In protte aforismen gearstald dat men it libben, en libje it moat wêze sa as net te spyt yn âlderdom of wat. En jo witte hoe te genietsje it libben? Yn feite, alles is simpel: libje reedliker, tink posityf en leare om te genietsjen fan ienfâldige dingen.
Happiness - it is gewoan
Op de fraach fan wat wille is, eltse persoan sil reagearje oars. Foar guon is it in glimke fan in dierbere, en foar immen - een smaak fan fanylje iis. Universele resept foar lok bestiet net. De formule fan de sykopdracht is te finen op de dingen, eveneminten en minsken dy't bringe wille oan jim. Besykje no te skriuwen fan in list fan persoanlike redenen foar blidens. Meitsje it dan items dy't komme yn dyn holle. It kin wêze sawol spesifike minsken en bysûndere plakken of aktiviteiten. As jo wolle leare hoe te genietsje it libben, do net ferlegen ferslave oan eltse bepaald iten of smaakstoffen.
avoid negativity
Nei it finen fan al it goede yn dyn libben, net wêze lui om te berekkenjen en minne. Omdat fan wat jo overstuur en worried faker? As de hiele saak is yn de details - te finen fan in oplossing is net sa dreech. Get rid of defect apparaten of dingen dy't krekt annoy jimme, om hokker redenen. Ek moatte hannelje yn it gefal dat in bepaalde persoan fungearret as stimulâns. Minimalisearje kontakt mei in kollega of kunde, dy't net respektearje jimme, it mislediget gjin reden, of diminish jo weardigens. Der binne ek oare situaasjes - kommunikaasje direkte negative kin net holden wurde, mar it wie nei de gearkomste mei in bepaalde persoan, jim fiele depressyf en teloarsteld. Mei sokke freonen moatte ek foarkomme sa komselden mooglik. Jo wolle witte hoe't it libben genietsje alle dagen? Dus de earste advys: foar minimalisearje alle mooglike negative prikels en besykje om ridlik besykje foar te kommen sitewaasjes dy't kinne bedjerre jo stimming.
Happiness - binnen elk fan ús
In bekende sprekwurd: "In glêzen fan in pessimist heal leech, glês heal fol, optimistysk." Yndie, in soad hinget op waarnimming. Ik moast opstean betiid? Leaver tear off syn holle út it kessen, wachtsjend foar jo foarsprong fan in bakje hearlik kofje en in ryk ferskaat oan eveneminten in nije dei. Ienfâldige joy beskikber foar ús yn eltse situaasje en op elts momint fan it libben. As it waar giet te reinen, kinne jo sitte thús en morosely skuld it waar te bedjerre alle plannen, of bewonder de patroan fan drippen op 'e finsters. Leare om te sjen de skientme yn ienfâldige dingen en genietsje fan de lytse dingen. It is ek handich om te leanje josels mei wat noflik foar persoanlik oerwinning of comfort nei net it meast súksesfolle barren. Promoasje hoecht net taastber - it is moai fansels om te keapjen wat nije klean, as jo ienris foltôge wirde mocht it wyklikse taryf wurken. Mar leau my, unplanned reis, in favoryt schotel foar iten of in beslút te gean nei bed betiid - no minder.
Mapping de begearten
Nim de tekening papier of bestjoer foar notysjes en hechtsje oan it selektearre basis byld dat sil bringe jimme bliid. It is winsklik om te observearje oer deselde ferhâlding fan materiële en ymmateriële. Dit is in hiel simpel psychologyske oefening: witte presys wat jo wolle, en alle dagen sjen kinne foardat jo eagen, is it makliker te krijen wat jo wolle. Wês wis dat om stadichoan foegjen nije blydskip en meitsje der in regel te fieren ien kear yn 'e wike op syn minst ien fan' e besteande begearten. Om foldwaan mei dit betingst, dan moatte ta te foegjen oan it lok kaart, neist globale doelen, en lyts - dejingen dy't jo sille wêze kinne om te fieren yn de heine takomst. Meeting mei in freon, giet nei in nije kofje winkel of wykein bliuwt op it plattelân. Sa'n ienfâldige lusten, en binne it fûnemint fan in lokkich libben.
Wy noegje jim lok yn dyn libben
Der binne mominten dat je fiele mear en mear wurch en ellindich, en genietsje fan it libben wat yngewikkelder. Te ferbetterjen harren it moraal yn dizze situaasjes is net genôch lekker ijs of it keapjen fan in nij tv. De bêste manier om te ûntdwaan fan 'e earste tekens fan depresjes - te reizgjen. As dat net mooglik is, besykje te dwaan permutation thús en feroarje wat yn dysels. Ha jo in dream fan in nij kapsel - no is it tiid om te realisearjen dizze dream yn werklikheid. Besykje en minder krusjale opsje foar feroaring, bygelyks, keapje klean ûngewoane styl en styl, meitsje in nije opknapbeurt. Psychologen faak advisearre oan minsken ûntefreden mei harren libben, om in húsdier. As jo wolle libje in libben mei weardichheid en krije de freugde, seker nedich fan immen ta soarch. Lykwols, net alle minsken kinne betelje te hâlden in húsdier. In alternative opsje - om te besykjen te groeie in blom keamer. Krije in lyts pouch en de dei-to-hjoed watch him.
Famylje of iensumens?
Yn de miening fan ferskate filosofen en wizen, vooral lok, freugde fan it libben - it is in famylje. As jo binne al troud, besykje te bouwen in earbiedige en fertrouwend relaasje mei jo partner. Bachelors itselde moat wurde jûn genôch tiid om te kommunisearjen mei âlden, Siblings en oare famyljeleden. Mar ferjit net dat alles moat dien wurde allinnich op harren eigen fersyk. It is net nedich om trouwe krekt om't "dus it is nedich." In soad stelle dat bern - freugde fan it libben. Fertrou se, mar net doare te nimmen dizze stap, as de berte fan in bern, as jo fiele jo net ree of net wolle in poppe rjocht no. Der binne ek tsjinoer situaasje - foar lok mist allinnich it bern, mar materiaal wolstân en wentebou problemen bemuoie mei it tinken oer de berte fan de poppe. En it is serieuze reden om te tinken dat it wer en mooglik beslute oer de útfiering fan har dreamen. Opsetlike besluten easkje leafde problemen. Tink to fordylgjen de relaasje, of te lizzen nei omstannichheden dy't barre dat de uny - gewoan, en fine leafde en yntym geastlike minske wer - is net maklik.
Fine jo plak yn it libben
No, doe't de wichtichste blidens yn it libben en in boarne fan finansjele wolbefinen - dat is ien aktiviteit. It wurk nimt in wichtige plak yn it libben fan in persoan, en as it net bringe positive emoties en wês bliid is net maklik. It bêste advys foar wifelriedich syn profesjonele libben minsken - besykje út te finen de reden. Net leuk hy kin soarte fan aktiviteiten, of it haad fan it team, de begjinsels fan de organisaasje fan it wurk yn in bepaalde bedriuw. Sadree't de wichtichste problemen, jo moatte tinke oer harren beslút. Jo kinne altyd feroarje harren baan of sels in nije berop. Wolle jo te wêzen lokkiger? Fine wat foar eltsenien. Hobby kin wêze alles - sport, ambachten, boerdspullen. Get 'e kunde mei in like-minded folk, of by in klup tema. Sa'n produktive en brûkbere frije tiid is wis te wêzen fan in freugde foar jo.
Eltse dei - bysûndere en grutste gelok
Wy kamen al de populêrste en effektive advys fan psychologen op it ûnderwerp: "Hoe om te genietsjen it libben," As jo wolle wêze gelokkich en fine harmony, eangje net te besykjen nije dingen en stadichoan elimineren út dyn libben, dat jo oerstjoer en yrritearre. Krije alle beskikbere lusten fan it libben en net tinke, dat sille der oer jo hinne. No as jo wolle dûnsje en laitsje en rinne op bleate fuotten troch de plassen, dogge krekt dat. Ûnthâld, wy libje yn in tiid en in sûnde net te brûken alle manieren om de freugde fan it hjoed.