Ik sil dy sjen litte hoe om te ferwiderjen it liif nei de befalling

Guon froulju binne benaud te jaan berte krekt omdat se tinke dat de berte sil bedjerre har figuer. Yndie, faak it probleem mei overgewicht foarkomme neidat dizze langverwachte evenemint yn 'e famylje. Foaral froulju binne faak dwaande hâlde oer de fraach hoe't en meitsje de liif nei de befalling. Yn feite, yn de swierens, de abdominal spieren wurde spand. Nei de berte, dat is it gebiet begjint om aktyf accumuleren fet. Dit alles is besibbe oan de natuerlike prosessen orkanen yn in frou syn lichem. Mar hoe krije de figuer yn goede foarm? Dit nûmer is besprutsen yn dit artikel.

Ynladen parse korrekt

Wêr moatte begjinne de striid mei fet yn de abdominal gebiet? Fansels, it fersterkjen fan de abdominal spieren. Dit sil helpe ús spesjale oefenings. Losing belly fet nei de befalling, kinne wy moai gau as wy alle dagen wije op syn minst in healoere de folgjende les.

1. Lie op 'e flier op syn rêch. Hâld dyn hannen achter dyn holle. Legs bytsje bûgde op 'e knibbels. Wy roppe de romp oan harren en ferleegje it oan 'e begjinstân. Doch dit oant jo krije wurch. Exercise fersterket it boppeste part fan de parse.

2. It begjint posysje is itselde as yn it earste gefal, allinnich de skonken binne rjochte en leagen op 'e flier. Raise se nei in rjochter hoeke mei de flier, wurdt útsteld troch 30 sekonden yn dizze posysje en faak weilitten wurdt se werom. Werhelje 10-15 kear. Exercise trains it ûnderste part fan 'e parse.

3. Starting posysje is itselde as yn it earste gefal. Roppe de romp en keare it oan 'e rjochterkant. Wy gean del en werhelje de útoefening, besocht om al oan de linker kant. Útfiere 20 kear foar eltse kant. Exercise fersterket de skeane abdominal spieren.

Self-massage as in effektive metoade

Reflecting op de fraach hoe't en meitsje de liif nei de befalling is it fan belang om te begripen dat noch oefening noch dieet sil net helpe ús krije rid fan it laach fan fet yn dit gebiet. Hjir we moatte wize ynfloed. Self-massage mei alle protivotsellyulitnye cream of gel - dat is nedich. Krekt nei de douche, tapasse in middel om de mage gebiet en massage it aktyf. Krekt wit noch dat it moat dien wurde hoeden, straining abdominal spieren. Besykje te produsearje in squeezing beweging. It is hiel pynlik. Nei de proseduere kinne bliuwe kneuzingen. Mar ek as it net skrikken do - do bist oan de rjochterkant spoar. Trije wiken fan it deistich behandelingen, en do ferjit oer de problemen fan in sagging mage.

Wraps? Wêrom net?

Bist noch altyd benijd hoe't en meitsje de liif nei de befalling? De earste twa metoaden, fansels, binne goed, mar se kin wêze en te diversifiëren, lykas moster en huning wrap. noflike proseduere, boppedat is ek hiel effektyf. Simply mix twa tablespoons droech mosterd mei itselde bedrach fan floeibere huning en de komposysje is klear foar de tapassing. Nei in dûs, poets mei dizze massa fan abdominal hûd en wikkel mei oanhingje film. Ferpakt yn in waarme badjas en ûntspanne foar in heal oere op de bank. Dan fuortsmite de film, waskje en passen Makeup op it gebiet fan in voedende crème.

Radikale metoade foar de wanhopige

Jo besochten alles, mar de fraach hoe skjin te meitsjen yn de mage nei de befalling bliuwt foar jo is noch relevant? Net wanhoop, kinne jo helpe in radikale metoade - abdominoplasty. It is in sjirurgyske technyk dêr't it oerstallige hûd op it liif krekt snije. No dizze operaasje wurdt útfierd op in nije wize dy't minimizes komplikaasjes dêrnei. Dat is, earst liposuction fan it liif sône en pas dan fuortsmite de overtollige hûd flaters.

Wy beoardiele de wichtichste metoaden te helpen fuortsmite belly fet nei de befalling. Foto van lokkige froulju dy't hawwe wûn dit probleem fine jo hjir. Oannimme dat foar jo dan sil in ynspirearjende rol model.