Bepaalde macht ûnder type 2 diabetes

Selektyf Iten yn it diabetes mellitus type 2 is in gefolch fan hoe't gedrage him troch hiel syn libben in man ynienen fallen siik fan dizze sykte.

Hieltyd mear, hjoeddeiske realiteiten befêstigjen it publyk it feit dat de measte besteande sykten ferbûn mei metabolic steurnissen, feroarsake benammen troch feroarings yn iten kultuer. In breed oanbod fan iten produkten hat laat ta it feit dat feroarje yn feeding gedrach patroanen yn 'e wrâld syn befolking, soarget ferskate metabolic steurnissen. Diabetes - ien fan dizze steurnissen wurdt yn ferbân brocht mei malabsorption sa'n wichtich elemint as glukoaze. Yn sûkersykte pasjinten, doe't der gjin meganismen foar de rasjoneel gebrûk fan dizze stof, nammentlik sels alvleesklier hormoan insulin, koalhydraten, foaral yn grutte hoemannichten, binne tige fergiftich foar minsken. Dêrom, de macht wylst type 2 diabetes mellitus moat wêze strikt beheinde koalhydraat iten, oars kin ta in oantal swiere komplikaasjes, ien dêrfan is Diabetic koma. Pasjinten moatte folgje in spesjale menu yn type 2 diabetes op deistige basis foar te kommen winske komplikaasjes. Ommers, it neikommen fan rasjoneel diëten kin net allinne it ferbetterjen fan de algemiene tastân, mar ek om de Progression fan 'e sykte proses, sûnder it gebrûk fan sterke medisinale drugs.

It menu by type 2 diabetes meie gjin plak maklik digestible Foods mei hege sûker ynhâld. Mar net allinne ferhege koalhydraat ynhâld moat ophâlde diabetes, deselde serieuze oanpak is nedich om bleat te folle fatty iten, dy't allyksa liedt ta in stiging yn lea gewicht. Mar dat betsjut net dat in persoan mei diabetes te wêzen skraal dieet. No. Oarsom doe't macht type 2 diabetes moatte wêze maksimaal ferskaat.

De basisregels fan minsklik iten kultuer mei diabetes

1. It is nedich om regelmjittich miel, op syn minst trije kear deis, en sels better te wreidzjen nei 4-5 kear per dei. Dit beslút sil liede ta in normalization fan ûntfangst fan koalhydraten yn 'e lea en ferlos it fan' overmatige glukoaze fluktuaasjes.

2. Meals mei type 2 diabetes moatte útslute alle produkten mei in hege glycemic yndeks, dat is, dejingen dy't, neidat harren brûken fergruttet it nivo fan sûker yn it bloed plasma. It allegear koalhydraten: sûker, sûkelade, cakes, swiete soarten fan fruchten, moal produkten út wite weet, pasta, ierpels, rys ensafuorthinne.

3. It is needsaaklik om te beheinen it ferbrûk fan fiedsel, dat hat in heech gehalte oan fet dêryn. Fats as koalhydraat ferbiningen binne in boarne fan enerzjy. Dêrom, sy ek tanimme it fermoeden fan it ferheegjen fan it nivo fan sûker, dat is nedich fia dieet dat foar te kommen. It is better as ferfanging fan de stege bist Fats nei lichtere plant.

4. Ferjit net oer it gebrûk fan produkten, sa as ûnder oaren de natuerlike glêstried, dat behinderet de flugge opname fan koalhydraat ferbiningen. Fiber is fûn yn in protte granen, boekweit, bygelyks, in bakkerij produkten út tarwe bloem, alle fruchten, griente, likegoed as Mimolettes (soja, beane, earte en lentils). Al dizze produkten kin wêze perfekt akseptabel te diversifiëren syn eigen menu.

5.Zapreschaetsya misbrûk ynnimmen fan alkohoalyske dranken, as se kinne liede ta Unfoarspelber feroarings yn bloed sugar nivo, en ek it fiellen fan alertness, dus ûnder de ynfloed fan alkohol, en kin ite wat oerstallich.

6. Fereasket ferminderjen de konsumpsje fan sâlt iten. Sâlt is ien fan de faktoaren fan de fertraging yn it lichem fan tefolle vloeistof, wat úteinlik liedt ta in tanimming fan totaal lichemsgewicht. Ek jout sâlt nieren, en sadat diabetes wurdt kwetsber. En letter malfunction eleminten werom weefsel liedt ta in bliuwende ferheging fan bloeddruk.

En as lêste, ik wol sizze, dat no binne der genôch sugar wikselspilers, dy't fanwege harren smaak skaaimerken binne der hiel oars út 'e produkten dy't befetsje in natuerlike substânsje, en dêr't gâns ferrykjen it bestean fan in protte diabetics, gourmet.