Pollack stew mei grienten

Dit artikel presintearret resepten foar Pollock mei griente. Simmer en bakte fisk kinne jûn wurde mei sipels, tomaten, woartels, jirpels en al sa mear. D. Benammen lekker gerjocht draait met room.

Alaska Pollock mei grienten yn 'e oven

Foar de tarieding jo nedich:

• Carrots - in pear stikken;
• sipels - 3 stikken;
• Pollock - 650 g;
• tomaten - 1 pc;
• sugar - 1 teeleppel per oere.;
• olive oalje;
• greens.

Earst wy moatte skjin 'e fisk en spoel yn kâld wetter. Dan mix sûker, sâlt, krûden, pipers en wrijven it mingsel krigen fisk fan alle kanten. Dêrnei, skjinmeitsje de woartels, sipels, chop of grate. No, waskje en hakje de tomaat. Griente mei sâlt en sprinkle mei piper, dan mix goed. Dan pleatse de fisk mei grienten yn 'e mouwe foar bakken, pour harren oalje olivebeammen en sprinzge mei sitroensop en sette it yn' e oven, preheated nei 190 graden. Cooking Pollock oer 37 minuten.

Pollack stew mei grienten

Foar de tarieding jo nedich:

• Pollock - 450 g;
• Carrots - in pear stikken;
• cream - 60 ml;
• Bow - in pear stikken;
• tomaat paste - 2 tablespoons of Art.;
• piper, sâlt.

De fisk moat wurde skjinmakke en ferlost fan it sied. Dan snije yn stikken, jas mei piper en sâlt. Carrots op in rasp grate, hakje de sipel fyn. Dan mix de tomaat paste met room en in bytsje sâlt. Fry de woartels en sipels oant sêfte, dan heakje se ta de fisk en sied in skoft oer 32 minuten. Serve Pollack Stew mei grienten yn hjit foarm. Dêrneist kinne jo ite fisk mei ierappels selyanski.

Pollock stewed griente (yn crème)

Products foar cooking:

• Pollock - in pûn;
• plantaardige oalje;
• Bow - in pear stikken;
• Potatoes - 450 g;
• soere rjemme - in heale beker;
• piper, moer nootmuskaat, oregano, sâlt, Greens.

It is nedich om yn earste ynstânsje vet de foarm fan in oalje, dan Slice de onion en doch dat op 'e boaiem. Dêrnei set it gesneden jirpels yn slices. Pleatst boppe op 'e fisk en sprinzgje it mei oregano en piper. Whip de room mei wetter en heakje de nootmuskaat en sâlt. Alle mix goed. Dan sette op 'e Pollock oerbleaune jirpels, jit al de soere rjemme en sprinkelje mei krûden. No dekken de hiele deksel of folie en plak yn 'e oven foar in heal oere.

Pollack mei rys

Products foar cooking:

• Steamed rice - 2 bekers;
• Pollock - 4 karkas;
• Carrots - 1 pc.;
• Sipel - 1 pc.;
• kruiden sâlt;
• Garlic - in pear kruidnagel;
• sojasaus;
• plantaardige oalje.

Yn de earste faze skjin Pollack, ferwiderje 'e bonken. Fish filets snij yn stikken en pickle yn sojasaus en plantaardige oalje. Leave to genieten foar in heal oere. Undertusken, siede de rys, is it bêste te brûken parboiled, as it net falle útinoar yn itensieden. No, hakje de ui heale ringen, wortel ringen. Alle grienten fry yn plantaardige oalje. Knoflook snie yn lytse stikken en fry goed mei in bytsje grienten. No allegear add wetter - fjouwer bekers. Wetter nommen wurde kinne hjit of kâld, sûnder in ferskil. Quit Bouillon cube yn siedend wetter (opsjoneel), en dan pour rys en omslach. As de rys wurdt folslein sean en wurden kruimelig, is it nedich om te setten him Pollock. Foardat dizze stikjes fisk moatte it fry yn oalje oan alle kanten. As de fisk wurdt stew mei rys, is it nedich om te pour de marinade, dat wie Pollock. Simmer alles foar likernôch 12 minuten, wêrnei't it gehiel waard brûst. Excellent skûtel is klear!

Pollack stew mei grienten

yngrediïnten:

• Bow - in pear stikken, by foarkar grut;
• Pollock - 3 Carcase;
• Carrots - in pear stikken;
• salt, piper;
• plantaardige oalje;
• Soere cream - 260 g

Skjinmeitsje de fisk, dan snije yn parten. Elts stik in bytsje salt, piper en sprieding op in Baking sheet. Preheat oven oant 190 graden, dan skjin sipel en wortel. Onions snije yn heale ringen, woartels en rub op in rasp. Griente bakt yn in panne, salt, piper en heakje de soere rjemme. Wêrnei't it mingsel fan griente en soere rjemme fersprate op fisk. Doch de panne, yn 'e oven en bake foar likernôch in oere. Pollack Stew mei grienten klear!