Oatmeal - foardielich eigenskippen foar sûnens en skientme!

De ynhâld fan alle soarten fan fitamines, mineralen en komplekse koalhydraten yn tal terapeutyske eigenskippen jout havermout, geunstige effekten op ús organisme. Yn dit artikel wolle wy nimme in better ynsicht as brûkbere oatmeal.

Oatmeal - ien fan 'e bêste boarnen fan glêstried, syn gemysk gearstalling binne allegear wichtige ûnderdielen foar minsklik izer, kalium, fosfor, magnesium, Chromium, mangaan, fluoride, sink, iodine, kobalt, vitaminen K, A, B1, E, B6 en B2.

In grut oantal aaiwiten en glêstried yn Oatmeal ferbetteret metabolic prosessen yn it lichem, dat befoarderet de groei en de ûntwikkeling fan de spieren weefsel. De plaat de Oatmeal befettet in fjirdepart fan 'e deistige wearde fan oplosber vezels, en 3/4 kopke droege cereal en alle deistige eask.

Oatmeal befettet fosfor en calcium yn grutte hoemannichten. Se binne nedich foar de normale ûntwikkeling en foarming fan it sjeik systeem, fersterkjen spikers, hier en tosken, en de oanwêzigens fan it izer yn it is nuttich foar de previnsje fan bloedearmoed.

Joadium ek befetsje oatmeal. Har eigenskippen binne brûkber by it ferbetterjen fan de wurking fan 'e endocrine systeem.

As ûnderdiel fan Oatmeal befettet B vitaminen, dat effektyf foar it foarkommen fan dermatitis en oare huidziekten, dat helpt te stabilisearjen bloed sugar nivo, hanthavenje in sûn intestinal floara, súksesfolle striid mei stress, goede staat van haren en spikers.

Alle dagen moatte begjinne mei in plaat fan de brij. Fansels, de sterkste effekt hat it brûken fan hiele granen, hjouwer, lykwols, en oare produkten ôflaat fan dizze kultuer (muesli, bran flokken, oat moal produkten) liede ta treflike sifers yn 'e systematyske gebrûk.

As oatmeal bar yn in permaninte dieet elemint sil weromgean nei normaal wurking fan it spijsvertering systeem, dan wurdt ûntromme út de effekten fan alkohol, drugs, vette, kruidig en oare net sûn Foods. Havermout, brûkbere eigenskippen dy't einleas, miskien sels stopje de ûntwikkeling fan peptic ulcer sykte en ferskate foarmen fan gastritis.

Eltse produkten fan haver gâns ferminderjen cholesterol. Dus as jo hawwe in poerbêste begearte dat Oatmeal kin net ferslaan, neidat tsjinjende oatmeal porridge kin sels ite in stevige moarnsbrochje: scrambled aaien, woarst, bôle en bûter. Harm sil net folgje, want in lyts part de Oatmeal iten foar, jou net te krijen cholesterol yn it bloed en it skip muorre.

Havermout, brûkbere eigenskippen dy't lizze yn 'e mooglikheid om te etioopje gifstoffen en sâlten fan ferskate swiere metalen út it lichem, wurdt foaral wurdearre troch de ynwenners fan' e grutte stêden, omdat stêden meastal ûngeunstige ekology.

Oatmeal helpt mei zwelling en pine yn it liif. It stimulearret de spijsvertering traktaat, previnsje it risiko op swier kanker.

Oatmeal - in natuerlike antidepressant, it helpt minsken dy't gefoelich foar depresje en stress, en ek bydraacht oan de snelle fal yn 'e sliep.

Goede Oats, en foar it tefoaren kommen fan vasculaire sykte en hert sykte, Boppedat normalizes bloed clotting. En versnelt sel regeneratie.

Oatmeal is hiel brûkber foar diabetics - as it wurdt brûkt yn it bloed sugar nivo drops, likegoed as Skermen oermjittich floeiber.

Oatmeal is oan te rieden foar dyjingen dy't wolle behâld fan it ûnthâld en geastlike fermogens op hege leeftyd.

Previnsje oan tuberkuloaze, promoasje fan wurk fan thyroid en reproductive organen, it behâlden fan normale hormonale nivo - it kin ek pap.

Nuttige eigenskippen, dat brûkt wurdt yn dietetics. Dit produkt helpt de krêft om tafersjoch op de gewicht en bestjoeren jo appetite. Nutritionists advisearje oan dyjingen dy't wolle te verliezen gewicht, in pear kear yn 'e wike te dwaan fêstjen dagen op oatmeal. Dizze dagen, je moatte iten 200 gram granen, gekookt yn wetter. Waskje de brij kin wêze bouillon heupen of tee.

In handich as oatmeal?

Oatmeal - een geweldige dieet moarnsbrochje. Infusions en decoctions wurdt advisearre om te drinken mei earme honger, fysike en nerveuze útputting, galle blaas en lever, insomnia, as in diaphoretic, diuretic en antipyretische. En mei harren binne dêrby genêskrêftige baden foar huidziekten, jicht, sciatica, lden.

Mei regelmjittich gebrûk fan Oatmeal fuortwurke pine yn 'e mage en darmen, komt werom nei normale gut floara, ferbettert de funksje fan' e thyroid gland en it bloed, lang jongerein sellen. Se binne tige behelpsum nei in sykte.

As by de befalling in frou ferliest in soad bloed, wês wis te iten pap út granen, en drink in decoction fan harren, dat sil helpe it te herstellen bloed ferlies en ferbetterjen molke produksje.

Oatmeal ek behannele wûnen en brandwonden, ynklusyf sinne. Te dwaan dat, se moatte wurde ferpakt yn gaas en meitsje in komprimearre, moisten it yn kâld wetter. Dan, tapassen dat elk oere oant 3 calcined part.

Oatmeal is brûkt súkses sels yn cosmetische doelen. It is effektyf op wassen, peeling, opheffen, fieding, fel, om't it makket de hûd Gorny. It hat ek in geunstich effekt op de hier. Mei tank oan har hier mear te brekken, en werom sette 'e natuerlike macht, wurdt dikke, glanzend, sûn en glêd.

No witte jo dat it systematysk brûken fan Oatmeal geunstige ynfloed op jo sûnens. Oatmeal - een unike jefte fan 'e natuer, befetsje it yn jo dieet en bliuw sûn!