Droege fruit nuttich foar jo intestines - apricots. Secures of swak it? Lit sjen!

Alle gedroogde fruit, ynklusyf figen, pruimen, rozijnen, data, en fansels, gedroogde abrikozen, binne ferneamd om harren geunstige eigenskippen. Se wurde beskôge as weardefolle produkten, omdat se befetsje grutte hoemannichten mikro en macronutrients, fitaminen en mineralen. Gedroogde vruchten hawwe in posityf effekt op alle lea systemen, werstelle macht, beskermjen fan bloedearmoede en vitamine deficiency. En foar minsken dy't wolle kwyt gewicht, se wurde gewoan saving, om't befetsje nedich foar harsens sellen glukoaze. Dêrneist gedroogde fruit, yn tsjinstelling ta oare snoep, hast net skealik foar de sifers. Ien fan 'e meast brûkbere is it gedroogde fruit abrikozen. As jo wolle witte wat nuttige eigenskippen it hat, wat is syn Nutritional wearde, dit artikel is foar jimme. Yn it, wy antwurd op de fraach fan oft of apricots fersterket de swakken, en ek beprate hoe't it droege fruit beynfloedet it lichem, wat helpt te fjochtsje sykten.

Hoe te krijen de gedroogde abrikozen?

Kuraĝa stiet foar abrikoos fruit beam, dy't is droege yn de sinne foar in bepaalde tiid. Om dizze prachtige droege fruit selektearje allinne hege-kwaliteit en ripe fruchten. Se wurde dan yngeand wosken en droege. Ofhinklik fan it soarte fan fruit wurdt omset yn droege fruit, mei help fan in ferskaat oan techniken. Lytse apricots wurde net ûnderferdield yn helten en droege as gehiel, tegearre mei sieden. Mar it docht apricots. Gruttere fruchten taret, neidat it fuortsmiten fan de bonke. Kaisa is in ien-stik UnCut heal fruit, droege ontpitte en gedroogde abrikozen - earder knipte yn de helte. Om dizze gedroogde vruchten hawwe hanthavene harren treflike smaak en geunst, se binne droege yn 'e sinne yn in spesjaal oanwiisde gebieten foar 6-8 dagen. Foar ien kilogram fan gedroogde abrikozen of Kaisa ferget mear as 3 kg fan farske apricots.

Gedroogde abrikozen oan dyn tafel: selektearje it goed

Kwaliteit droege fruit moatte skjin wêze, medium hurdens en elasticiteit. Se kinne ûnderskieden wurde troch matte net al te helder kleur, likegoed as tuskenbeiden ronfelich. Te helder verzadigd giel-oranje kleur jout apricots ferwurkjen syn ferskate chemicaliën, ynklusyf swevel okside (E220). It kin feroarsaakje allergische reacties en hawwe in negatyf effekt op de luchtwegen. Wy advisearje jo om te keapjen gedroogde abrikozen, sean yn natuerlike omstannichheden en net behannele mei gemyske stoffen. Next sille wy sjen nei wat is it brûken fan Kaisa en gedroogde abrikozen, en ek om it beäntwurdzjen fan de fraach fan 'oft of apricots fersterket de swakke.

Komposysje, eigenskippen en calorie- ynhâld fan gedroogde abrikozen

Wat is de wearde fan 'e gedroogde vruchten fan abrikoos? Useful eigenskippen fan gedroogde abrikozen binne studearre foar in lange tiid. Tidens de drogen proses wurdt it foar it grutste part ferlern vitamine C, nettsjinsteande behield nedige minske Biologisch aktive stoffen, microelements, vitaminen, cellulose en pectine. It gemyske gearstalling omfiemet apricots, wetter (20 g), koalhydraten (51 g), aaiwiten (5,2 g), dieet fiber (18 g), setmoal (3 g). Dat droege fruit - een skathûs fan weardefolle stoffen, ynklusyf beta-Carotene, vitaminen A, B1, B2, E, PP. Apricots ryk en mineralen eleminten lykas fosfor, natrium, magnesium, calcium, kalium. It befettet weardefolle mineralen, ynklusyf selenium, izer, sink, mangaan en koper. Sweetness apricots fanwege in hege ynhâld fan sacharoaze, glukoaze en fructose. Nutritional wearde fan droege abrikoos fruit is 214 kcal / 100 g Fanwege de hege minerale ynhâld fan macro- en microelements apricots vitaminen brûkt net allinnich as iten, mar ek as in drug dat helpt ynklusyf constipatie.

Gedroogde abrikozen secures of swakker? Lit ús beprate!

Elkenien wit dat gedroogde abrikozen swakker. Dit brûkber produkt is perfect helpt mei constipatie en indigestion. Kuraĝa fungearret as in myld laxeermiddel. It stimulearret de spijsvertering proses. Wêrom Apricots swak? It is simpel: de droege fruit befettet in grut bedrach fan glêstried, dat hat in positive ynfloed op de hiele maag-traktaat. Fiber envelops en draacht fuort de undigested en undigested iten dieltsjes, soarget foar de promoasje fan 'e grutte term en fasilitearret ferjitnis út it lichem.

Fanwege de hege ynhâld fan plantaardige vezels en pectine apricots toand te brûken foar minsken lije út groanyske constipatie. Tradisjoneel medisyn suggerearret te iten sa'n 6-8 gedroogde abrikozen foar de normalization fan de maag-traktaat. Gedroogde abrikozen binne swak of fixes? Fansels, de swakken, en docht regelmjittich stoel! In oare wichtige faktor is dat it ferleget de produksje fan insulin, en inhibits de bekearing fan sûker yn fet. Dêrom, it systematysk brûken fan droege abrikoos fruit helpt te normaliseren it funksjonearjen fan 'e spijsvertering traktaat en tagelyk inhibits de foarming fan vet ôfsettings.

De effektive prescription behanneling fan constipatie

Dus, as jo wolle meitsje swier bewegings reguliere, brûke de folgjende populêre resepten. Nim ien kopke gedroogde abrikozen, itselde bedrach fan walnoten, gemalen foaren en ljocht rozijnen. Mix dizze yngrediïnten, en ferskowe se yn in glêzen bak. Taheakje oan harren de huning (in heale liter), 1 kopke flaaks sied, verpletterd blender. En as lêste, set yn in mingsel fan ½ beker droech herb senna.

Dit medisyn moat wurde opslein yn de kuolkast yn in glêzen bak, it lid ticht. Om brûk de middels nedich om ienris deis, op in lege mage, ien itenstleppel. No dat jo witte hoe te beäntwurdzjen fan de fraach fan 'oft of apricots fersterket de swakke. Hooplik, as jo in probleem mei in regelmjittige swier, jo omkeare yn jo dieet brûkbere Qaisra ryk oan weardefolle fiber, pectine, vitaminen, mikro en makro eleminten.

Foar poerbêste sûnens ite gedroogde abrikozen

Gedroogde abrikozen genêze net allinne de maag-darmkanaal. Se rid it lichem fan cholesterol, swiere metalen en radionucleotides. Ek apricots skewiele de bloedearmoed - syktes feroarsake troch gebrek oan izer. Dêrneist gedroogde abrikozen verbetert immuniteit. Omdat genôch potassium ynhâld en wurdt sjen litten en yn sykten fan it cardiovascular systeem. Decoction fan gedroogde abrikozen hat poerbêst diuretic effekt, dus it wurdt brûkt yn werom funksje. Infusions binne makke op basis fan gedroogde abrikozen, brûkt yn 'e behanneling fan diabetes en thyroid sykten. De hege ynhâld fan de beta-Carotene blykt dit produkt yn in middel dat kin ferbetterje fisy en beskermjen eagen út ontsteking.

Op dy wize, regelmjittich konsumpsje fan gedroogde abrikozen sille skjin it lichem fan gifstoffen, en ek yn stân te hâlden it normale funksjonearjen fan alle organen en ferbetterje harren sûnens. Mar, tink dat it misbrûk gedroogde abrikozen, gedroogde abrikozen en Kaisa ûnmooglik. Weromtinken oan de antwurd op de fraach oft de apricots binne swak, eat droege fruit yn reedlike bedraggen - net mear as 6 fruchten per dei. In grutte dosis fan gedroogde abrikozen kinne feroarsaakje in maagklachten. Bliuw sûn!