Hoe te lûken op it ezel foar in wike

Ien fan 'e earste foarwerpen fan grutskens en oantreklikens fan froulike fertsjintwurdigers, fansels, is har "fiifde punt". It hannelet yn 'e truest sin. Manlju unanym en ûndûbelsinnich ûnder ien toane ynteresse yn dit part fan 'e froulike figuer. Dêrom, froulju oanstriid te finen in manier hoe't pull up 'e ezel, set it yn de meast folsleine werjefte mooglik. Fansels, sawol manlju en froulju, der binne ferskillende noarmen en skientme. Mar meast faak freget him ôf hoe't flink de ezel thús en sa gau mooglik.

Dus, earst litte wy omgean mei de fysiology fan de "fiifde punt", wêrom is it sa maklik om wint ekstra gewicht, en dat makket him hinne, en hoe en meitsje de billen? It feit dat ús moaie froulike kont fan natuere besitte in grut oantal fet sellen. Se binne fan grut belang foar ús lichem, performing de funksje fan stocking omheech. Ja, sokssawat as in kamiel syn twa humps. Dêrom, wat mear wy belibje honger doe't dieting, hoe mear ús lichem besiket as de mooglikheid om "reservearre" om wat te lean jier. Dit is hoe't ús liven op it Ytong nivo. Fat sellen binne ûntwurpen om ús te rêden út honger. Sa fol fan harren wy krije net kwyt. Observearjen fan in beskate dieet, kinne jo gâns ferminderje de yntinsiteit fan harren groei. As jo witte wolle hoe te lûken de ezel, dan is it nedich om te drinken genôch klearebare wetter, yt faker, mar yn lytsere oantallen, te beheine har yn harren favorite sweets en foarkomme iten trije oeren foardat it sliepen gean.

It is de muoite wurdich opskriuwen dat hoewol't ús prachtige ezel en bestiet út ferskate pearen fan spieren, mar bepalen fan in reliëf en jout de seksuele foarm is mar ien - it is in grutte gluteus Maksimus. It wie hja, dy't, dat yn goede foarm, liften en rûndes út ús silhûet. Om in perfekte ezel is net genôch krekt te ferwiderjen it fet, jim moatte oefenjen in bytsje dizze spieren. In sfearfolle glêd en alluring glow "ús grutskens" krije út de deistige massage.

Hoe maklik is it om dyn billen striidberder en hoe gau? Lûk de ezel foar de wike is echt thús, mar it is in soad wurk en in soad geduld.

As earste, meitsje it ta in regel om him te hâlden oan in ridlike soarte fan iten en oerfloedige wetter konsumpsje. It is yn alle gefallen net oer honger, en op it neikommen fan guon al neamd regels en regeljouwing miel.

Twad, wês wis te Massage de billen op deistige basis. Dit is it bêste dien mei in pinsiel of in hurde spons, mooglik mei it brûken fan spesjale helpmiddels foar gewicht ferlies. De proseduere ferbetteret bloedsirkulaasje, dy't burns fet, verwijdert cellulitis, wêrtroch de hûd glad en strielekrânse.

Tred, jo moatte dwaan deistige oefeningen foar 15 minuten. Wa wit hoe te lûken op it ezel, om te sizzen presys wat de meast effektive lju - is simpel squats. Hawwe se moatte wêze as dit: fuotten skouder breedte útinoar, hannen op syn riem 30 kear trije sets. Ja, it is net maklik. Sa ferjit net te fieren stretching oefeningen - oanstriden foaren, Palms oprekke de flier. Dan, langút op mage skonken om bar ûntspringt ek ta 30 kear en trije werhellings. En lizzend op 'e rêch, skonken bûgd - tilt de billen fan 30 werhellings.

Dat is it! It moat mar in bytsje geduld, en elkenien sil freegje jo hoe't te lûken de ezel.