Low calorie hash op kefir

Yn de simmer hite seizoen, doe't de hege-calorie, junk food net feroarsaakje appetite is altyd goed te wêzen kâlde hash. Dizze skûtel ferskynde op 'e tafels sels yn it fiere ferline. Neffens histoarisy, okroshka yn Ruslân begûn te regeljen foar sa'n tûzen jier lyn. Dit gerjocht wie sa populêr as sop of halophyte. By the way, net allinnich Russen binne fans fan hash, it is ek in favorite skûtel út it Wyt-Russen en Oekraïners.

Neffens nutritionists, Hash is ien fan de voeding mielen. its lidmaatskip typysk ûnder oaren griente, krûden en fleis. In brûken foar it ynfoljen fan de zure room mayonaise, yoghurt, kwas, mineraal wetter, ferskate krûden. De leechste calorie hash op kefir is likernôch likernôch fyftich calorieën per hûndert gram. Dit gerjocht kin feilich konsumearre de hiele dei en net bang fan gewicht gewin.

Dit is ien fan dy gerjochten dat is perfekt foar elke tafel, oft it is in fijne fakânsje en de wenstige routine. In lege calorie hash op kefir behaagt allegearre dy't are watching harren figueren, har oansjen. Kefir is sels ien fan de meast brûkbere dranken. Dit fermented molke produkt krigen troch fergêstjen fan molke mei tafoeging fan jittiksoer baktearjes. Foaral goede low-calorie yoghurt. It is makke fan lege-fet molke.

Nutritionists wurde frege om omtinken te jaan oan it calorie ynhâld fan de hash op yoghurt. Drinken sels is ien fan dy produkten dy't ferbetterje de spijsvertering systeem, normaliseren intestinal floara yn alles, grutte kueren dysbiose. Ek dit fermented molke produkt is goed foar minsken mei in minne sûnens. Kefir is perfect verbessert immuniteit, verbetert stofwiksel, dat is grut effekt op de folkssûnens.

Dit is ien fan 'e iten dy't goed foar alle minsken, fen' e jongste oant de âlderein. No, tariede okroshka op kefir. Nim frisse komkommers, kin en radish, tear de frisse griene sipels, peterselie, dille. Folgjende, riede de oerbleaune yngrediïnten. De bêste opsje soe wêze in jonge seane jirpels, seane aai, kinne jo lean sean fleis of seafood. Dressed mei yoghurt. Okroshka klear. Enjoy!

Calorie hash op kefir lege, dus net bang om te foegjen dat sean fleis. Fansels, fleis produkten - is net de bêste opsje. Foar in sûne dieet is de perfekte opsje fisk, Seafood of in goede low-fat sean fleis. Kefir befoardert goede spiisfertarring is. In kombinaasje fan fleis en grien sille net kwea dyn lichem.

Op 'e strjitte in prachtige simmer waar is waarm, de kuolkast stiet klear okroshechka. Cover de tafel, útnoegje freonen en sibben. Hash - ien fan de gerjochten dy't wille eltsenien. As decorate it ûngewoane grienten snijden yn 'e foarm fan bespotlik figueren, pour yn nijsgjirrige skûtels, de skûtels fan dizze sil net opjaan en meast grillige yn feeding minsken - bern. In sean op kefir hash sil wêze de meast brûkbere iten foar de bern. Dit Dairy produkt is benammen goed foar de jongere generaasje, omdat it folle better opnaam yn de molke. Sa alle Bon Appetit!