Depression is wat te dwaan

Minsklik libben bestiet út ups en downs. Delight en teloarstelling. Ut de healwize winsk om te libjen oant de totale ûntbrekken fan dizze winsk. Blame it kin wêze gripped minsklike swiersettigens, apaty, depresje. Wat te dwaan yn dit gefal? Mei omgean.

It wichtichste ding om te begripen minsklike depresje de fijân en oerwûn wurde moat. Depresje komt mei it ferlies fan gefoel stimulus langstme. In persoan krekt wol te sluten yn harsels, sjoch gjinien, nimmen te sprekken. Dan is der in grutte himsels begrutsjen. Neat dwaan, jim fiele nutteloos man. En hoe mear je neat dogge, hoe mear ûntmoedige en de minder jo wolle wat dwaan.

Depresje moatte wurde behannele as in sinjaal. As jo binne oerwûn troch apaty, ferlies fan belangstelling foar it libben, dan dan moatte jo wat yn harren libben.

Aksje - in machtige wapen tsjin depresje. Yn alle gefallen is it ûnmooglik om te stopjen. Movement - it libben. Alles is min, ik wol net wat? Dreamt fan mar ien ding. It feit dat jo sille net oanreitsje. Mar dit is ferkeard. Wy moatte trochgean te ferpleatsen. Lizzen low - tefolle lúkse yn ús drege tiid.

Engage yn it sykjen nei nije betsjutting yn it libben. It kin wêze in pear nije hobby. Oanmelde foar in kursus, leare in soad nijsgjirrige ynformaasje, moetsje nije minsken. Wês wis te dwaande yn haven. Aktive lifestyle slacht gjin swiersettich. Meer kuiertochten yn 'e frisse lucht. Om dogge dit, en brûkber húsdieren. Skriuw dy yn foar in hûn, it moat wêze op syn minst twa kear deis sels rinne. It sil wêze in stimulâns te gean út en genietsje fan it kontakt mei de natuer.

Yn gjin gefal kin net gefoel sorry foar josels. Ik waard oerfallen troch depresje, wat te dwaan? Live krekt oarsom. Tink oer de dingen dy't bringe blydskip yn dyn libben. Miskien hja wiene freonen. Net ôfskrikke ûnbeheind. Skilje en meitsje in ôfspraak. Soms krekt nei in petear mei in goeie freon wurdt lokkiger. Problemen net lykje sa globale. In minske moat om te praten, te ferliest in fracht dat hie opboude yn myn hert, omdat it interferes mei it sykheljen. En hurd te behâlden in aktive libbenswize mei in swiere lading.

It sa bart dat op de reguliere, ynspannend wurke deistich persoan oerwint depresje. Wat te dwaan yn dit gefal? Fansels, jo moatte rêst. De minske is net in kompjûter, hoewol't er soms mislearret. People - geastlike wêzens. Yn it libben moat wêze in fakânsje foar de siel. Chalice gean to visit, soms yn iepenbiere plakken. Net gean op bêd letter as alve oere. Dit is hiel ferfelend senuwstelsel. It lichem moat goede rest. Wês aktyf oan 'e joun. Jûns, lit dysels ûntspanne.

As de oarsaak fan depresje is om te wurkjen, it is de muoite wurdich om te tinken oer. Is it te hege priis? As it wurk is sucking al it sop út jimme, en yn ruil bringt net gjin finansjele of morele foldwaning - net fêsthâlde oan it. Wy moatte sjen nei geskikte wurk foar jo. En dit moat bestean. De ynspanningen fan de sykopdracht needsaaklikerwize rjochtfeardige doe't it wurk sil begjinne te bringen wille.

It bart soms dat in persoan hat alles. It liket te wurkjen en hoe om te wurkjen. En it hûs is net slim. Just net leuk foar guon reden. Wat te dwaan as der treurich? Sjoch foar manieren te hawwen wille. Klear oplossings net foarsjen. Elts persoan sykjend harsels. En dat wie net tryst, moatte jo hieltyd wat te dwaan, in protte minsken ynteressearre, om te kommunisearjen mei minsken, te hâlden kontakt mei famylje en freonen, ferbetterjen. Search for boarnen fan ynspiraasje.

Soms bart it dat foar gjin reden fiele slim at hert, wat te dwaan yn dit gefal? Jo kinne hâlde wat ûnderfining op himsels, it âlde binearingen en problemen. alles dat is foarby, loslitte. Gean nei tsjerke, sette in kears foar de sûnens. In soad dan wurdt it makliker. Hy ferskynt kalm en in nije langstme om te wenjen. Doe't vystolknetes in probleem neamd "depresje, wat te dwaan en hoe om te fjochtsjen it," Jo kinne fol fertrouwen sizze: "De winsk om te libjen en genietsje fan it libben kin ferslaan eltse depresje."