De meast brûkbere fruit

It lichem fan eltse persoan moat in grut oantal fitamines, mineralen en oare fiedingsstoffen dy't wy gewoan kinne net krije yn fol, útsein as jo keare ta eten griente en fruchten. Nutritionists en dokters oer de hiele wrâld beweare dat se moatte forneatige yn harren rauwe foarm safolle mooglik. Mar jimme sille net hawwe deselde rauwe ierappels ... mar de frucht - it is in genot! En wês wis te nimmen yn jo deistige dieet is de meast brûkbere fruit.

Wittenskippers fan oer de hiele wrâld mear as in jier besiket te beäntwurdzjen fan de fraach: "Wat is it meast brûkber frucht?" By de wei, sels no ûnder aktyf debat oer gegevens út ferskillende lannen. Mar om oerflakte kamen de meast brûkbere frucht wie tige dreech. It ding is dat elk kontinint bepaalt foar himsels syn brûkbere grienten en fruit, en yn oare regio kin it liket net allinnich nuver, mar lekker iten. Dat is wêrom wy besletten dat Dub alles ûnder guon wetten net iens wurdich en it ferlet fan it organisme, bygelyks, fertsjintwurdigers fan Aziatyske, Europeeske en Negroid rassen is gewoan ûnakseptabel.

Dus, wat is de meast brûkbere fruit ûnder binnenlandse opfalt? No, fansels, in appel! En it is betelber en lekker, kwaliteit en smaak skaaimerken binne hiel oars en der is gjin sa'n persoan ûnder de ynwenners fan de regio, dat soe net hawwe besocht de appel. Se sels advisearje jaan poppen earst iten jûn wurde. Der binne in soad vitaminen, dy't binne fan grut belang foar ús lichem. Sels vitamine C, de foardielen fan wêrfan bekend is dat alle opgroeijende jonge, is dêr. In spoare eleminten en mineralen dat wy ek nedich om oanfolling fan de aksje fan fitaminen. Dat der is mar ien izer, helpt te foarmjen reade bloedsellen, dy't waakse alle minsklike organen mei soerstof. En oer bioflavonoids moat net fergetten wurde. It wurd, fansels, is net hielendal dúdlik en fertroud, mar it helpt te bestriden kankersellen en foarkomt harren formaasje. In kanker - in slimme sykte, net selden liedend ta de dea. Dus miskien in pear apels in dei en net siik?!

En dochs, in appel - it is net de single meast brûkbere stik fruit, presintearre yn ús merk. Der noch en kiwi. De frucht is net hiel bekend foar de âldere generaasje, mar de jonge minsken dy't er leaf hat. Fansels, yn ús breedtegraden, dat net groeie, mar yn Aazje is it genôch en wy wiene noch ûntbrekt. Kiwi kin feilich omgean mei ús appels foar de titel fan 'e meast brûkbere fruit "omdat It befettet ek in grut oantal folle-nedich vitaminen en stoffen. Bioflavonoids yn net minder, vitamine C, noch mear binne mar in bytsje izer. In oar foardiel fan dizze "Sineesk Stachelbeere", sa't se neame it yn 'e minsken, kinne wy oannimme dat yn de waarmte behanneling fan syn nut is net ferlern. Dêrom kiwi cook wat jo wolle, sa lang as it wie lekker! Troch de wei, om te foarsjen harsels mei alles nuttich, dat kinne jou de kiwi, je moatte iten 2-3 fruit per dei. Net in soad, mar appels binne bekend.

In oare Contender foar de titel fan de bêste - een grapefruit. Der binne in protte fitamine C en it hat stoffen dy't helpe behâlden de aktiviteit fan it elemint foar in langere tiid. Mar neat bysûndere it is oars. Fansels, der is ek in soad oare brûkbere ûnderdielen, lykwols, harren ynhâld yn de kiwi en apels folle mear. It is dêrom better om te iten in grapefruit voor verkoudheid en te fersterkjen it immuunsysteem. Lemon, kinne, en fertroud, mar dat kinne jo net oxidized fitamine C is der hiel lyts bytsje.

En as lêste wol ik derom dat yn alle moatte jo witte wannear't te stopjen. Sels de meast brûkbere grienten en fruit kinne liede allergieën, dat is net krekt goede wil. Dêrom ite dy Foods dy't groeie fan jo. Dit is in nuttich en feilich. En de rest - foar it feest.

Wês sûn en goed fuorre!