Fêstel op it wetter 7 dagen: reviews de resultaten. limotherapy

Doe't it waard besocht alle dieet bekend, mar de winske resultaten noch net berikt, is it mooglik om te ûnderfinen fan de wrâld-ferneamde wize te helpen lose gewicht en ek reinigje it lichem. Dizze metoade stelde de Amerikaanske Vrede Pol Bregg. Fêstjen - is de skriuwer syn miening, de kaai nei it lichem fan sûn en flugge gewicht ferlies. Pol Bregg befoardere it brûken fan har eigen metodyk foar sûnens doelen en mei súkses tapast it oan himsels. Syn lear ferspraat oer de hiele wrâld.

It hat lang bewiisd dat minsken kinne libje sûnder iten foar likernôch in moanne, dus net bang - de dea fan honger net driigje jimme. Al in soad skreaun oer Fasting op wetter (7 dagen). Resinsjes, resultaten, is te sizzen, ymposant. Yn itselde artikel, de ynformaasje sil besprutsen wurde yn mear detail foar dyjingen dy't ree binne om te starve omwille fan wint in lytse figuer.

Wat is eins bart yn in situaasje fan wegerjen fan fiedsel mei it minsklik lichem? Hoe te fluch op wetter? Hoe lang is dit dieet? Hoe te krijen út it? Wy sille reagearje op jo fragen.

Fêstel op it wetter (7 dagen): resinsjes, resultaten

Net tinke dat in dei of twa fan fêstjen fuortendaliks befrijen jo fan ekstra kilo. Foar koarte wegering fan iten kinne jo allinne ferlieze wat gewicht. Tagelyk te ferlitte sil net wêze fet, en tefolle vloeistof, dat is altyd oanwêzich yn grutte hoemannichten yn lichem fan fet minsken.

Twa of trije dagen fan fêstjen sil net jaan itselde effekt as in lange wegerjen fan iten (op syn minst in wike). In wurdearring troch de resinsjes, it gewicht giet hurder yn de earste twa dagen, dan de lea past him oan de nije omstannichheden, en it fet reserves se hawwe al trochbrocht folle foardieliger. It oantal kilo út dêr't jo sille wêze kinne om te krijen rid fan, mar kin net fêststeld wurde fan tefoaren. Eltse persoan is oars, bûten al hinget ôf fan hoe lang kinne jo folhâlde sa'n dieet. Neffens de resultaten fan minsken om te besykje út foar josels dizze metoade, it is dúdlik dat de dei duorret likernôch ien kilogram.

How to drinken wetter yn it fêstjen

Home fêstel op wetter freget om spesjale drinking regime. Minimum konsumpsje fan wetter per dag - 1,5-2 liter. Troch dat it tal fan 'e ynkommende floeistof, it lichem maklik cope with roes, en totale wolwêzen sil bliuwe op it goede nivo. Mar drinkwetter troch krêft is net nedich, harkje ta dysels en ta dyn lichem syn ferlet.

Wat te drinken njonken wetter?

Lit mar. Kin drinke allinne suver wetter, leafst maitiid. It is strikt ferbean it brûken fan sappen, herbal infusions, thee en oare floeistoffen, as se kinne it funksjonearjen dêrfan by suvering prosessen dy't plakfine yn it lichem ûnder Fasting.

Yn waarme waar, kinne jo drinke koel vodichku, mar yn 'e kâlde seizoen is better te brûken waarm of in bytsje waarm wetter. It ding is dat in pear dagen nei it begjin fan 'e honger staking, it lichem begjint te fiele kâld en kâld wetter allinne fergruttet de Chills.

Ien dei fan Fasting op wetter

A one-day fêstjen op it wetter praktysk fraught mei gjin gefaar foar it lichem. Oefenje dat kin op syn minst eltse wike. We gewoan moatte brûke in spesifike, geskikt foar dy, dei en jou dyn liif in skoft út iten.

Dizze praktyk sil ûntlêste spijsvertering systeem en bydrage oan syn ferbettering. Is it mooglik om te verliezen gewicht mei dizze rezjym? It hinget fan jo. As jo bist honger nei in dei greedily fertarre iten, net sykje foar jo op in plaat, liket it der net om kinne ferliest gewicht. Wylst earbiediging fan de swetten oan it dieet de oare deis nei de honger strike sil úteinlik liede jo nei de winske resultaat.

Wat bart der mei it minsklik lichem yn in honger strike

It minsklik lichem - in systeem fan tûke en perfekt. Weekly fêstjen sets yn beweging in mearfâldichheid fan komplisearre prosessen, dy't binne rjochte oan de suvering en herstel fan alle oargel systemen.

Al op de twadde dei by it wegerjen fan iten is feroaret útskieding fan de maag-darmkanaal - maag sop ophâldt sjen te stean út, en it liif fol mei aaiwiten en unsaturated fatty soeren. Sy, in beurt, stimulearjen neurohormone cholecystokinin, dy't Onderdrukt it gefoel fan de honger.

Yn de non-minsklike iten kin steure pineholle, wurgens, insomnia, wearze en somtiden braken. Lipolysis foardocht, en in wike letter komt it saneamde acidotic krisis, en it lichem is hielendal bekeard ta ynterne macht oanbod.

Nei it passearen fan de acidotic krisis feel better, pineholle en duizeligheid wurde, der komt in burst fan enerzjy. No it deistich gewicht ferlies fan sa'n 500 gram per dei. Dit taryf wurdt holden oant de ein fan 'e honger.

Hoe ta te rieden foar honger

Fêstel op it wetter 3 dagen of minder net nedich gjin spesjale training. It wichtichste ding mei dizze - wilskrêft, krêft en berettens bedoelings. Mar oer de lange wegering fan iten is it nedich in serieuze oanpak. Oer in wike foar de honger staking wegerje swiere fatty foods: fleis, hot speserijen en alkohol. It is it bêste om te foldwaan oan molke-plantaardige dieet.

Foardat de earste dei fan de honger strike moat fierd wurde swier cleansing proseduere.

out fêstjen

In hiel wichtich punt fan dit dieet - moatte jo witte hoe te krijen út of starvation rjocht. Foar normale operaasje moat weromkomme stadichoan, likernôch itselde tal dagen as de honger staking sels duorren. Dat is, as jo hawwe oefene fêstjen op wetter 7 dagen, beoordelingen de resultaten fan de oare minsken beweare dat it werstel en dieet moatte duren krekt in wike. Fasearre weromlûken út honger kin omskreaun wurde as folget.

1. Op de earste dei nei de ein fan 'e honger strike kin iten allinnich natuerlike sap. Desirably, it wie fruit-griente, verdund met wetter yn in ferhâlding fan ien op ien.
2. Op de twadde dei tastien it brûken fan undiluted sop, en plantaardige en fruit puree yn in lyts bedrach.
3. Op de tredde deis, neist pureed fruit en grienten, kinne jo betelje ite brij, sean yn wetter mei in lyts bedrach fan brea en guon gedroogde fruit.
4. Op de fjirde deis se meie brûke al fan boppesteande plus de fegetaryske sop mei in lyts bedrach fan plantaardige oalje.
5. Op de fyfte deis al kinne betelje guon suvelprodukten lykas yochert of fermented bakte molke.
6. Op de sechste deis, kinne jo tafoegje zure room, in bytsje tsiis en sâltwinning yn jo dieet.
7. Op de saunde dei is akseptabel gebrûk fan lege-fat cottage tsiis en aaien.

Nei in wike fan opbetterjen kinst stadichoan begjinne iten kip, fisk en oare produkten.

Sa't jo sjen kinne, mei dit dieet, lykas fêstjen op wetter, de útgong is foar in persoan net minder kompleks as de honger strike proses.

Gedrachsregels yn fêstjen

As jo binne hielendal sûn is, dan sil lije honger goed genôch. Mar der binne in oantal betingsten dy't moat wurde útfiere.

Neist drinken regime, is it ek nedich eltse dei te dwaan in cleansing enema. Dizze proseduere helpt te ferwiderje gifstoffen út de dûbele punt. As jo wegerje te dwaan in enema, de gifstoffen binne opnaam yn 'e bloodstream, dat kin feroarsaakje sels-fergiftiging organisme. Net minder wichtich punt ûnder honger - een deistich intake fan siel.

Op net trochgean fan it iten is bêste te liede in aktive libbensstyl, faak útjeften tiid yn 'e strjitte, mar yn gjin gefal net lizze op de bank yn in beheind romte. En, lykas al beskreaun boppe, it is de muoite wurdich ûnthâlden dat by Fasting op wetter, minske Chilly, dus jurk moat wêze in bytsje waarmer dan normaal. No, lykas yn alle oare dieet, te kommen stress- folle situaasjes, as jo oefenje fêstjen op wetter.

7 dagen

Resinsjes, resultaten en ûndersyk op it mêd fan fêstjen tastien om te sjen hoe effektyf in sân dagen fêstjen op wetter, en oft te observearjen in dieet langer dizze tiid.

Doe't de wike fan de honger staking efter, en nei acidotic krisis twingt Rife, in soad gefoel dat se kinne feilich fierder in honger staking neist. Mar foaral as it is dyn earste fêstjen, is it better om te begjinne by it te ferlitten, nettsjinsteande it feit dat jimme hawwe mastered hoe't jo teory en yngreven klearmakke foar in feroaring fan it dieet. Ha jo genôch tiid om goed krije út honger en te evaluearjen de effektiviteit fan dizze metoade. Hoe ha jo beheare te goaien, oft jim hawwe berikt it winske resultaat? Basearre op al út myn eigen ûnderfining, nei in skoft, dan sille wêze kinne ienris wer doare te nimmen dizze stap, of it moast wêze, fansels, hy sil noch komme fan pas.

sûnens foardielen

Fêstel wetter wurdt grutter immuniteit bydraacht ta ferbettering fan intestinal microflora, verlicht groanyske sykten rejuvenates. As alles wurdt dien neffens de regels en yn alle gefallen net ta te stean it inisjatyf, it resultaat is echt prachtig. Ferbettering fan de sûnens en sûnens status, en ek de ferlern gewicht - de priis foar it geduld en wilskrêft, jimme sjen ûnder de honger staking.

contra-indicaties

Wichtich! Self-starvation thús aanbevolen praktyk allinnich hielendal sûne minsken, los fan de redenen wêrom't it waard besletten syn taflecht nei dizze metoade: te ferbetterjen de steat fan sûnens of foar it doel fan gewicht ferlies.

Fêstel hielendal contraindicated foar minsken mei sykten lykas tuberkuloaze yn in aktyf foarm, mei slimme hert sykte, bloed maligne tumors, diabetes mellitus type I, bronchiectasis, thyrotoxicosis, thrombophlebitis, underweight in post-infarction perioade, yn de swierens en ûnder laktaasjeperioade.

Ek relative contra-indicaties binne minsken mei type II diabetes mellitus, jicht, cholelithiasis, hypotension, peptic ulcer, groanyske venas insufficiency, en ek binne bern of âlderdom.

De negative en positive resinsjes of starvation

Ek yn âlde tiden minsken wisten oer it absolute foardielen fan it fêstjen op wetter. Artsen en spesjalisten hawwe studearre en fierder te bestudearjen de meganismen fan dizze metoade. Krigen hat in soad ûnderfining yn it brûken fan dizze dieet te ûntdwaan fan guon sykten en foar de normalization fan lichemsgewicht. In wurdearring troch de resinsjes fan minsken dy't meimakke hawwe dizze metoade, observeerje de resepten fan de tarieding foar de feroaring yn it iten gewoanten, en wist, hoe't te krijen út honger, it resultaat hja wiene mear as tefreden.

Mar der binne ek negatyf reviews. Dat is benammen it gefolch fan it feit dat wylst dieet flaters waarden makke, en ek de wei út of starvation is útfierd goed. Dus foardat jo ûnderfine it effekt fan dizze metoade op himsels, is it nedich om better ynsicht yn de teory, dat sil helpe yn de takomst te meitsjen dingen rjochts.