Caffeine en it sintrale senuwstelsel.

De stiging komt troch minsklike aktiviteit nei consuming caffeine? Caffeine hat de mooglikheid om te ferfangen adenosine - ynhâldlik damper fiert de funksje fan it senuwstelsel en sa beskermet de lichem út overloading. Lykwols, dat is mar in skynbere ferfanger. Yn feite, itselde effekt as adenosine, caffeine hat gjin, dus it jaan fan it lichem in kâns om te wurkjen sûnder beheinings. Mar jo beseffe dat op dit taryf ús lichem en nerveus systeem is net yn steat om te wurkjen ûneinich, tiidslinend harren middels. Dêrom, it lichem synthesizes nije lichting fan adenosine, wêrtroch jo it uterlik fan wurgens en dus ek de winsk om te drinken mear caffeine te oerwinnen dit wurgens. It is út hjir en fynt syn oarsprong ôfhinklikens fan kofje, dat is safolle praat yn de media.

Caffeine en hert.

Twingt ús sellen te wurkje hurder caffeine yn it lichem feroarsaket in stressfolle situaasje. En op sokke mominten it lichem begjint te produsearje Epinephrin. Wiswier, jimme witte dat wat adrenaline en yntinke hoe't it wurket yn 'e lea. It is fanwegen syn brûken fan caffeine of grutte hoemannichten caffeine befetsjende guarana, twingt it hert te ferslaan flugger, widens 'e learlingen, en ek ferbettert de snelheid fan de reaksje en tanimt zweten. Troch de wize dat guarana wurde faak tafoege oan enerzjy, lykas caffeine opnommen yn it, draait mear glêde eftergrûn en oer in langere perioade fan tiid.

Caffeine en fet fjoer.

De ferskining fan caffeine yn it lichem fersnelt de totale metabolisme, wêrtroch't ferhege hoemannichte fatty soeren yn it bloed komt út de Subkutaanne fet. Lykwols, men moat net ferjitte dat it ferfier fan dizze fatty soeren yn 'e sel, dêr't se recycling behâlde komt inkeld fia L carnitine. Dus as jo fan plan te brûken caffeine fet burner, is it nedich om te keapjen L-carnitine, om echt fiele de winske effekt.

Dus, to summarize:

1. Sporters moatte ferbrûke caffeinated beverages krekt foardat workouts. At it nedich is ferheegjen de algemiene toan fan it lichem yn in normaal deis, is it ferplicht nei it ophâlden fan de enerzjy nedich te jaan dyn liif in rest werom te krijen enerzjy lykwicht en adenosine.
2. Tink oer dat elke tiid tanimt de doasis caffeine, jim soarte fan nimme in liening út it lichem in beskaat bedrach fan enerzjy, dat sil moatte werom yn fol, ynstee besocht te riden josels yn in feninige sirkel fan einleaze ferheging it nivo fan ferbrûk fan caffeine. om't as resultaat kinne jo krije slapeloosheid, groanyske wurgens en niteligens.
3. Net kopen enerzjy mei guarana as jo hert sykte, autonomyske system, of CNS.