Wat binne de foardielen fan yochert en yn hokker gefallen kin feroarsaakje skea

Ien fan 'e tradisjonele soere molke produkten home koken is zuur. De foardielen fan syn gebrûk makket it mooglik om te typearjen as in dieet produkt, nettsjinsteande de ynhâld fan in bepaalde part fan it fet yn 'e gearstalling.

Mei de hjoeddeiske oerfloed fan alle soarten fan yogurts, desserts en starters op de planken yn harren hûs gekookte seldsum. Alhoewol't oanhingers fan natuerlike iten sels besykje te iten allinne selsmakke yoghurt. As foar de yoghurt, dan wurdt klearmakke foar de ieuwen troch natuerlike fergêstjen fan molke. It leafst, dat moat wêze gepasteuriseerd (sean), mar in protte brûke de wenstige.

Sour molke radikaal feroaret syn komposysje. Dreech digestible molke aaiwiten brekke del yn ienfâldiger eleminten en in protte nonportable molke sûkers wurde konvertearre nei soer. As dizze stof is ferrike mei nuttige baktearjen, sûnder ferliezen de calcium en fitaminen. curdled foardiel is benammen yn it feit dat it kin brûke en harren dy't gjin problemen drinken gewoane molke, en minsken mei lactose yntolerânsje.

Dit produkt, meastal drinke yn suver foarm as drank (fergelykber kefir). Minder tafoege fruit of berry Fillers swietsje it. Mei syn lege acidity (relatyf oan oare ferlykbere produkten) yoghurt is net contraindicated foar minsken hearre mear maag útskieding. Koken, kinne jo gewoan lit de molke yn in waarm plak foar souring. Mar om optimaal benutte de foardielen fan yoghurt, it is ferrike mei spesjale baktearjes dy't keapje yn in drogisterij. Se wurde tafoege oan de molke, dêr't se briede suksesfol, turning sûker yn soer. Krekt ien dei sour (foardielen en Harms fan hokker omskreaun stean hjirûnder) sil wêze klear foar gebrûk.

Positive eigenskippen fan dit drank is dreech om te overestimate. Dy behanneling, en previnsje fan dysbiose en oare spijsvertering steurnissen. Dêrneist is fanwege de ynhâld fan calcium, magnesium en fitaminen, dan ferbettert de ymmúnsysteem, helpt fjochtsje beriberi. It brûken fan yochert út te finen foar it grutste part ôfhinklik fan it smoar ynhâld. As it produkt wurdt taret út hiele molke, is it ûnwierskynlik dat it sil mooglik te advisearjen dyjingen dy't op in dieet. Mar low-fat yoghurt makket it mooglik net allinne te ferminderjen lichem gewicht, mar ek werom te lûken gifstoffen út it lichem.

Dochs binne der beskate contra-indicaties gebrûk fan it produkt. Yoghurt moatte drinke mei hoedenens oan dyjingen lijt út urolithiasis. Oan 'e iene kant, dan jout de gearstalling te lossen bepaalde typen fan Kidney stiennen, mar oan de oare - befoarderet harren útskieding, dat kin forbitterjen in oanfal. Sa dat minsken mei sokke syktes is it bêste te rieplachtsjen mei in spesjalist.

Contraindicated sour en minsken mei zweren, erosions fan ferskillende soarten spijsvertering organen. Dyjingen dy't hie hepatitis of lije oan sykten fan 'e lever, Bauchspeicheldrüse, eksterspjocht, ek fereasket earst it oerlis mei de dokter.

Bekende foardielen fan yoghurt yn syn ekstern programma. It wurdt brûkt foar massage en lichem wraps foar cellulitis of oergewicht. As jo regelmjittich waskje dyn gesicht soer, wurdt it hok wreed hâld en fris, moaie rimpels sille ferdwine en de tekens fan wurgens, en de hûd wordt glêd en nim in sûne kleur.