Beetroot: foardielen en Harms

Beets, nut en kwea, dat sil wurde besprutsen hjir, dat ferwiist nei in kruidachtige plant dy't ta de famylje fan Aramantovyh. Soms is it út trije soarten:

• mienskiplik;
• sugar;
• Aft.

Alle fariëteiten fan dizze griente, dy't wy kenne ôfkomstich út de tige beet, dy't ienris upon a time wie groeiende yn Yndia likegoed as yn 'e Ancient Easten. Yn it iten en foar oare doelen yn gebrûk syn folk sûnt âlde tiden.

Earder we ieten allinne syn blêden en woartels fan 'e grienten brûkt wurde foar medyske doelen. Yn Ruslân, is it begûn te brûkt wurde út oer it tsiende op 'e alfde ieu, en foar't er yn Europa út in pear ieuwen letter. 1747 - dit is it jier doe't it yn vitro sûker waard produsearre út beet. Dit evenemint is al feroare minsken syn hâlding dit griente-, en suiker op 'e tiid like in echte wûnder. Sugar ynhâld is it twadde allinne nei suiker cane. Hjoed beets is te finen op elk kontinint.

Beetroot: nut en kwea

Dit griente is ûngebrûklike yn in protte opsichten, en foar syn nuttige eigenskippen, is it wat better en wat minder as ferlykbere produkten. Beets, útkearings en Harms allegearre dy't bekend foar in lange tiid, is hiel gewoan, mar in protte faak net wurdearje it foar wat it is by steat om te helpen mei ferskate kwalen, mar foar it feit dat it is gewoan onvervangbaar yn 'e keuken. It wurdt brûkt yn salades, soups, en tafoege oan bakte. Dit griente is by steat om te meitsje gjin gerjocht helderder, lekkerder en moaier.

Yn de genêskunde wurdt it brûkt en sean en rauwe beets - foardiel út beide frij grut.

Byt woartels befetsje in soad vitaminen: benammen fitamine C, A, B, en PP. Minerale stoffen dy't dêryn - is izer, fosfor, calcium, magnesium en iodine. beets wurde faak brûkt troch dyjingen dy't hawwe problemen mei stofwikseling of hawwe gjin problemen mei spiisfertarring.

Stoffen dy't befette yn syn woartels, hawwe atherosclerotic, vasodilator en calming effekt. Ek binne se by steat te beskermjen ús út radio-aktyf en swiere metalen, en tagelyk en beheinen bloed cholesterol nivo.

De woartels fan beet as dyselden fitamine C, mar it komt - vitamine A. It is fol antioxidants. Dat betsjut dat it moat brûke dy minsken dy't wolle bliuwe jonge sa lang mooglik. Ek is it nedich om te sin brocht wurde dat antioxidants net tastean om te foarmjen en ûntwikkeljen cancerous tumors.

Beets, nut en kwea, dat ha wy sjoen, iten cores, sa ryk oan fitamine B9. Regelmjittich gebrûk fan it makket it mooglik om te behâlden in normale hemoglobine nivo, wat betsjut dat it net ferskine en ûntwikkelje sykten lykas leukemy en bloedearmoed.

It befoardert sel regeneratie Folic acid, dy't yn 'e yllustrearre griente- oanwinne, en it heart thús yn de gemyske gearstalling fan de quartz fersterket de bonke en de meast geunstige wurking op' e hûd.

Foar dyjingen, dy't wrakselje mei oergewicht, is it nuttich te witten dat beet toant it lichem fan oerstallige floeistof en de mooglikheid om te breken Fats. In soad froulju witte wat goed sean Beets - syn gebrûk yn diets heech.

Faak wurdt it brûkt foar bloed suvering, en ferskate ynterne organen (nieren, lever ensfh). Brûk it te ferminderjen acidity yn 'e lea. Dochs is perfect helpt mei atherosclerose, cardiovascular sykten, hypertensie en in soad oare kwalen.

Spitigernôch, de Beets kinne iten wirde, net alle minsken. Earst fan alle wy it oer harren dy't lije út lege bloeddruk. Ek it neamen wurdich hjir en diabetes, dat kin skea opnommen yn de beet sûker.

Beetroot - een prachtige griente, dat sil jim jaan sûnens en weromsette de teint. It is oan te rieden om te brûken dat sa faak as mooglik.