Reframing - Wat is dit? Hoe te brûken de technyk fan reprogramming fan ynsjoch?

Yn de hjoeddeiske realiteit, der binne ferskillende situaasjes. Hâlding harren is ôfhinklik fan it ûnderwiis, krektas de stereotypen. Evaluaasje fan in evenemint kin fariearre fan negatyf ta posityf. Feroarje de belibbing fan dingen helpt technyk brûkt yn in soad gebieten fan it libben.

definysje

Reframing - in technyk dy't feroaret it begryp fan it sicht fan 'e persoan foar fierder jaan eltse fenomeen oare wearde. Dêrneist is der in unike feardigens omfiemet ferwurkjen fan mieningen oer it beswier of twivel.

It is psychologysk doelen fan dizze metoade. It wurd komt fan it Ingelske tokens frame - "frame". As gefolch, krekt reframing - in feroaring yn it ramt grinzen.

Oarsprong fan it konsept

It feroarjen fan hâlding oan dingen is gewoan yn ferskillende filosofyske en psychologyske manieren. De namme sels en it algoritme yntrodusearre neyrolingvisty J. Grinder en R. Bandler. Se suggerearre dat de terapeutyske effekt fan reframing metoade is basearre op it oardiel fan de relaasje fan it yndividu oan 'e plakfûn situaasje, evenemint of gedrach.

Alle dingen dy't barre binne multidimensional. Se kinne wurde beskreaun mei in ferskaat oan stânpunten. It wurdt beskôge as in radikale feroaring fan miening, sicht.

soarten reframing

Der binne ferskate soarten techniken. Se binne altyd aktualisearre by nije ferzjes fanwege it feit dat de âlde tiden binne ferlieze harren effektiviteit. Harren brûken yn guon gebieten eroding. Se wurde relevant fanwegen de ûntfangst fan nije algoritmen en oanpak.

Reframing de situaasje (of meaning)

Dizze metoade wurdt beskreaun yn twa manieren: sin en kontekst. Elts fan harren, in bar, hat in pear opsjes foar it gedrach: proseduerefout en psychoterapy. Yn it earste gefal, revalidaasje wurdt útfierd yn stadia, eltse stap wurdt fêst. It twadde ferwiist nei deselde metoade, mar it wurdt ferklaaid as in gewoane petear mei in terapeut.

Reframing fan betsjutting - de mooglikheid om te tinken posityf, rekken hâldend mei de begripen fan de problematyske situaasje. It is needsaaklik om fierder 'e effektiviteit fan' e technyk. Bygelyks, V. Satir hat beskreaun de folgjende senario, dy't sjen lit hoe te hanneljen. In froulike geduldich, binne húsfroulju, soargen oer tekens op it tapyt yn 'e keamer. Se wie lilk op it tichtby, doe't ik seach dat sloppiness. De therapeut, mei help fan semantyske reframing, suggerearre dat de pasjint tocht allinne mar negatyf. Dat is, as de spoaren binne oanwêzich, dan is it in minne gastfrou. Wylst de oare kant fan 'e deselde sitewaasje, de pasjint net sjen.

It algoritme of rehabilitaasje waard oanlein as folget. Nei de twadde taflecht oanbean oan de pasjint te yntinke dat se wie iensum. Mar mei ien caveat - it appartemint is no altyd skjin tapyt. Dêrom, de effektiviteit fan reframing is as folget. De pasjint wie oanbean in oare, mear sinfolle gefoel foar har ûnderfinings. Yn it ferline, it evenemint barde droegen mar ien wearde - negative, is no troch te reprogram de pasjint syn tinzen, it feroare yn in posityf status.

Metoade makkers sizze dat by it krijen fan in positive resultaat syn produksje metoade is net logysk. It is ekstreem persoansrjochte foar eltse pasjint. Dus, reframing kin omskreaun wurde as in soarte fan suggestje fan nije positive tinzen nei oanlieding fan eveneminten. Dat kin wurde befêstige troch it feit dat de auteurs binne ferplichte te berikken effektive resultaten, in soarte fan trance geduldich. It resultaat kin wurde bepaald troch de reaksje frame. It wurdt beskreaun as in rappe feroaring yn 'e ynterne steat foar it better. Yn dit gefal, kinne wy prate oer it begryp 'posityf reframing de situaasje. " As der in tsjinoerstelde reaksje, minder wurdende stimming en steat, dizze state hjit it tsjinoerstelde fan 'e term - "negatyf". It wurdt holden dat de pasjint bewust fan de gefolgen fan de minne gedrach dat befêstige feroarings yn sensorimotor gedrach.

Context reframing

Dizze metoade is basearre is op de oanname dat gjin reaksje of gedrach is nedich yn in bepaalde situaasje is akseptabel. Deselde gefal kin útlein yn ferskate wizen. It hinget fan it miljeu en de omstannichheden omlizzende it evenemint. De term "kontekst" wurdt behannele as in algemiene byld helpt te dúdlikens oer de betsjutting fan bepaalde aksjes, reaksjes. Bygelyks, de famylje gie te swimmen en sunbathe. Yn dit gefal, de sinne is in grutte boarne fan positive en lokkige minsken. Mar as wy beskôgje de simmer bewenner, dy't alle dagen te wachtsjen foar it uterlik fan 'e rein, en ynstee fynt er in oare sinnige dei, is der it tsjinoerstelde situaasje. Jo moatte begripe wat punt, makket it mooglik om te begripen dat de aksjes fan in gedrach. Om do dit, dat past in ienfâldige fraach: "Under hokker omstannichheden, it gedrach sil wêze meast brûkber?" Jo moatte altyd útdrage analyze fan 'e kontekst wêryn't dieden wurde útfierd.

seis-stap reframing

Ek dizze metoade hjit it opnij foarming fan gedrach. It wurdt brûkt foar de behanneling fan Neurotic problemen. It proses fan alteration is basearre is op de oanname fan in spjalt yn 'e geast fan' e pasjint goede en minne bases senuweftich gedrach. Sadree't it oandiel fan 'e harsens ferantwurdlik foar de geunstige reaksje, realisearret him dat alles is goed, it is beskikber te hannelje oars. Dat is te passen in nij gedrach, dat sil effektiver wêze, mar sûnder ienich ûnnoflike emosjonele komponint.

effektiviteit

As foar de effektiviteit fan seis-stap reframing, hjir sille wy rjochtsje op it skeppen fan in spesjale kontekst fan medyske oerlis. By it earste stadium fan de pasjint wurdt yntrodusearre it idee fan de positive rol fan alle lichem systemen. Der binne tiden doe't dizze psychotherapeutic toaniel wurdt jûn folle mear tiid as de werklike beurt-basearre technyk fan reframing.

Dit ferwiist nei in frijwillige pasjint besef fan in nerveuze symptomen, dat kin wêze fan in positive kleur. En dit is it resultaat fan de behanneling. Te fasilitearjen forstân en oerwinne de effekten fan psychologyske ferdigening, spesifyk yntrodusearre de ûnderstelling dat in posityf beslút wurdt net makke troch de pasjint en syn lea - it brein.

Sa, as ik begryp de oarsaken fan nerveus aksje, is it mooglik om te bringen twa ekstra terapeutyske resultaat. Yn it earste gefal, de mooglike lange-termyn foardielen fan in senuweftich aksje dy't realisearre siik. Yn it twadde - stjoer botsing mei symptomen. Dêrby giet foarby fan in lokale ferzje fan in senuweftich konflikt. De betsjutting fan wat der bart komt troch it finen fan in positive winsk om dielen fan it lichem. De twadde etappe wurdt karakterisearre troch it útfieren fan de proseduere fan reframing.

Reframing en psychology

It is bekend dat te begripen in oare persoan kin wêze lestich en soms ûnmooglik. Kin ôfhinklik wêze fan 'e effektiviteit fan de kommunikaasje. Hjir ha jo in feardigens dy't sil iepenje de doar foar oare kommunikaasje kânsen. Reframing yn de psychology spilet in wichtige rol, as it kin wêze om leare te begripen oare minsken.

Dus, as jo berikke de ienheid mei de man, is it net nedich om te akseptearjen syn eachpunt. Yn dit gefal, dan sil allinne in posityf resultaat foar it yndividu. Sûnt de kommunikaasje sil wêze produktive, en it doel set yn earste ynstânsje, dan wurdt berikt.

neidielen techniken

Reframing - in wei sketchy en dreech te fieren, dat is in neidiel foar him yn 'e praktyk. At we ferlykje de reframing proseduere en oare technyske metoaden fan posityf psychoterapy, kinne wy sizze, dat se gelyk binne. Der noch moat opmurken wurde dat de behanneling oanpak fergelykber mei reframing, waard bekend by de Neuro-taalkundige programmearring (M. H. Erickson), en oaren.

feroarje view

Lit ús besykje te finen fan in oplossing oan in spesifike situaasje en jilde yn it gewoane libben reframing. It is de muoite wurdich opskriuwen dat alle omstannichheden binne nea iensidich. Wy hoege allinne te sjen út en lossen it probleem. Effektive wize fan biwiizgjende is, wurdt presintearre hjirûnder. Sa is der in bepaald nadeel dat minsken fine yn harsels, dat behinderet him út living. Opskriuwe tsien positive skaaimerken fan dit tekortkoming. No skieden se yn twa ferskillende kollums mei in plus en minus. As de grafiken fan catch omheech, skriuw in pear wurden. De effisjinsje fan dizze technyk as reframing. Oefeningen dy't tastean dat te realisearje kin helpe yn alle, sels de meast ferwaarleaze situaasjes. It gauris bart dat nei in training persoan ferleart oer it probleem en sil net werom oan har.

Eltse persoan is unyk en hat syn positive kwaliteiten yn it aard, likegoed as negatyf. Foar it realisearjen fan ferbetterings en te wurkjen oan harsels, net needsaaklik om it te feroarjen. Reframing de persoanlikheid - in technyk skeppen "self-image", dat soe nedich allinne de oanwêzigens fan in gefoel foar humor en kreatyf tinken. It is allinne mar nedich om feroarings te bepleitsjen yn de negative waarnimming, omkearde posityf, of oarsom. Dêrtroch kinne jo oardiel dat as jo gebrûk meitsje fan dizze metoade fan feroarjen fan de opfettings fan 'e algemiene byld is net wer opboud. Mar it frame, dat wie oarspronklik in probleem - feroarjende allinnich it tsjinoerstelde. Troch dit, de persoan docht harsels en har omjouwing krekt oarsom, like te besjen draaide hûndert en tachtich graden.

Om gearfetsje. De ferneamde sizzen: "sjoch nei de situaasje fan ferskate kanten" wurdt no neamd ien wurd - "reframing". Of te wizigjen it byld fan wat bard, jim moatte herbouwen it binnenste hâlding harren. Oanbefellings foar it brûken fan 'e psychologyske metoade sil tastean om de senuwstelsel.