Sesam paste: foardiel, skea, resepten en eigenskippen

Halva hiel terjochte beskôge as ien fan de meast populêre lekkernijen. Foar harren produksje, ferskate nuten en sieden mei in hege gehalte oan fitamines en mineralen. Krekt fanwege dy, se wurdt erkend as ien fan de sûnste desserts. Nei it lêzen fan hjoed syn artikel, jim sille begripe hoe't ta te rieden en wat is nuttich sesam halva.

weardefolle eigenskippen

It brûken fan dizze swiete delicatesse komt troch it unike gearstalling fan de sieden brûkt om te meitsjen dat. Se befetsje grutte hoemannichten Omega-3 unsaturated fatty soeren en aaiwiten foar it nut is net onderdoen oan dat oanwêzich yn it fleis. It produkt is ryk oan fitamine E, A en B.

Ek, sesam paste, dat is skealik, en gebrûk wurde besprutsen yn de hjoeddeiske artikel, sjoen as in goede boarne fan kalsium, kalium, fosfor, sink en magnesium. Yn syn komposysje binne krêftige natuerlike antioxidants dy't stadich de fergrizing proses en binen frije radikalen.

Reguliere konsumpsje fan dit dessert helpt ferminderje bloeddruk en beheinen bloed cholesterol nivo. It is oan te rieden om ek yn it dieet fan minsken lije út cardiovascular syktes, osteoporose en Migraines. Substânsje dy't dêryn tastean om normaliseren it wurk fan de luchtwegen en senuwstelsel.

Wa wurdt contraindicated yn it neigesetsje

Lykas alle oare produkt, sesam paste, dy't brûke hat lang bekend om 'e wrâld, dan kin feroarsaakje skea oan it minsklik lichem. It is winsklik om te heffen fan it dieet fan dyjingen mei diagnoaze fergrutte bloed clotting.

Ek oan te rieden is in traktaasje net te jaan bern dy't noch net berikt de leeftyd fan trije. Dat komt troch it feit dat it hat in hege konsintraasje fan fet, mei de splitting fan hokker sil net by steat wêze om te hanneljen it bern syn lichem. Dêrneist sesam paste moatte net ferskine yn it dieet fan minsken lijen yndividuele ûnferdraachsumens oan ien of mear ûnderdielen dy't brûkt wurde foar syn tarieding.

In classic resept

Om verwennen harren dierberen in hearlik dessert, it is net nedich om te keapjen tydskrift ferzje. Folle sûner en feiliger te feed se mei selsmakke goodies. Sa krijst in echte sesam halvah, it resept fan dat wurdt besprutsen letter, is it nedich om te rieden fan tefoaren al de nedige yngrediïnten. Jo sille nedich:

• In gleske tarwe moal.
• Hûndert en fyftich gram sûker.
• In gleske sesam.
• Fiif en sauntich milliliters fan molke.
• Fjouwer tablespoons fan zonnebloemolie lepels.

Klear om de behandeling is verzadigd mei in noflike geur, it foeget in bytsje vanille. Dyjingen dy't net as dizze Spice, kinne jo stopje brûke kin.

Beskriuwing fan it proses

Sesam nôt útgetten op in droege frying pan en licht fried. Dêrnei, meardere kearen gemalen yn in vleesmolen en kombinearje mei in lyts bedrach fan plantaardige oalje om te krijen in foldwaande homogeen taaie massa. Der ek ADD bakt oant gouden brún tarwe moal. Alle stir goed en fuorthelje oan 'e kant.

Yn in aparte kom pour de molke, add vanille en sûker. It gefolch mingsel wurdt stjoerd nei in plaat en karel de grutte. In minuten letter, de panne út 'e waarmte, en syn ynhâld wurdt kombinearre mei sesam massa. Alle troch ende wer troch mingde en thinly sprieding op in cutting boerd, moistened mei wetter.

Likernôch in heal oere sesam plakken, de geunstige eigenskippen dêrfan wurde besprutsen boppe, kuolle del genôch dat it kin knipt wurde yn pleinen of diamanten.

Recipe met kokos

Fansels, it is folle makliker te gean nei de winkel en keapje in ready-made dessert. Mar ferjit net dat der in ferskaat oan conserveermiddelen, net allinnich ferheget de planke libben fan goodies, mar ek hawwe in negative ynfloed op ús sûnens as in part fan de oankochte produkt. Dêrom is it better om te bringen in bytsje tiid en meitsje harren eigen sesam halva. De mear fanwege syn tarieding technology is sa ienfâldich dat it sil wurde yn'e macht sûnder problemen, sels sûnder ûnderfining gastfrou. Sa krije jo in brûkbere thús sesam pasta, moatte wurde reservearre fan tefoaren alle yngrediïnten. Yn dit gefal, dan sil nedich:

• Twahûndert en fyftich gram bûter.
• Teeleppel vanille.
• Hûndert en fyftich gram sesam.
• Itenstleppel cocoa.
• Ien hûndert gram molke poeier en Powdered sûker.

opienfolging fan aksjes

Oalje is winsklik om te heljen fan tefoaren út de kuolkast. As it produkt wurdt ferwaarme oant keamertemperatuer, syn ferskowing yn 'e ladle en it MELT op in minimale fjoer. Nei in pear minuten om te ferstjoeren him nôt en sesam stir fry oant moaie gouden hue.

Kapasiteit fuorthelle út 'e kachel, wat kuolle en stjoerde oan har kokosnoot. Alle troch ende wer troch mongen. It gefolch paste wurdt tafoege kakao, vanille en Powdered sûker. De nijste yn in pan pour molkepoeier en wer alles is troch ende wer troch mingde. About klear mei "test" sprieding yn tsien minuten yn 'e foarm fan pre-ôfset mei oanhingje film, zachtjes sljocht mei help fan gewoane leppel en sette se yn' e kuolkast. Nei in pear oeren fan beferzen sesam halva is folslein klear foar gebrûk. Foardat tsjinne it dessert blokjes.

Recipe with dates

Dizze fariant ferskilt fan eardere lju yn dat it omfiemet gjin sûker. Omdat dit dessert is net allinne lekker, mar ek tige nuttich. Se kinne behannelje net allinne folwoeksenen, mar ek bern. Foar de tarieding fan dizze halva, do silst nedich:

• Ien hûndert gram sesam.
• In hantsjefol datums.
• Fyftich gram Peanuts.
• Couple tablespoons of huning.

Sesam en Peanuts wurde stjoerd nei de Grinder en keare yn meel. It gefolch paste wurdt tafoege gemalen dadels en huning. Alle whisk goed mei in blender of wrijven syn hannen. It gefolch "daai" sprieding yn in foarm is ôfset mei oanhingje film, soarchfâldich yndrukt en skjinmakke yn 'e kuolkast. Oer in oere letter sesam halva is folslein klear foar gebrûk. Hoe langer it bliuw it neigesetsje yn 'e kuolkast, it better dan sille de winske foarm.