Vegetarian hash. recipes

Vegetarian hash - in ljocht simmer gerjocht dat gaadlik is net allinnich foar fans fan sûn iten, mar ek dyjingen dy't fêsthâlde de peal. Resepten foar in hearlik soep sûnder fleis en aaien kinne jo leare fan ús artikel.

Vegetarian hash on kwas

Yn de simmer waarmte woe net ite vette en junk iten. Dêrom, wy foarstelle dat jo tariede in verfrissende okroshka, wêryn 't de minimum oantal calorieën. How to rieden fegetarysk hash (resept):

• Trije jirpels en in woartel boil oant cooked yn hyt wetter, sûnder it fuortsmiten fan de peel mei in griente.
• Peel twa grutte komkommers en snie se yn grutte cubes.
• Griene sipels en dille waskje yngeand, en dan hakje mei in mes.
• Cooked griente binne frij út 'e hûd en snij yn blokjes.
• Set de griente yn in panne, in griene earte, sâlt en speserijen te priuwen. Yngeand mix de yngrediïnten en lit se infuse yn 'e koelkast foar likernôch in oere.

As it sâlt en speserijen disperse, te ferskowen de ynhâld fan 'e panne, yn' e platen, foljen har kwas en tsjinje mei farske rjemme.

Vegetarian hash on serum

Sa't jo witte, it klassike simmer okroshka op kwas makke koken. Mar, wy foarstelle dat jo besykje dizze skûtel wurdt makke mei help fan serum. As jo binne serieus ynteressearre yn fegetarisme, it is nei alle gedachten in part fan it ôfmakke paneer, wat betsjut dat at jo foldwaan is altyd farsk serum. Dizze fegetaryske hash sil helpe jo freshen omheech op in waarme simmerske dei, ferslaan dyn honger en toarst. Koken, kinne jo fan de folgjende yngrediïnten:

• Seane ierappels.
• Farske komkommers.
• Paneer.
• Greens (dille, cilantro, sorrel, of spinaazje).
• Mosterd Ready to winkel of droech.
• Spices (asafoetida).
• Radishes (opsje).
• Swarte sâlt.
• Serum.
• Soere rjemme is klear.

Fris en itensean griente snije yn lytse blokjes, heakjen oan harren de speserijen, chopped krûden yn alle ferhâldingen. Soere cream mongen mei serum en jit de resultearjende floeibere taret griente. Oan 'e ein set mosterd (dien of droech, gestoomde mei siedend wetter). Okroshka Doch yn 'e koelkast om 20-30 minuten, sa, dat it hat krigen de winske temperatuer, dan tsjinje it oan' e tafel.

Okroshka on kefir

Wy biede jo in alternative opsje fan Vegetarian gerjochten, dat sil helpe om te foldwaan dyn honger en toarst. Dit miel befettet gjin fleis of aaien, sa folslein opnaam yn it lichem. Vegetarian hash op kefir wurdt taret lykas folget:

• Fiif ierpels en woartel trije boil yn in stoomboat of yn wetter. Doe't de grienten hawwe ûnderkuolle, Peel har fan 'e hûd en snij yn lytse blokjes.
• Sa ek crumble twa grutte frisse komkommer en ien tomaat.
• Kefir verwässern mei wetter en jit it ree griente. Add chopped greens, sipel, sitroensop, sâlt en speserijen.

Serve gekoeld klear miel.

Hash mei tsiis

As jo net taheakje wolle dizze simmer sop fleis, woarst of aaien, kinne jo gebrûk meitsje fan ús resept. Wy biede jo te itensiede griemmank mei Adygei tsiis, dat scil dy it gerjocht in bysûndere smaak en meitsje it mear geve. Ek kinne jo sette dêryn sean soya of rikke woarst. Vegetarian hash cooked hiel gewoan foar dizze resept. Om te begjinnen, de tarieding en hakje de folgjende produkten:

• Trije farske komkommer.
• Seis farske Radishes.
• Fjouwer seane ierappels.
• 150 gram tsiis Adyg (wannear winske wurde kin ferfongen of Tofu paneer).
• Peterselie en dille.
• 159 gram Soy woarst.

As de basis foar de hash klear is, folje it mei kwas, kefir of wei. Taheakje oan smaak grateful mierikswortel of moster, en sâlt en piper. Pan yn de kuolkast foar op syn minst ien oere, en dan tsjinje lekker iten oan 'e tafel.

Okroshka mineral wetter en kefir

Mineraalwetter yn kombinaasje mei fermented molke produkt sil jaan dyn gerecht in spesjale smaak. Vegetarian hash (resept) :

• Chop in bosk griene sipels, cilantro en in pear sprigs of dille, ien grutte komkommer en in pear Radishes.
• Ien wortel en twa ierdappels, boil oant sêfte, Peel en snie yn blokjes.
• Grind wat soy worstjes.
• Ferbine de produkten yn in grutte pan, in krûk fan blik griene earte, seizoen se mei sâlt en piper.
• Half beker yoghurt mix en in heale bril fan mineraal wetter en jit de resultearjende mingsel klear basis.

Okroshka koel en tsjinje mei zure room, moster en mierikswortel.

Okroshka syroedcheskaya

Dit skûtel is geskikt foar dyjingen dy't leaver te iten sûn iten, mar noch net opjaan suvelprodukten. Hoewol't as jo wolle kinne jo maklik ferfange suvelprodukten of mineraalwater kwas. Ek dit gerecht sil haegje sawol dyjingen dy't besletten om te gean op in dieet te ferliezen gewicht. Vegetarian hash foar rauwe foodists wurdt taret lykas folget:

• Mei Sineesk koal (200 gram), remove de boppeste blêden en hakje de rest.
• Twa komkommer peel en snie yn lytse blokjes.
• Avocado frijlitting út hûd en bonken, dan snij it fleis yn blokjes.
• Seis of acht Radishes goede wash en snie yn heale ringen.
• Chop de coriander, peterselie en dille.
• Ferbine de produkten yn 'e panne, folje se mei yoghurt (kin it ferfange mei in brew of mineraal wetter), koel en tsjinje.

Meitsje jo miel draaide út net allinne lekker, mar ek handich om omtinken te jaan oan de kwaliteit en frissens fan de yngrediïnten.