Cabbage sop dieet - in dieet as opsje

Wierskynlik elkenien wit dat koal is ien fan de meast lege-calorie foods. Neist it feit dat it befettet pear calorieën, it is ek ryk oan glêstried en ryk oan fitaminen. Dêrom, in ferskaat oan gerjochten ree fan dizze Leafy grienten, wurde brûkt yn in ferskaat oan diets.

Bygelyks, in ridlik bekende sop of Bonn dieet. Sop slimming yn dizze proseduere is it gewicht needhelp en wichtichste fansels is ree út koal.

In grut foardiel fan it sop dieet is dat it wichtichste fansels, dan is der in koal sop dieet, kinne jo ite ûnbeheinde nûmer. Sels krekt oarsom, dan wurdt dat de mear yt, hoe mear intense sil wêze it gewicht fan it reset proses. Dêrom, dizze bysûndere dieet is oan te rieden om dy minsken dy't fine it dreech en fernear honger.

Fansels binne der ek grinzen, en hiel hurd yn dizze metoade fan gewicht ferlies. Neist de wichtichste meals in dei binne tastien om iten nochal wat oare, goed-definiearre produkt. Bygelyks, de earste dei is oan te rieden om te iten koal sop dieet, en fruit, en, heech-calorie bananen en druven hawwe komme ûnder de ban. Sa, de calorie- ynhâld fan in deistige dieet is leech, sels as ferliezen gewicht minsken yt de hiele panne fan koal sop.

En hoe te rieden de koal sop dieet? Op ynternet kinne jo fine op syn minst in tsiental ferskillende resepten, mar harren essinsje is itselde. It sop wurdt sean op wetter sûnder tafoeging fan fet yn syn komposysje allinnich griente. De formulearring is needsaaklikerwize oanwêzich koal en ui, selderij, griene piper, tomaat. Alle grienten wurde knippe en sean yn wetter oant oanbesteging. De gearhing fan de resultearjende sop moat wêze dikke, mear as in stoofpot. Tastean om te heakjen alle kruiden en sâlt.

Der recipe plantaardige sop dieet mei ferbettere bytsjes yngrediïnten. Neist dizze grienten, it befettet ûnder oaren woartels, griene sipels, en poeltsjes. tarieding fan it prinsipe bliuwt itselde - mar wetter en griente, sûnder in drip oalje.

Eat koal sop foar gewicht ferlies, sa't al neamd, kin in hiel getal. Lykwols, de dielen moatte wêze lyts, dat wol sizze, sitte by de tafel kinst op syn minst tweintich kear op in dei, mar de ien stik moat net mear as 250 gram. Fansels, der is sop sûnder berop te dwaan brea en soere rjemme.

Dieet cabbage soup moatte net langer dan in wike, sûnt sa'n krêft is net it lichem ûntfangt alle nedich foar it libben fan '' e stof. Neist sop dat tastien te brûken nogal wat fan iten, fersprieden se troch de dei.

Lykas al sein, de earste deis tastien om diversifiëren it menu fan fruit. Op de twadde dei is der komt in tiid grienten útsein starchy, dat wol sizze, beantsjes, earte, maïs, jirpels - doch net. Op de tredde dei fan in mear fariearre menu, neist sop, kinne jo ite en fruit en griente achtslaan fan alle eardere beheinings.

Op de fjirde deis iten sop is nedich om "throw" yn it lichem fan kalium, dus op dizze dei binne tastien om iten 4 Bananas (net yn ien sitting, en distribuearjen se de hiele dei), en drink in heale liter fan lege-fat molke.

Op de fyfte deis, heakjen oan it dieet fan aaiwyt, dit wurdt tastien om iten oant trijehûndert gram sean fleis (kip) of fisk. Op in side dish nei fleis - farske tomaten. Sechste deis as it aaiwyt. It tastien itselde bedrach fan fleis mei in kant gerjocht fan griene griente. Op de lêste dei fan ús dieet binne tastien om iten fruit en griente (út de tastien list) en in bytsje sean rys. By eksakte yn acht nimmen fan dit dieet foar in wike is it mooglik om "leave" út 3-8 ekstra pûn. Lykwols, as jo net gean op in sûn en lykwichtich dieet nei dieet klearkommen en begjinne te iten in soad vette of suikerhoudende foods, it ferlear net ûntbrekke oan werom.

Yn prinsipe, op 'e koal sop dieet is in frij ienfâldige en non-festjen, lykwols, dat brûkt wurde kin net foar elkenien. As in persoan toant alle ôfwikings yn de maag-darmkanaal wurk, dan foar't te passen boppesteande proseduere, dan moatte yn oerlis mei in dokter. Contraindicated sa'n dieet foar adolesinten en swier of ferpleechkundige froulju.