Vitamin cocktail - soep met Sauerkraut

Cabbage - ien fan de meast unike grienten, ek al unyk, kinne jo namme al de grienten, omdat se helpe te suverjen ús liif, en ek de nedige fitamines en mineralen. De measte grienten ferlieze harren brûkbere eigenskippen yn 'e behanneling, wurdt it, krekt oarsom, wurdt.

Bygelyks, as it wurdt opslein yn 'e Sauerkraut ferskate kearen mear vitamine de C, mear as yn oare grienten, sadat it gerjocht fan Sauerkraut - vstryastka goed foar it lichem. Boppedat, de koal yn in ferskaat oan fitamines, vezels, en hiel ûngewoane vitamine, neamd de U, dat helpt beskermjen ús mage en intestines út zweren en erosions ûnderwiis. Safolle ferskillende mineralen en fiedingsstoffen fûn yn lytse hûndert gram Sauerkraut, en yn feite wy net iens witte oer him, en sette it yn de kategory fan de tredde-snacks. Mar wat eins gerjocht fan Sauerkraut is in echte fitamine cocktail dat soarget foar begjinskermtema fysike en geastlike aktiviteit en it fergrutsjen fan it nivo fan immuniteit. Borsch mei Sauerkraut - ien fan dy vitamine cocktails, resepten hjirûnder binne in pear fan dizze prachtige produkt.

Soep met Sauerkraut - in klassyk resept

• ierpels;
• woartels;
• Beets;
• salt;
• sipels;
• Tomato paste of puree (opsjoneel);
• Sauerkraut;
• Jittik of sitroensop;
• sugar;
• Fleis of chicken bouillon;
• Sean fleis;
• Zure room of yoghurt, sûpe, mayonaise.

Potatoes wurde skjinmakke, ferwiderje de syktekimen en spoaren fan harren, wosken, skerpe mes, snij yn blokjes of wiggen. Dêrnei riden om te setten yn in siedende bouillon kok foar fiif minuten op hege waarmte. Dan itensiede foar tsien minuten op lege waarmte. Woartels en sipels moatte Peel en spoel yn wetter, griente fyn shinkuem en fry yn in panne oant cooked woartel kin ek in spoonful fan tomaat paste. Beets skylde en trije, dan simmer foar likernôch tweintich minuten oant sacht mei oanfolling fan wetter, azijn of citroenzuur, en sûkers. Doe't de jirpels binne cooked oant sêfte, add woartels en sipels, dan Beets. Sauerkraut sop út squeeze, Stew taheakjen fan wetter foar likernôch tsien minuten, in soep. It is wichtich om te foegjen it soere produkten, doe't de jirpels binne hast cooked, oars wurde as "hout" en sop mei Sauerkraut der sil net wêze. Oan 'e plaat wy stikken sean fleis en jit it sop. Add de yoghurt of yoghurt mayonaise of soere rjemme. Fersierd mei grien, kinne jo sette in kwart fan farske lemon.

Sop fan Sauerkraut mei beantsjes taret op deselde wize, mei it ienige ferskil - yn dit sop mei jirpels, en sels better - oant de jirpels, sette de pre-wiet foar in dei reade beane. Soup, fansels, wurdt sean in bytsje langer. As jo wolle itensiede Borsch mei Sauerkraut en beantsjes fluch, yn hokker gefal jim ideaal blik reade beans, It is needsaaklik om te foegjen oan it sop oan 'e ein en lit it sop stean in setsje te waarmjen de beannen.

Yn it algemien, dizze opmerklike produkt riedt in soad gerjochten. Appetizers, soups, salades, en folle mear kin sean mei Sauerkraut. Neist it wêzen in gerjocht fan Sauerkraut it blykt út hiel lekker en ongewoon, it ferheget jo ymmúnsysteem foar de goede nivo, want it befettet in soad fiedingsstoffen, ynklusyf essinsjele vitamine C. Dêrom, dokters wurde advisearre om iten op syn minst in poun Sauerkraut per wike. Yn hokker foarm, lykas jo foarkar. Bygelyks, it kin wêze lettuce en koal, Greens, sipels, cranberry, ierappels. Masterwurk sil pork bakt mei in koal, of in feest gerjocht as duck of Goose mei Mochenov appels en fansels Sauerkraut. Gerjochten mei it ferskaat oan produkten! En om fergrieme net te brûken keunstmjittige vitaminen en supplementen dy't stypje it ymmúnsysteem, is it bêste te brûken natuerlike produkten dy't altyd tichter by ús lea.