Boarstfieding: Products dy't fergrutsje lactatie

Faak angst hoeder memmen feroarsaket in ôfnimmen fan it bedrach fan molke. Mei froulju yn in haast te einigjen feeding de baby mixtures, as not translate it nei keunstmjittige iten jûn wurde. Lykwols, boarstfieding wurdt dêrom neamd natuerlike, lykas foarsjoen troch de natuer, en de bêste iten foar de poppe om te finen. Deskundigen sizze dat 98% fan 'e delgong fan laktaasje - tydlik ferskynsel en is hiel normaal. Boppedat, dit ferskynsel is syklysk, en kin werhelle elk twa oant trije moannen. Dêrom hurry te einigjen feeding de poppe is net nedich. As jo sette in lyts bytsje op talizze, it bedrach fan de molke sil tanimme wer. En om te helpen yn dit yn it foarste plak, produkten dy't ferheegje lactatie.

Earst fan alle, te behâlden of ferheegjen laktaasje nedich te fergrutsjen it oantal dronken fan floeistof per dei. De organisme feeding mem produsearret om 900 ml alle dagen. molke, dêrfandinne de needsaak om te drinken oer in liter mear wetter dan normaal. It kin wêze dranken, sop, tee, molke, en sels soups. Mar overdo it mei de floeibere as it is net nedich, syn bedrach per dei moat net mear as 2 liter. Oars, it folume fan molke kinne eins tanimme, mar de kwaliteit soe lije - sil ôfnimme it bedrach fan vitaminen, aaiwiten en fet. Ynstee, saakkundigen advisearje te opnimme yn it dieet fan iten te fergrutsjen laktaasje - molke, griene tee, suvel produkten. Bygelyks, foardat feeding is oan te rieden om te drinken in bakje freshly gebrouwen griene tee, altyd hjit, dan kinne de molke. Ynstee fan tee kinne jo drinke kefir of yoghurt. Oerdeis ek advisearje drinke tee mei molke kin en swart. Desirably drinken 0.5 liter molke alle dagen.

Produkten dy't fergrutsje molke oanbod - it is ek nuten, sieden, woartels, venkel, feta tsiis, Adygei tsiis, huning, guon krûderijen, lykas anise, cumin en gember. Stimulearjen laktaasje net allinne molke dranken, mar ek sjerp walnoten, wortel sap, frisse sap fan swarte currant. Products te fergrutsje laktaasje - dat brouwer syn gist, wurdt advisearre te brûken memmen, ûnder oare dingen, it fersterkjen fan de lea, en apilak. Mar apilak brûke mei foarsichtigens, lykas de bijen produkten kinne feroarsaakje allergies yn it bern.

Boppedat, produkten dy't fergrutsje laktaasje - dat in protte krûden dy't mei sukses tapast sels ús great-beppes. Te tinken falt Tornado, oregano, Hawthorn, anise, dille. De foardielen fan it brûken fan krûden leit foar de hân, om't in soad fan harren hawwe net allinne prolactin eigenskippen, mar ek in posityf effekt op de nerveuze systeem, helpt te fersterkjen fan it immuunsysteem. Troch de wei, der binne in protte resepten dy't ûnder oaren sawol prolactin fergoedings krûden en Foods dy't tanimme molke oanbod.

Traditional recipes

20 gr. nettle blêden (droech) pour siedend wetter (1 liter) en insist. Nim infusie fan 1 tbsp. spoon trije kear deis.

Oerritme fruit, anise, marjolein en dille (25 g.) En stir. Dan pour 1 h. Spoon krigen sammeljen beker fan siedend wetter. Infusion nimme trije kear deis foardat meals foar 1 st. spoon.

50 oz. oat flakes mongen mei gedroogde abrikozen, en walnoten (100 gr.). Mass pour molke drinks of molke.

Boekweit fried yn in frying panne en, oerdeis, iten as sieden.

Farsk wortel juice nommen in heale beker trije kear deis.

100 ml. radish sap en sean ostuzhennoy gezouten wetter is mongen mei huning (1 tbsp. leppel). Drink dizze oplossing trije kear deis.

Effektyf yn tanimmende lactatie ginger bouillon. Itenstleppel gember (grûn) nimt 1/2 liter fan wetter en sean foar 5 minuten. Nim in decoction trije kear deis foar in tredde beker.

2 tbsp. leppels walnoten (suvere) is getten yn in thermos mei twa koppen fan molke (pre-boil). It mingsel is oerbleaun om infuse nacht iis. Yn 'e moarn de oplossing waard opdield yn 4 dielen, it hiele folume fan drank per dei.

100 gr. figen, gedroogde abrikozen en rozijnen mealle en mix mei grûn walnoten (1 beker). Add 100 gram. huning en bûter, stir wer. It mingsel waard nommen foardat feeding 15 min., A itenstleppel.

Mix 4 cups fan yoghurt mei in liter molke, add 10 gram. walnoten, 1 tbsp. leppel chopped dandelion kroanblêden en Fennel blêden. It mingsel waard slaan mei in mixer, nommen mei moarnsbrochje yn in heal glês.