Courgettes yn multivarka en net allinne

Zucchini - ferrassend nuttich griente dat is maklik digested en befettet in protte spoare eleminten, fitaminen en oare fiedingsstoffen. Zucchini goed yn hokker foarm: rau, bakt, seane, gestoomde - kin wurde tafoege oan hast alle gerjochten en sels desserts.

Courgettes yn multivarka - oar uitkomst foar húsfroulju. Stewed yn soere rjemme, sean yn in Stew of gevuld met vlees, se sille berop dwaan op de hiele famylje.

Gevuld zucchini yn multivarka "Riddle"

Wy sille moatte: grutte ripe zucchini, 500 g fan ien fan Minced fleis, in pear sipels, ien wortel, 100 gram grateful tsiis.

Zucchini knipt yn ringen sa'n 4 sm yn hichte, te ferwiderjen sieden.

Grateful woartels en sipels, chopped yn lytse blokjes, spasserovat yn alle plantaardige oalje te feal gouden kleur yn de kom Multivarki yn "Baking" modus. Mix roastere griente mei Minced fleis en speserijen.

Starting ringen zucchini vulling, sette se yn in kom Multivarki, Sprinkelje mei tsiis en jit de saus yn helte.

Saus: 400 g fan waarme wetter verdund tomaat pasta, in itenstleppel fan moal, sâlt en spice smaak. Tomato paste kin ferfongen wurde troch tomatensap.

Yn de "Quenching" modus, set de tiidklok foar 40 minuten.

Gevuld zucchini kin tsjinne as in side dish fan ierpels of rys, en as in apart gerjocht.

bakte zucchini

Baked zucchini yn multivarka - ienfâldich en lekker gerjocht.

Wy sille moatte: 700 g zucchini, steam lukovok, fjouwer aaien, fjouwer tablespoons fan molke, 200 gram grateful tsiis, farske Greens.

Marrow goed wosken en snie yn ringen fan in dikte fan 1 sm. As jonge marrow, fel kin net wurde skjinmakke, in borstel was het genôch.

Sipel knippe yn ringen en bakt yn bûter yn in beker multivarka te feal gouden kleur. Om lei út 'e ui zucchini, cover mei grateful tsiis en sette út yn de "Baking" modus foar likernôch 20 minuten. Tsiis moat melt.

Aai whisk goed mei molke ta skom, pour zucchini, mix sêft en "Baking" modus bake 20 minuten. Courgettes yn multivarka ferkrigen teare en tsiis jout it gerjocht it sêdzjen.

Dyjingen, dy't ha net folle tiid foar koken, ideale resept foar "Vegetarian zucchini yn de magnetron"

Wy moatte: jonge zucchini (courgettes ynstee fan 'e jonge kin brûke zucchini medium grutte), ien sipel, ien wortel, ien swiete peper.

Zucchini cut lengthwise, ferwiderje it Midway en hakje it fyn. Grate woartels, chopped sipel en piper, licht fry yn plantaardige oalje, griente.

Starting zucchini helten, Sprinkelje mei grateful tsiis en sette yn 'e magnetron. Bake for 8-11 minuten op maksimale macht.

"Meat boats"

Wy moatte: jonge zucchini (courgettes ynstee fan 'e jonge kin brûk meitsje middelgrutte zucchini), ien sipel, 200 g fan fyn chopped Chicken of Minced fleis, in pear lettuce bledsjes.

Zucchini snije lengthwise, ferwiderje it Midway en fyn hakje en mix mei Minced Meat.

Licht fry de Minced fleis yn in frying pan, wrap yn lettuce buis en strak yn 'e midden fan in útspanning.

Bake by in maksimum macht fan 12-15 minuten. Delicious zucchini klear!