De fraach fan hoe't it ferlieze gewicht foar de simmer, in protte famkes wurde jûn. Guon minsken tend to ferlieze gewicht mei help fan de wrede en ineffectief diëten, wylst oaren binne begjinne te gean nei de sportskoalle en jogging. Guon doarre te eksperimintearjen mei har eigen sûnens en binne to bikearen ta plestik sjirurgen. Wêze dat as it kin, it probleem, sa't bliken op it strân yn al syn skientme, soarch oer mear as de helte fan 'e froulike befolking.
Nei in lange kâlde winter fel is min docht in Hydraterende masker en oalje. Cellulite op 'e dijen wurdt mear útsprutsen yn iepen koarte broek, en in pear ekstra kilo op syn mage, typt yn moannen, net jaan betrouwen. Fansels, ik wol te feroarjen wat, op syk nei syn spegelbyld yn 'e spegel. How to ferlieze gewicht foar de simmer sûnder muoite? Lit ús besykje te lossen dit probleem byinoar.
It wichtichste ding is om te ûnthâlden dat te oplosse it probleem fan oerstallige gewicht moat wêze kompleks. Dêrneist kilo oan 'e kanten en bûk, jo fine josels net ien flaw. Earst, review jo dieet, opjaan de swiete, starchy iten en fet. Twads, begjinne jo dei mei in opladen run. Jûns, net te ferjitten oer it sportseal, dêr't de ynstrukteur sil oppakke jo personalisierte oefening programma. Ek, meitsje in ôfspraak mei in schoonheidsspecialiste en in massage. Effektive prosedueres dy't jaan kin in goed resultaat yn de koarte termyn binne de sûkelade lichem wrap mei peeling en anti-cellulite massage yn de termyske tekken. Jo sille net moatte soargen oer hoe om te ferliezen gewicht yn 'e simmer sa gau as mooglik as jo begjinne te passen in set fan maatregels fan tefoaren. Soargje foar de skientme fan de maitiid.
Dieet "Lose Weight yn in Wike"
As do bist it type fan 'e famkes dy't net klear foar in regelmjittige fitness en in lykwichtich dieet, foar jo is der in metoade fan flugge gewicht ferlies yn in pear dagen. It is it neamen wurdich ien kear dat direct gone kilo kinne krekt sa gau en werom, sa dieet moatte hanthavene wurde foar in lang en ferjit net oer fysike aktiviteit. Negearje it iten nei 18 oere, drink in soad wetter en grien tee, net ite simpel koalhydraten en Fats. Jo iten foar dizze wike moatte wêze allinne dieet-feroarderingen. Fan fruit en griente kinst ite hast alles behalve bananen en jirpels. Fleis en fisk wurde bêste sean of gestoomde. Ferjit de sweets en fast food. Oplichter lose gewicht yn in wike is allinne mooglik as jo ree binne om praktisch hawwe yn dizze dagen en spylje sporten. Swimmen, aerobics, rint - alles dat by dy past. Jo kinne besykje te regeljen in 2 behanneling dagen yn 'e wike, ûnder dêr't it sil wêze ûnmooglik te iten neat. It tastien mar floeiber: wetter, bouillon, tee sûnder sûker, vruchtensap. Net neisitte in resultaat, in protte famkes gewicht giet stadich en lytse gram.
It soe geweldich wêze as jo jo fine bûnsmaten yn de striid tsjin tefolle gewicht, en dan de fraach fan hoe't ferlieze gewicht foar de simmer, dan sil net sa folle swierrichheden. Sittend op in dieet mei in suster of in freon, jo jouwe elkoar in belofte net te iten-winske iten en spylje sporten tegearre. It wichtichste ding - ynset en leauwen yn dysels, en dan wêze wis fan slagjen!