Wat is de drúf dieet?

Unload de hiele spijsvertering systeem, reitsje fan in pear ekstra kilo, etioopje alle gifstoffen - dat binne krekt guon fan 'e doelen neistribbe troch de saneamde dieet grape. It is bekend foar in lange tiid (sawat út 'e tiid fan de âlde Griken en de Arabieren). Lykwols, in nije weach fan populariteit barde yn 'e fiere 1927, doe't in bytsje bekende Súd Afrikaanske ferpleechkundige troch de namme fan Johanna Brandt koe net allinnich ferliest in pear kilo, mar ek hielendal genêzen fan kanker.

foardielen

Dieet druif hat lang oerstjûr de koppen fan de wittenskippers. Bygelyks, guon ûndersikers besletten om te fieren in eksperimint (bywenne troch likernôch 500 frijwilligers), dêr't macht is basearre allinnich op dit systeem. 90% fan de ûnderwerpen joech ta dat nei de kursus sy fielde in bûtengewoane lichtens hiele lichem, fergrutsje mentale alertness, lykas ek it ôfnimmen fan de mul en heupen. Boppedat, dokters hawwe murken dat de drúf dieet helpt normaliseren de stoel (gjin sleatten) en poerbêst sliep (hast gjin ien klage fan insomnia). Ek dizze Netzteil circuit kin flink ferlytsje it nivo fan "skealike" cholesterol.

tekortkomingen

Guon sein wurde dat de drúf dieet feroarsake in lichte stiging yn lichemstemperatuer, wie der in plakette oan 'e tonge, en ek in lytse kjeld. Wittenskippers ferklearje dizze feiten yn dy wize it lichem fights gifstoffen. Om te fasilitearjen de algemiene steat, it is rekommandearre om te drinken genôch Fluids, besykje in bad, faak kuierje yn 'e frisse lucht.

fûnemintele regels

Grape dieet foar gewicht ferlies is benammen monopitaniem. It oan te rieden dat twa dagen foar it begjin fan it nije dieet ta te rieden dyn liif - útslute fan alkohol en swiet, en absolút alle produkten fan dierlike oarsprong en de saneamde fast food. Dan, binnen ien wike moat iten in lyts bedrach fan druven alle dagen (likernôch ien cluster elke twa oeren). As gefolch, mei help fan de dei fan 'e folchoarder fan 2 / 2,5 kg fan dy frucht, sille jo net allinne skjin dyn lichem, mar ek gâns ferminderje lichemsgewicht. Eksperts riede jaan de foarkar oan 'e wite ferskaat Chasselas of Maskat, sûnt se befetsje in relatyf lyts bedrach fan sûker. Better te iten fruchten mei sied, sûnt se ek hawwe in soad brûkbere stoffen foar it organisme.

Grape dieet. Resinsjes

Yn feite, hast elkenien is praten oer de positive kant fan dit dieet. Net folle kleie fan fiellen unwell, dat waard besprutsen hjirboppe. Spesjaal omtinken wêze moatte foar de útgong fan dizze monopitaniya. Sa, op 'e earste deis oan' e ein fan it dieet moatte iten mar ien fruit, de oare deis kinne jo hawwe is om te wikseljen nei griente, yoghurt en seane aaien. Op de tredde deis tastien om iten sean fisk. Jo kinne dan werom nei harren wenstich dieet. Tink derom dat it net fuortendaliks lean op net sûn produkten (vette fleis, fast food ensafuorthinne. D.), As it resultaat sil net fêst, mar it lichem is wer bleatsteld oan "skealik" cholesterol en gifstoffen.