Wat bart der as jo net yt fleis? Myten, feiten, fergelikingen

Resint, de wrâld like te spjalte yn twa helten yn 'e gastronomic sin. De earste giet om fordylge iten it hiele oanbod fan produkten dêr't minskdom wurdt getting brûkt foar generaasjes. De twadde is folslein jout it bist iten. Wat bart der as jo net yt fleis? Oft it lichem te wurkjen soepel en fluch wurden, of hy sil brek protein foods? Litte we ûndersykje.

Wat docht it bist iten?

Protein - in essinsjeel foar minsklik makro elemint, dat kin net wêze yn oerfloed oan 'e lea. It wurdt ek leaud dat de feilichste en meast natuerlike type aaiwyt - it is fleis. Dit produkt is ferantwurdlik foar it folsleine foarming fan it lichem, it fersterket it ymmúnsysteem, dat helpt te bouwen spieren massa, en sels ferminderet stress. Wêrom yn de ôfrûne jierren it hat bliken safolle fokale tsjinstanners fan bist iten? Wêrom, as antwurd op in fraach oer wat der dien wurdt as jo net ite fleis, wy litte de 80-jierrigen dy't fol enerzjy tank oan it feit dat iet mar plant iten? It antwurd op dizze fraach is simpel. World demonstrearje slagge gefallen, minsken dy't binne wier lang net ite bisten produkten, mar se hawwe biwarre harren krêft en jeugd fanwege Genetika. Yn tsjinstelling ta sokke arguminten kinne wurde presintearre bewenners fan guon Sineeske provinsjes, dy't wiene begearige meat-Eaters, mar libbe foar mear as in ieu.

Genetik en wrâldske foarming fan de minsklike dieet

In pear desennia lyn, guon ûndersikers krekt beskôgje de folgjende fragen: Wat bart der as ophâlde iten fleis? Yn in koarte tiid waard it wichtichste ûnderwerp fan petear yn 'e mienskip en is útgroeid ta in massa fegetarisme. Animal iten, in protte minsken wegeren om ûntwikkele lannen, is it net mear ferbrûkt yn Amearika, yn Ruslân en yn Europa. Mar al dizze minsken hawwe fergetten dat har foarâlden hawwe foarme foar harren deselde dieet op it genetysk nivo. Yn de rin fan 'e ieuwen en sels milennia' e minske hat fortard iten fleis eiwit, resultearret yn 'e foarming fan bepaalde prosessen en reaksjes yn it lichem.

Feroarje it systeem foar 20 of 30 jier is gewoanwei ûnmooglik. It minsklik mage en de oare spijsvertering organen sille net mear funksjonearje goed sûnder dit produkt. Mar der binne ek oare gefallen dêr't fegetarisme is echt rjochtfeardige. Yn remote dielen fan 'e wrâld bewenne troch de saneamde heal-nuete folken. Al de tiid dat wy ieten fleis, se ieten iten allinnich plantaardige jeften fan natuer. Dat is foar harren ta dier protein sil wier wêze detrimental elemint.

Fleis: skealike of behelpsum?

Skea oan it fleis en it brûken fan fleis, sa't wy sjoen hawwe, de fraach fan in yndividu, dat hinget nei alle gedachten op jo geografyske plak fan berte en by genealogy. Mar no sille wy meitsje bekend skema "foar" en "tsjin", dat wurdt basearre op in grut tal boeken en wittenskiplike stúdzjes fan de anatomy en biology fan ús planeet. Mar ien kear it is wurdich opskriuwen dat in protte fan 'e redenen foar dizze boarnen wurde presintearre yn de korrekte ynterpretaasje fan' e skriuwer. Mei oare wurden, ien dy't in fegetaarjer, sil fertelle hoe't jo maklik en fleuriger libje mei de ôfwizing fan it bist proteïne. En dy't stypje de tradysje fan ús foarâlden en is in fleis-iter, sil resultearje yn in protte arguminten dy't wize op de foardielen dy't bringe kin dit produkt. No, lit ús gean!

positive aspekten

1. Om te begjinnen mei, it lichem wurdt skjinmakke. Konsumpsje fan plant produkten allinnich aktivearret it proses fan detoxification, intestinal gifstoffen út fan it bloed wurdt skjinmakke. Dêrtroch wurdt it fris en sûn looking hûd.
2. It ferleget cholesterol, dat is ekstreem brûkber foar pasjinten mei vasculaire en hert.
3. Wannear't fegetaarjers sels antwurd op de fraach fan wat der bart as jo net ite fleis, meast, se neame it gemak fan. Sûnt it lichem wurdt skjinmakke, der is dreech yn 'e mage, der is wurgens en lethargy. Mar it moat sein wurde, dat is allinne tastien oan it begjin fan sa'n dieet.

negative aspekten

1. Sudden gewicht ferlies. Sûnt út it dieet ferlit meast voedzaam, boppedat, it gebou elemint - in natuerlike aaiwyt, de persoan ferliest gewicht hurd.
2. It feroarjen fan it intestinal floara. Dy twa-pronged fraach, en it antwurd hinget sterk op de yndividuele mooglikheden fan 'e term. Foar guon It draait jammerdearlik gefolgen, mar foar oaren - is foardielich.
3. It wichtichste is, wat sil barre as jo net ite fleis - disrupting de normale stofwikseling. It lichem sil moatte wer leare te fertarren en fersprieden iten.

exodus fegetarisme

No te beäntwurdzjen fan de wichtichste fraach: is it mooglik om te libjen sûnder fleis, as jo net ite fleis ha? Ja, seker mooglik, en yn in protte gefallen in hiel lang skoft. Mar dat sil barre allinne as tegearre mei fegetarisme jo kombinearje in folslein sûne libbensstyl, ferhúzje nei in skjinne gebiet fan 'e wrâld, opjaan minne gewoanten en sil wurde dwaande mei geastlik en lichaamlik sels-ferbettering. Mar de ôfwizing fan bist eiwit, mar it yn stân hâlden fan de eardere ritme fan it libben yn ien fan 'e grutte metropoal gebieten, de oanwêzigens fan minne gewoantes, gebrek oan de deistige gong fan saken, en in lyts bedrach fan geastlike en fysike praktykfoarbylden - inoar dat sil liede ta jammerdearlik resultaten. Ommers, in man dy't draaiende as in iikhoarntsje yn in koai, eleminten lykas aaiwiten fan ferskillende groepen en cholesterol binne essinsjeel.

Wat bart der as jo net yt fleis?

Myten oer de gefaren fan fleis dêr, yn tsjinstelling ta vegan útspraken. Lit ús ris by harren koart.

• Arachidonic acid. Der wurdt wol tocht dat dit elemint, dat is te finen yn read fleis, fersteurt de mage muorre. Yn feite, hy herstelt sel membranen.
• Sugar molecule, dy't yn deselde reade fleis. Foar it minsklik lichem de frjemdling elemint, sa vegans stean dat it feroarsaket groanyske ûntstekking yn de darmen. Yn werklikheid, de iennichste ding dat scil barre as jo net yt fleis en net opheine in molekúl dat, it liif wol ferswakje en wurde kwetsber.
• IGF-1, dat is te finen yn fleis, veroorzaakt kanker. Yn de praktyk, alle deaden fan kanker kin ferdield eksakt yn heale - vegans en fleis-Eaters yn gelikense bedraggen.

It is dúdlik dat elk produkt hat syn foar- en neidielen, mar omdat der sil altyd wêze folgelingen en tsjinstanners yn alle saak.