Sandwiches mei tuna: recipes

Sandwiches, meastal oantsjut as sletten sandwiches. It wichtichste ferskil fan de konvinsjonele broadsje is de oanwêzichheid fan twa of mear stikjes bôle of broadsjes, wêrby't tusken dizze lagen is it ynfoljen (fleis of oare yngrediïnten).

Konsumpsje sandwiches benammen algemien yn grutte Ingelske stêden, mar de wrâld grutste fabrikanten fan dizze sandwiches binne keten restaurants lykas McDonald 's, Burger King, Subway. Der binne in soad mooglikheden fan tarieding fan dit skûtel, lykwols, is ien fan de meast foarkommende is in broadsje mei Tuna, dêr't wy sille beprate yn dit artikel.

Wat is it geheim fan harren populariteit

Tidens de Earste Wrâldkriich, Tuna hat wurden tige populêr ûnder de soldaten, lykas it waard beskôge as in wichtige boarne fan proteïne. Sûnt dy tiid, de fraach nei fisk wurdt net redusearre, en it is tusken de meast rekke yn 'e wrâld.

Tuna is poerbêst gastronomic kwaliteiten, ryk oan omega-3, fitamines en mineralen. Lykwols, hy net ferlieze har brûkbere kwaliteiten foar alle foarmen fan behanneling, ynklusyf Canning, dat ûnderskiedt it fan oare soarten fan de fisk.

Sandwiches mei Tuna hawwe in sêfte smaak en dêrom ús troch in protte. Yn dit gefal, der binne in protte mooglikheden foar it meitsjen fan dit stik bôle, dy't ûnder oaren in ferskaat oan ekstra yngrediïnten.

Broadsje mei tuna: calorie

Nutritional neamd sandwich is ôfhinklik fan wat yngrediïnten en yn hokker bedrach sil brûkt wurde yn syn meitsjen. Wy kinne sizze dat, gemiddeld, hawwe in Tuna sandwich calorie gelyk oan 300-600 calorieën, mar oer in sekuere figuer is dreech te sizzen. Ommers, sels as yn in broadsje heakjen in bytsje mear mayonaise of oalje, it bedrach fan calorieën is tanommen troch 50 calorieën.

Classic broadsje mei tuna

Resept foar in klassyk broadsje is net hiel kompleks en is in tradisjoneel optreden fan dizze skûtel. Foar him, wy moatte nimme:

• Blik Tuna Albarello bank - 150 g;
• seane aai;
• 2-4 Art. l. mayonaise;
• sitroensop (2 tsp ..);
• 2 tablespoons Swiete priuwt (plantaardige saus);
• fyn chopped selderij - 1 needle;
• lettuce;
• lemon Pepper - L.; 2 h.
• brea - 4 stikken.

Wy begjinne te itensiede. Brea en moatte hakje fry yn de broodrooster. Sieden in aai, koel en skjin. Mix alle yngrediïnten útsein it brea en salade. Cool de dêrút folgjende massa. Op de grûn set lettuce, en allinnich nei harren vulling, dat wurdt sletten troch in oar stikje bôle. Broadsje mei Tuna recipe , dat ha wy sjoen, is in klassiker en maklik te rieden.

Opsje mei tuna en tomaten

Hiel lekker en in ferzje mei tomaten. Sa'n Tuna sandwich (foto jûn yn it artikel, dat befêstiget dizze) en sjocht der smakelijk. De folgjende yngrediïnten as produkten ferskine hjir:

• tuna - 350 g;
• 1/4 beker fyn chopped selderij;
• 1/4 beker mayonaise;
• fyn chopped sipel - kêst 1.5. l.;
• reade wyn jittik - 3/4 tsp.;.
• pinch sâlt;
• Swiss tsiis - 8 plakjes;
• itselde oantal stikjes tomaat;
• roggebrea - 4 plakjes;
• knypt fan freshly grûn swarte piper;
• Keunst. l. chopped peterselie;
• foar garnish - peper.

Hjir is hoe te rieden:

1. Earst, warmen de oven.
2. Jo moatte mix yn in kom fan Tuna, selderij, mayonaise, sipel, peterselie, jittik, piper en sâlt.
3. Set it brea plakjes op in Baking lekken en bake foar 1 minút duorre yn de preheated oven.
4. Plakjes taret salade mingsel wie set, en ta it op ien stikje tsiis, in laach fan tomaten, en top - de oerbleaune tsiis.
5. Wer wy sette de sandwiches yn 'e oven en bake foar 3-5 minuten oant de tsiis stikken wurde raand.

As wy hawwe sjoen, der is in broadsje presintearre yn heldere tekst, dat is net typysk foar dit soarte fan sandwiches, lykwols, hy hat ek in rjocht om te bestean. Calorie- dit produkt is 519 kcal. flechtich ynhâld soe wêze as folget: Koalhydraten - 22,1 g, fet - 30,4 g Protein - 38,6 g cellulose - 2,9 g cholesterol - 93 mg natrium - 822 g

Club broadsje mei tuna en aai

Dit soarte fan sandwich is in Toasted brea plakjes tusken dêr't de vulling, mar se noch snije yn de helte yn trijekantige stikken. Typysk, yn in restaurant mei sa'n gerjocht wurdt noch altyd tsjinne en garnish. Nim no it resept foar dizze broadsje, dêr't de rol fan 'e folling sil wêze de Tuna en aai. Foar him, wy moatte:

• blik Tuna yn pekel (2 jars);
• 6 fearren griene sipels;
• peterselie en Dill;
• 2 aaien;
• 2 stikjes bôle;
• swarte piper;
• homemade mayonaise;
• see sâlt.

Earst moatst cook hurd-seane aaien. Op in droech frying pan en fry it brea yn 'e broodrooster. No mix ingeblikte iten mei krûden, dat hie earder al fyn chopped. Foarsichtich crumble sean aaien, foegje se oan de oare yngrediïnten. Wy repair alle mayonaise, sâlt en piper. Alle ûnderdielen binne troch ende wer troch mingd: as it mingsel draait droech, dan heakje mear mayonaise. It is tiid om te spriede salade op toast en slút de oerbleaune stikje bôle. Jo kinne warmen in broadsje yn in panne, en úteinlik snije de resultearjende broadsje yn twa diagonaal.

Apart betinkt hoe koken thús mayonaise, dat sil gean as in yngrediïnt oan dizze ienfâldige, mar tagelyk lekker sandwiches. Hwent it is nedich: 2 aaien, 400 g fan plantaardige oalje (in mingfoarm fan de olivebeammen en sinneblom), in knipe fan sûker, 1 teeleppel moster, 2 Pinches see sâlt 1 teeleppel sitroensop (ynstee kinne jo nimme wite wyn jittik).

Alle ûnderdielen moatte wurde mingd yn in blender of mixer, útsein oalje. Zonnebloemolie waard tafoege yn in tinne stream oan 'e swipe massa. Wy folgje de gearhing en ophâlde gieten oalje doe't it mingsel is al begjint te lykje mayonaise. Folgjende, heakjen de olive oalje, dat ús produkt is al brocht oan in ein resultaat. Mayonaise is klear, mar op basis fan persoanlike foarkar, kinne jo oanpasse it oantal dat wy hawwe. Bygelyks, as de smaak wurdt field dúdlik oalje, jim moatte tafoegje sitroensop en moster.

Wy hawwe sjoen ferskate resepten broadsje mei Tuna, fansels, wêrfan der binne in grutte protte yn dit ferskaat, kinne jo ophelje wat foar josels. Ien of oare wize, mar de sandwiches mei Tuna wurden hiel populêr fanwege syn simpel tarieding en poerbêst smaak.