Vitaminen in Mandarin: list fan brûkbere eigenskippen, Nutritional wearde en contra-indicaties

It is dreech om te overestimate it foardiel fan in produkt lykas Mandaryn. Swiete frucht jouwe in goed sin en in goede geasten. Mei tank oan de fok eksperiminten minskdom kin ite tangerines mei ferskate smaken. Binne dizze nuttich frucht foar it lichem? Wat vitaminen wurde opnommen yn Mandaryn? Dit is wat wurdt bepraat yn it artikel.

vitamine bomb

Tangerines ferskûlje yn syn fleis it leauwen bedrach fan fitaminen. Se wurde beskôge as de meast brûkbere fruit. It kaai is dat in grutte ynhâld fan acetylsalicylic soer yn 'e frucht elimineert it ingress fan nitrates. Wat Vitamins in Mandarin? Se konkludearre, hast al de B vitaminen, A, K, D en PP. It grutste ynhâld fan Folic acid, dus nedich foar in frou - in Mandarin fariëteiten fan Mineola. Nei it iten fan 'e frucht fan mar ien sa'n frou sil soargje dyn liif is eins in deistige doasis fan dizze vitamine.

Vitaminen in Mandarin (benammen PP groep) te helpen fjochtsje sykten lykas Rickets bern. Potassium, fosfor, natrium, magnesium, izer, calcium - al dizze spoare eleminten wurde opnommen yn elke sinne fruit. It wichtichste ding - net overdo dat, fanwege in allergyske reaksje kin barre fanút it iten citrus fruchten.

Nutritional Information

Mandarin, al hiel leaf fruit en yn grutte folume befettet koalhydraten (mono- en disaccharides) hat in lege calorie ynhâld. Ek yn 'e frucht binne iten fezels dy't eetlust, biologyske soeren, jiske, aaiwyt en fet. Energy wearde per fruit - mar 38 kcal.

Hoefolle fitamine C yn it Mandaryn? Yn ien fruit, yn syn ytbere diel, in rekôr is it bedrach fan fitamine C, mear as 1/3 fan it totaal oantal oaren. Hege ynhâld fan kalium en calcium in uny mei vitamine D posityf effekt op it fersterkjen fan bonke weefsels.

Useful eigenskippen

Vitaminen in Mandarin bringe grutte foardielen oan it lichem. De magyske krêft fan 'e fleis is sappig mandarijn en geurig peel. Sweet "cure" is oan te rieden om te iten by depressyf en depresjes, eangst en slapeloosheid. Reguliere konsumpsje hat in posityf effekt op de senuwstelsel. Foar minsken nei harren gewicht, fêstjen dagen it is rekommandearre om te iten tangerines, benammen Mineola. Dy fruchten binne ryk oan dieet glêstried. Wannear't spuite yn de glêstried swell 'e mage, it meitsjen fan in gefoel ferfeling. Calorie fruit is tige leech, en it gefoel fan 'e sêdens ien iten foetus kin duren foar likernôch trije oeren.

Wannear't astma en bronchitis mandarinen hawwe in geunstige ynfloed op de sykhellingsorganen en de fluggens by behanneling. Sels de cleaning proses sil wêze nuttich. Inhaling essinsjele oaljes, de persoan sil fuortendaliks fiele opluchting. Foar it weinimmen fan slym út de longen opstelle in tinctuur út droege gemalen peel. Yn diabetes, mandarinen oanrikkemandearre net allinne dêr, mar ek te meitsje concoctions út de Rind. Dizze drug ferleget it bloed sûker. Mandarin is in dieet produkt.

Froulju geheimen

Wat vitaminen wurde opnommen yn Mandaryn, helpe froulju hanthavenje har natuerlike skientme? Earst fan alle, hjir yn it gefal binne de pulp en Rind. It earste wurdt brûkt om in verfrissend en verjongende maskers. Beta-Carotene en fruit soeren dizze útstellen tocht, ynfloed op de hûd sa goed mooglik. Tangerines mauled, cut, mongen mei crème en hunich, ree operaasjeklean en Lotions. Peel mandarinen taret bath mingsel. Dy prosedueres ferbetterje de tastân fan 'e hûd, wêrtroch't it hok wreed hâld en skjin.

soarten mandarinen

Vitaminen in Mandarin opnommen yn grutte oantallen, en dat net ôfhinklik is fan 'e ferskaat. Hûdskleur fariearret fan read nei giel. Tangerines binne sels grien. Ferskillende rassen ferskille yn harren smaak, kleur en tichtheid fan 'e hûd, en ek de ynhâld fan' e bonken yn it flêsk, mar seker gjin bedraggen fan fitaminen. Tink oan de wichtichste rassen fan dy fruchten.

Âldere minsken Abkhazian tangerines bekende fan jongs ôf: light oranje, matte, mei markearre mei in lyts grien Rind berget in swiete pulp mei in soere smaak. De peel is dik en strange lobules. Seeds in hen is praktysk net. Seizoen fan ripening mandarinen yn sinnich Abkaazje begjint yn novimber, de meast resinte ripen yn febrewaris, dus yn 'e mjitte se op' e planken allinne op dit stuit.

Chinese mandarinen binne tige te ferlykjen mei har bruorren út Abkaazje. Fisueel ûnderskiede harren is net maklik, mar se smeitsje oars. Chinese fruit swieter, mei tinne sêfte Partitionen. Marokko hawwe in bytsje flattened foarm en djip oranje kleur, skjinmakke hiel maklik. It fleis seedless, verfrissend, swiet-zuur. Dy fruchten - een faak gast op de planken fan de merken en winkels. sy binne goedkoop. Mar jo moatte der wis fan dat it fel net bedutsen mei waaks.

Tangerines - Italjaansk mandarin. De kobist is dik en oerfloedich ryk oan essinsjele oaljes, smaak as poetsen is tige sterk, it fleis hat in swiete soarte fan smaak, sûnder soer. Business card fan dit graad - in grut oantal sieden.

Israelyske tangerines binne tige seldsum, se binne djoerder as de oaren. De fruchten fan in bleke oranje kleur binne hiel helder swiete smaak, in bytsje sied. Ien minpunt - sille moatte meitsje in poging om te krijen ta de pulp.

En de meast populêre typen fan mandarinen - binne krusingen. Clementine - oranje en mandarin hybride, neamd it yn eare fan syn betinker, de Frânske fokker en de preester Klementa Rode. Lytse fruchten kombinearje hiel swiete smaak mei in hint fan oranje frissens. Seeds yn harren is ekstreem lyts, helder oranje Rind. Betiizjende se mei in oare ferskaat kin net wêze: in briljante glossy Rind en hiel lyts grutte kin allinnich hawwe Clementine. Wat vitaminen yn mandarinen fan dit soarte? En allegearre itselde as yn 'e oare - hast alle B vitaminen, A, K, D en PP.

Hybride Mineola hat in twadde namme - "huning belle." Utslach COMPOUND mandarijn en grapefruit. De frucht hat in djip read-oranje kleur fan de Peel en it fleis smelten yn 'e mûle, swiet en sappig. Yn foarm binne se grutter as gemiddeld en hawwe in licht langhalige foarm. Sied hast gjin ien of twa fan de hiele fruit.

contra-indicaties

Vitaminen in Mandarin bringe grutte foardielen oan it lichem, mar tagelyk foar al de grutte mooglikheden fan de foetus en it hat contra-indicaties. Citrus fruchten wurde contraindicated foar minsken lije út ulcerative syktes, hepatitis, werom mislearjen, en dy mei bywenne: fan de maag-traktaat. Pulp irriterend voor slijmvliezen term en kin feroarsaakje ongemak. Bern gefoelich foar allergyske reaksjes meast faak yn uncontrolled eating fruit yn grutte hoemannichten.

Wat vitaminen wurde opnommen yn Mandarin - wy al kenne. As der binne gjin contra-indicaties en allergies - kinne jo feilich gean foar harren oankeap. As jo ite tangerines eltse dei in ridlike hoeveelheden, it lichem sil wêze it krijen fan de vitaminen nedich foar goede sûnens.