Bacon, bakt yn 'e oven

It is wurden hiel modieus om tafersjoch te hâlden harren dieet, Watchers, bewege en yt in goede miel. It is, fansels, nuveraardich en commendable, binne mar in pear yn myn iver te berikken it punt fan ûnsin. Dy't te foldwaan oan alle nijste trends, praktyske oergong nei "oerseeske" feed - arugula, & Ricotta, Parmesan ... Fan fleis - allinne chicken boarsten (lykas hinnen besteane út 'e boarsten!), Wat kin ik sizze oer de tradisjonele Russyske gerjochten! Undertusken, nutritionists leauwe dat de meast brûkbere produkten binne groeit yn deselde rydbaan as jo. Fansels, is it nedich om te iten goed, mar soms kinne jo tinke oer dizze mûle-watering gerjochten lykas spek, bakt yn 'e oven.

Lit ús begjinne mei de meast simpel. Bacon, bakt yn 'e mouwe is ree hiel gewoan en koarte tiid - mar it resultaat! By the way, sean fleis sil wêze yn syn eigen sop, sûnder oalje. Lykwols, syn dieet is noch dreech om te roppen. Sa, te krijen brisket, bakt yn de oven yn 'e mouwe, se nedich spek, ierdappels, mayonaise, knyflok, sâlt, piper, Seasonings, krûden kin wêze. Fleis my, obsushivayut, in longitudinaal incision. Knoflook davim spesjale masher (as it net, wrijven dat op in rasp, Shredder gemiddeld), mix mei sâlt en piper. Dit mingsel royaal wrijven it fleis yn 'e besunigings makke earder, cramming te knyflok mingsel út it hert! No fleis is bedekt mei mayonaise, lit it in skoft allinne, lit Marino.

Ierappels binne myn, rein, cut stikken fan hokker foarm, sâlt, stir. Jo kinne sels snije in pear bollen, mongen mei ierappels. De kulinêr sleeve bûn mei ien hân, sette ús jirpels boppe - fleis tying de oare ein, in pear punctures - en yn 'e oven foar 30-40 minuten op 180-200 graden Celsius birthmark. Reewilligens om te kontrolearjen krekt yn it gefal, punctures it fleis. Helder juice - de wichtichste teken dat it is tiid om te fangen op 'e foarke! As jo wolle fleis pozazharistey - iepenje de mouwe en hâld foar in oar tsien minuten yn 'e oven.

Mear lekker brisket, bakt yn de oven yn folie. Wy moatte fleis wer (wa soe hawwe tocht!), Spices, sâlt, piper, citroen, folie. Bacon wosk de mes sekuer fuortsmite boppe film en skiede de bonken. Jo net witte hoe te dwaan - Rop assistinten, ferklare se in hearlik diner. Wrijven it fleis mei sâlt en piper, kinne jo net nimme de grûn, en earte, crushing syn eigen. Tafoegje favorite speserijen. Troch de wei, as it fleis yn syn libben hie tiid te rinnen sa't it moat (net sa jong wie barge-), pour it mei sitroensop. Lei it fleis op 'e folie, fet kant omheech, boppe (opsjoneel) Sprinkelje mei krûden, wrap de rânen fan de folie strak te kommen dat gatten. Doch it fleis yn in preheated ûne op 200 graden, 15 minuten, set troch 180 graden en ferjit oer it brisket oere en in heal. Lykwols, de rook fan bakte brisket dat sil wêze kinne ferjitte ûnwierskynlik. Kontrolearre de reewilligens fan alle deselde "willekeurig oan". Dúdlik Juice - dêrfandinne, brisket, bakt yn 'e oven, klear! Wy berikke, knippen, slokken flibe en triuwe earmtakken ree te bite út in grutter stik fuortendaliks.

Fansels, dizze skûtels net sein dat Er de meast brûkber. Mar se dogge gjin oars yn stee healfabrikaten en neivestno waard brocht út eksoatyske produkten. Se sizze it ienfâldiger it iten wurdt sean, it better foar it lichem.