How to itensiede nôt rjochts

Corn is de detaillearring, dy't by steat is om te foldwaan de groeiende honger, omdat dizze griente is hiel calorie-. Boppedat, hy wurdt begiftigd mei in protte brûkbere eigenskippen, en is ûnder oaren geschikt foar minsken lije oan diabetes, oergewicht, maag-sykten, krupsjes en oare metabolic prosessen. Mar sûn minsken wurde advisearre om te iten nôt, omdat it befettet vitaminen, aminosoeren, mineralen en in soad oare fiedingsstoffen. Jo allinne moatte kunnen koken nôt rjocht te behâlden al syn Nutritional eigenskippen.

Om in hearlik cooked maïs, wêrfan der binne likernôch tritich (dyjingen dy't ite) is it nedich om te kiezen it juste klasse. It ferskil tusken dizze alle fariëteiten ripening tiid, sugar ynhâld, omfang fan earen.

Dêrby moat opmurken wurde dat it itensieden tiid fan grienten hinget ôf fan it type: as it is in iten produkt, it is sean foar in heal oere, sa't it is sêfte genôch te brûken it gefal fan 'e lette of foer mais, it is sean foar maksimaal trije oeren.

Foardat jo siede de mais, moatte jo beslisse oer de metoade fan itensieden is. Bygelyks, yn de tarieding fan it plantaardige kultueren is net oan te rieden om te gooien de griene blêden, se moatte wurde wosken en sette op 'e boaiem fan' e panne en de top hat set himsels nôt, cover mei kâld wetter en sied. Doe't it wetter swolmen, tafoegje sâlt deryn, en op fersyk fan guon krûderijen, lykas swart of allspice, dan nôt sil mear geurig.

It is oan te rieden om te brûken op in jitizeren cooking pot, mei syn cover mei in deksel. Trouwens, oer hoe't koken nôt, kin opmurken wurde dat yn deselde wize en it wurdt klearmakke yn in magnetron of stoomboat. Yn dit gefal, it itensieden tiid wurdt folle lytser.

As de mais is ûnderkuolle, dat hurd, dus brûk it yn in waarm, leafst tsjinne hjit. Om it langer bliuwe sêft en sêfte, is it nedich om te vet it cob mei bûter, soms struid mei grateful tsiis.

Nim no yn detail, hoe't koken nôt , behâld syn Nutritional wearde.

Earst, moatte jo kieze it rjocht plantaardige kultuer. Om dit te kiezen earen mei wiete stigmas lytse grutte. En se waarden goed wosken, en de peel of ôfsnien of ferlitte (as ien mear as it), pleatst yn in kom mei dikke muorren en wurdt fol mei wetter in pear sintimeter boppe it nivo fan 'e mais, en sean cover de helte oant oardel oere. Hiel faak it wetter waard tafoege in lyts bedrach fan molke.

Guon minsken witte hoe't koken in hearlik maïs yn in magnetron. Foar dit doel de boaiem fan de gerjochten steapele griene mais blêden, mais en dan wurdt it top omslach en blêden, dekt mei wetter, strak bedutsen en sean foar fyftjin minuten.

Neist koken, kin ek stoofpot de grienten, it gerjocht sil blike net minder lekker. Om dit te dwaan, nim it nôt op 'e Cob (twahûndert gram), twa tomaten, ien sipel, fyftich gram dille en peterselie, sâlt en twa tablespoons fan bûter.

Hoe to cook nôt, lykas men wit, dus jo earst moatte begjinne it proses, en dan mei it cooked maïs cut beans mei tomaat peel en fyn se besunige wurde, en sipels mei krûden chopped en bakt yn oalje, dan heakje de tomaten en nôt en stewed. De klear gerjocht wurdt fersierd mei sprigs grien.

Sa, maïs, dy't in fount fan brûkbere eleminten faak oanwêzich yn keukens om 'e wrâld, omdat syn like alles: sawol folwoeksenen en bern. Its brûken as in apart gerjocht, en tafoege oan salades, omdat it giet goed mei rys, krab sticks, en in protte oare komponinten. Wy kinne sizze dat mais is in grut oanfolling op hast elke skûtel.