How to iten siede in hearlik chicken livers

In protte froulju tinke dat om ien of oare wize diversifiëren it hûs menu, lekker en sûn skûtels. Moderne frouljue en memmen hawwe te tinken oer alle minuut, en nei it wurk is noch nedich is om te soargjen foar de famylje en itensiede diner. As ien fan de opsjes wurde beskôge chicken livers, metoaden fan itensieden hiel folle. Dus, ik fertel yn detail oer hoe om te iten siede in lekker kip livers, mar we moatte earst sizze in pear wurden oer syn nut.

Hoe nuttich is chicken lever

Dit produkt is al lang bekend om syn geunstige effekten op it minsklik lichem. Net om 'e nocht, en in protte fan' e tradysjonele lekkernijen fan wrâld cuisine ree omdat derfan. De hin lever in soad fitamine B6, A, Folic acid, dat hat in geunstich effekt op de bloed. Dêrneist is it brûkber foar fisy en hûd. Dêrom wurdt it faak rekommandearre om swiere froulju.

Yn dit gefal, it is net heech yn calorieën, net feroarsaakje it lichem fan cholesterol. Dus, in gerjocht fan kip lever moatte net skrikken wei harren dy't bang te krije ekstra kilo. Mar it lêzen fan in resept op hoe om te bakken kip livers, dan wol rekken dat de úteinlike gerjocht sil mear fet.

Hoe te kiezen chicken livers

Ek wichtich doe't selektearjen kip lever, omdat de smaak fan 'e finale iten produkt hinget ôf fan frisheid. Best keapje it fris op 'e merk, útsein as jo gemeente is lyts, dan dizze opsje mooglik is. As jo delsetting is net mooglik om te keapje mear froast-frije lever, selektearjen de folgjende rjochtlinen:

• It moat wêze brún;
• Neffens de struktuer is it glêd, homogeen oerflak mei in net;
• It moat net wêze in bloed clot, specks fat weefsel.

Ja, en echt fris, net beferzen kip lever net bitter hielendal.

How to iten siede in hearlik chicken livers

Foar it earste eksperimint mei koken kip lever ik suggest bin kiezen fan in ienfâldige quenching resept mei griente. Cook better yn in panne mei in Teflon-coated izeren panne of lyts grutte. We moatte de folgjende yngrediïnten:

• Chicken lever - 500 g.;
• 1 wortel;
• 1 sipel;
• 1 paprika;
• 2 tomaten;
• 5 Medium sized ierpels;
• Green Beans beans - 300 g.;
• Sâlt en freshly grûn swarte piper op smaak, peterselie, plantaardige oalje.

No, stap foar stap sjoch hoe't ta te rieden lekker kip livers mei de boppesteande yngrediïnten. Earst, de lever wurde moat yngreven rinsed, as jo noch hawwe gjin specks fan fette weefsel, bile - ferwiderje har mei in mes. De oerbleaune ûnderdielen fan gerjochten wosken en skjinmakke.

Twads, is it nedich om te snijden de lever yn lytse stikken en jit yn 'e panne om' e preheated oalje. Letterlik in minút letter Pour fyn stikjes sipel. Tegearre, bakt foar twa minuten, dan heakje alle oare ûnderdielen fan 'e skûtel, snij yn strips. Alle stir en jit twa romers fan wetter, ferjit it sâlt en piper

No we moatte sizze hoefolle stew kip livers mei it boppesteande gearstalling fan de yngrediïnten. Der soe him liede troch de jirpel once it is sean, it gerjocht kin wurde fuorthelle út de waarmte. Ommers, kip lever net nedich lang itensieden, it is ree gau genôch.

How to iten siede in hearlik chicken livers hawwe no leard, mar ferjit net om fersiere de lytse kulinêre masterwurk. Om dit te dwaan, sprinzgje it ôfmakke, noch hieltyd hjit schotel fan chopped peterselie, dille of cilantro kan.

Lykwols, de hin lever frij maklik te brûken produkt, omdat út it kinne jo tariede op in grut oantal moaie goede iten. Opfallend oergiet yn multivarka, likernôch as it hamburgers út kip lever. It wichtichste ding is om te wennen oan it in bytsje ûngewoane smaak.