Halva: calorie, nut en skea

Halva - lekker, mar behelpsum of skealik? Ea sûnt iere jeugd, wy kenne de smaak fan 'e easterske snoepjes. In soad minsken noch altyd leaf halva, nougat, kozinaki, Turks fruit. En iens dat as bern, net ien fan ús ôffrege oft halva calorieën, kozinaki of oare snoepjes. Mear folwoeksenheid wy begjinne te beheinen josels oan snoep, soms te tellen calorieën, mar om 'e nocht. Guon goodies, lykas halva, brûkber!

Dus, halva, calorie- dêr't 522 calorieën per 100 gram, is ryk yn in ferskaat oan spoare eleminten en fitamines, polyunsaturated vet soeren. Troch dizze struktuer ferheget immuniteit, normalizes it soere-alkaline lykwicht, útfierd previnsje fan cardiovascular sykten, en ek ferbetteret de algemiene tastân fan 'e hûd, hier en neilen.

Halva, calorie dy't útkomme boppe sels de wyldste rûzings, hat in hege Nutritional wearde. It bewarre phospholipids, anty-fergrizing fan it organisme, likegoed as fat-oplosber vitaminen.

Tink derom dat minsken dy't lije oan bepaalde syktes, yt halva raden of advisearje syn brûken safolle mooglik beheind. It hat gjin ite halva foar minsken mei diabetes, harren dy't contraindicated foar gebrûk nuten en sieden. Mar ik wol te merken, der is maag sykten dêr't dokters binne tastien en sels fêst hâlde oan it opnimmen yn it dieet fan snobbersguod.

As it produkt is frij swier, moatte net ite halva yn sykten fen 'e lever, pancreatitis.

Minsken lije oan oergewicht en leit op in dieet contraindicated paste waans calorie mear as 500 calorieën per 100 gram produkt.

Rekommandearre deistige konsumpsje noarmen halva folwoeksen (pay attention, sûn) persoan de neikommende: net mear as 30 gram deis. Besykje net te overdo it, it iten fan de swietens. It produkt pasta, dy't soms berikt calorie 600 calorieën, dêr't oergeunst troch in protte desserts, en kinne skea jo sûnens. It is net nedich om in nuttich en lekker swietens fan it ferbeane iten foar jo. Om net te laden oerdreaun it lichem, opjaan it mingen halvah tsiis, suvel produkten, fleis, sûkelarje.

Halvah makke fan ferskate rangen. It kin wêze, en sesam, en pinda, en sinneblom en pistache.

Sinneblom halvah is brûkber foar profylaxe en normalization fan it senuwstelsel, hert, stabilisearjen it acidity fan maag sop.

Relatyf peanut halvah, dat te geconcentreerde massa nuttige eigenskippen, bygelyks, yn dizze swietens ûnútputlike boarne fan Folic acid. It helpt sel fernijing, ûnderhâldt sûnens en jongerein. In protte fan betinken dat in lytse hoeveelheid halva foarkomt hert sykten en blokken de foarming fan tumors.

Sesam halva wurdearje de wiere gourmets en kenners fan oriintaalsk snoepjes. Njonken de subtile smaak, swietens is de boarne fan in soad spoare eleminten en mineralen en fitaminen. Sesam paste oefenet effektyf aksje op de Locomotor apparaat, past de sykhellingsorganen.

In hiel seldsum soarte fan snoep - een pistache halva. Lykwols, it is in grut minpunt - út it earder dreech te brekken fuort. Har nutritionists raden het opnimme yn it dieet fan de bern fan de foarskoalske leeftiid, dat ek beskeadigje 'e tosken, en in grut oantal halva kin soms injure de maag mucosa. Ynklusyf yn syn dieet met mate.

Nettsjinsteande it feit dat de pasta, dat is grut genôch calorie - in unyk produkt, is it yn lytse hoeveelheden allinnich bringt foardielen oan it minsklik lichem. En as halva wurdt makke troch de ferneamde oriintaalsk resepten, it is lekker yn syn smaak en ongelooflijk brûkber.