Leed foar de Olympyske Boom. Wat is it gewicht fan 'e bar vulture

As jo geane te spyljen sporten serieus, moatte ferplichte wurde om te kiezen rjochts outfit. Kwaliteit training is folslein sûnder in roede. Ferzjes fan dizze shell is der in grut ferskaat. Se wurde ûnderskieden troch gewicht, foarm, metoade fan fixing gewichten. Leed foar in bar fertsjinnet spesjale oandacht. As kiezen equipment foar praktisearjend Gewichtheffe, moatte betelje omtinken foar it neilibjen fan de betingsten fan syn oefening. De meast alsidige is Olympysk bar, dat hat syn bysûndere design skaaimerken.

Scope

Yn eltse persoan syn libben komt as er wit, dat it is tiid om te nimmen harren fysike tarieding. Om berikke goede resultaten dit gefal moatte jo jaan sels folslein. Olympic hals foar de roede hat in protte foardielen. It wurdt brûkt as tidens thús workouts, en docht yn 'e hal. Dy gieren wurde brûkt yn wedstriden. Dy produkten hawwe in massa fan funksjes. Om begripe hoefolle moatte wage de kwaliteit vulture Olympysk barbell, dan moatte útfine wat is de lingte en de diameter fan de sport apparatuer past dizze kategory fan materiaal.

As mei help fan sa'n ferskaat oan projectile Weightlifting jo wolle rock yn 'e hal, dat moat oerlis mei de trainer oer mooglike gewicht en konfiguraasje fan Olympysk-type struktuer neamd, en it grutste diel fan' e bar.

Sûnder dat sport apparatuer kin net útfiere de basis krêft oefeningen lykas bankje Perzië, deadlifts of squats mei in barbell op dyn skouders. Foar goede load distribúsje moat rekken hoefolle gewicht de hals stâle. Ommers, krêft oefeningen kinne net rinne uncontrollably.

types

Alle gieren kinne ûnderferdield wurde yn amateurkeunst en profesjonele. Grif rod waacht respektivelik bestimming fan sport apparatuer. Dit is in lykwichtich, well thought-out systeem.

Amateur tinner rassen en foldogge oan de easken fan de Europeeske of Amerikaanske styl. Accordingly, de lêst fan harren wurdt tastien te jaan minder. Profesjonele skulpen hawwe in dikker diameter. Mar tagelyk en it gewicht se kinne withstand grutter.

Catching workouts thús, krije sels in amateur bom. Dit soarget dat de oefening komfortabeler.

Olympic barbells ûntwurpen foar swiere lading grinzen, wêrtroch't se universeel. Op it berikken fan in beskate resultaat sportsman-lykas shell sil tanimme de lading, wylst de amateur ferzjes wurde net mear by steat om te foldwaan oan de fraach nei gewicht winst.

noarmen

De diameter fan 'e nekke fan' e bar spilet in krúsjale rol by it fêststellen fan it passend standert fan sport apparatuer. It kin wêze Europeeske, Amerikaanske of Olympysk. De kar fan de standert hinget fan de sporter.

Aksessoires foar de Amerikaanske noarm fan training hawwe de mouwe diameter fan 25 mm. De maksimum gewicht, dat kin opheft wurde troch middel fan sokke apparatuer, berikt 120 kg. It swierste driuwfearren dy't kinne ynstallearre wurde op 'e apparatuer, wage 25 kg.

In bytsje mear as Amerikaanske Europeeske standert. Sleeve diameter hals rikt oant 30 mm. De maksimum belêsting is oan de limyt fan 130 kg. Europeeske en Amerikaanske noarmen binne ornearre allinnich foar thús gebrûk. As wy ferlykje se, kinne wy sjogge in wichtige ferskil. shell dikte sil fariearje.

Bar foar Olympysk roede sleeve hat in dikte fan 50 mm. Mei dit soarte fan materiaal sadat it te ferheegjen in grut genôch gewicht. Products conforming nei dizze standert, in soad brûkt yn gyms en oplieding fan profesjonele bodybuilders.

design

Leed foar de Olympyske barbells moatte foldwaan bepaalde noarmen. It kin withstand in maksimale lading fan 600 kg. It produkt is foarsjoen fan de nedige slûzen. Sûnder harren, de apparatuer waacht 20 kg en mei slûzen - 25 kg. pancake mouwen hawwe ferlykbere ûntwerpen hawwe de mooglikheid om draaie. Dit fasilitearret unifoarme distribúsje en load balancing tidens de training.

It produkt net draaie yn de hannen fan de sporter. Dit foarkomt ferwûnings yn training. It materiaal foar it meitsjen fan dit diel fan 'e stôk is in stielen fan hiel goede kwaliteit. Its galvanized dy't foldocht oan it estetyske en prestaasjes easken. Stiel foar de produksje fan in bestimpele 60-P-2.

Dit produkt is foarsjoen fan in systeem lykas de tomme slûzen. Dit is ien fan de meast betroubere en handige manieren om te mount dat net op efterútgean it oerflak fan it stiel. De hiele lingte fan de beropsbefolking sône fan de bar hat in notch foar noflik en duorsum grip.

Men shells

Foar manlju en froulju, der binne bepaalde skaaimerken fan systeem parameters. Olympic soarten foar manlju shells hawwe in lingte fan 2,2 m. Yn it plak dêr't in lifter earm, in diameter wurdt smeller en berikt 28 mm. It sit skiif is 50 mm. De lingte fan it wurkjen gebiet is gelyk oan 1.32 m. Dit sône is in notch. Grif foar dizze sample roede is Hinged sône pancake lingte fan 40 cm.

Foar dizze apparatuer soarten produsearje tsjillen dy't wage 0,25; 0.5; 1.25 kg (makke yn 'e foarm fan chrome). Te passen grutter gewicht fan 2,5 kg (gewicht swarte), 5 kg (white pancakes); 10 kg (grien), 15 kg (giel); 20 kg (blau), 25 kg (read). Alle skiven gewicht fariearjend fan 2,5 kg hawwe rubberized rim. Dit makket it mooglik om te ferminderje it lûd nivo tidens jo Workout.

Women gieren

Út te finen hoe folle gewicht rod hals respektivelik standert, moatte jo bepale foar wa is dizze ynventarisaasje. Foar de frouljusbeweging yn Gewichtheffe wurdt karakterisearre troch minder gewicht. De fair flier wurdt grutbrocht troch gewicht yn trochsneed minder as 5 kg.

De diameter fan de kearn wurk gebiet yn froulike athletic produkten minder 3 mm (gelyk oan 25 mm). Ek hat in froulike Vulture Olympysk barbells út ferlykbere produkten fan har manlike lingte. Grif koarter troch 15-40 sm.

Dy parameters genôch om te rieden de froulju foar wedstriden en te foarsjen se mei de gelegenheid oan ûntliene ferienhof.

Nei't familiarized mei de skulp foar Gewichtheffe is in Olympysk barbell bar foar de stekproef, is it mooglik om te kiezen it rjocht sporten apparatuer standert. Heechweardich oplieding is allinnich mooglik is mei it brûken fan hege kwaliteit, dat foldocht oan alle easken fan de apparatuer. Dit ůnîwykt blessueres, en ek te wurkjen út alle spier groepen effisjinter.