13-day trial: Angela dieet

Dit is de namme fan ien fan 'e populêrste en effektive diëten fan dizze tiid - Diet Angela. Alle froulju wit dat as se woe foar nochal koarte tiid om ôf te kommen fan de ekstra kilo tefolle gewicht, ferbetterje harren sûnens te ferbetterjen algemiene sûnens, it moat jilde dat foar dizze metoade.

De saneamde dieet Angela resultaten jout de meast prachtige - foar in perioade fan twa wiken (minder ien dei), kinne jo reitsje fan de 7, 8 en soms oerskot kilo, mei de oanlis fan 'e macht sels wurdt organisearre sa goed dat kinne jo yngripend restructure de stofwikseling. Dat syn beurt liedt ta in suksesfolle útkomst - it gewicht net allinnich nimt ôf, mar bliuwt stabyl foar in lange tiid.

In skaaimerk fan dizze modus en metoade is syn macht apart, wat betsjut it alternation en plantaardige eiwit produkten. Dat wurdt maklik dien, lykas it iten, neffens it dieet moat wêze fraksjonele, in dei nei seis kear, op ynterfalbasis fan twa oant twa en in heal oere. Folgjende al de oanbefellings, kinne jo berikke Amazing resultaten binnen in wike - tsien dagen nei it begjin fan it dieet, hoe mear sa as it wurdt faak oanrikkemandearre troch nutritionists en hat gjin contra-indicaties. Ek eksperts riede op dit stuit te dwaan deistige oefeningen en massage oan gewicht ferlies is mear as suksesfol en maklik.

Yn it algemien, Angela dieet is hiel simpel. Har wyklikse menu is in bouwurk dat moat altyd wêze by de hân. Op de earste dei by it moarnsiten te wêzen dronken ien tsjinne fan kofje (fansels, sûnder sûker) foar it iten - iten cooked twa "hard-boiled" aaien binne in bytsje tomaat en guon lettuce. By it iten klearmeitsje in stikje meager fleis, seane of bakt yn plantaardige oalje, tafoegje oan it in part fan spinaazje.

Moarnsbrochje op de twadde dei moat men kofje mei toast dat iten past in stikje roast beef mei tomaten en lettuce, en foar it iten - in plaat fan plantaardige of lege-fat bouillon.

De tredde deis kinne jo begjinne mei in moarnsbrochje fan swarte kofje mei toast. Foar lunch, is it bêste te rieden in griene salade en in stikje bret fleis. Dinner sil bestean út twa seane aaien, in diel fen salade en plakjes meager ham.

Angela dieet op de fjirde deis is in swarte kofje foar ontbijt, aai, woartel en in stik tsiis foar lunch, en in ljocht fruit salade mei yoghurt foar it iten.

Dei Five: Breakfast - in salade fan grateful woartel drizzled mei in bytsje sitroensop. Lunch - in diel fan bakte fisk en in grut tomaat. Dinner - in stikje fleis ôfwurke mei griene lettuce.

Op de sechste deis, as de oerwinning is tichtby, ynstee fan moarnsmiel soe moatte drinke in bakje swarte kofje en yt in kraker. Foar lunch tastien te rieden in diel fen bakte hin en salade. Dinner moat bestean út fleis en allegearre deselde salade.

Op de sânde dei, dan kinne harren hert ophelje yn in moarnsbrochje unsweetened tee, lunsj - meager Pork mei salade dat iten - eltse skûtel, mar yn lytse parten en sûnder sûker. Dêrnei, is it winsklik om werhelje it boppesteande dieet - en wachtsje foar de werjefte fan de resultaten.

Yn it algemien kinne wy sizze dat in dieet menu Angel is nochal strange: allinnich protein foods, griente en fruchten, mei útsûndering fan Fats en koalhydraten folslein. Dat betsjut dat alle salads moatte wurde iten sûnder sauzen en dressings, hokker dan ek mayonaise, ketchup en soere rjemme. Gjin sûker en alle oare produkten containing is, wêrûnder inkele fruchten - bananen, druven, persimmons en apricots yn it dieet wurde de ban dien, likegoed as ierpels en, fansels, sâlt. It iennichste ding dat is hast folslein jout strakke dieet ingel, dus is it brûken fan Fluids: wetter flakte, mineraal, herbal tea of herbal thee - alles dat is tastien, wylst alkohol, zoete fruit sappen en tee en sûker binne útsluten foar de hân lizzende redenen .