Hoefolle calories yn in sean aai

Aai - nogal in alsidich produkt. It kin brûkt wurde as in rau en sean, en bakte. Aaien wurde tafoege oan it beslach, ta vulling, yn salades, yn soups. Edible beskôge frijwol alle aaien lein troch fûgels. Duck, goes, Quail, turkije en sels ostrich - allegearre binne geskikt foar minsklike konsumpsje. Mar de meast foarkommende binne, fansels, aaien. Se binne betelbere en altyd beskikber te keap yn alle supermerk.

Dêrneist is it aai is ien fan 'e sûnens iten. Ris sjen oft dit echt it gefal? Om te begjinnen, litte wy prate oer syn calorie- ynhâld. Jo kenne, lykas hoefolle calorieën yn in sean aai? En hja yn him mar 79, en dan, as de aaien wurde kocht yn 'e winkel. Thús, de aaien foar likernôch 10 calorieën mear. diets Lover sucht fan ferromming: gjin needsaak om te gean fier foar in dieet produkt. Lykwols, om ûnderskied te meitsjen tusken húshâldlike aai fan it fabryk is net sa ienfâldich. En as de âlde frou op 'e merk sil moatte fersekerje de echtheid fan' e oarsprong fan 'e hin ferkocht har "skepsels", net haasten har oan leauwe: it is mooglik om Wrap It ferkeapet winkel. Homemade aai út it fabryk kin ûnderskieden wurde allinne troch it brekken it op en nei de kleur fan de djerre as it helder giel of oranje, mei witich stippen-embryo, wat betsjut dat it aai is noch thús, en hin, snesshy is, te witten de leafde fan hoanne. Factory hinnen wurde net sette bettas, sadat se binne ûnfruchtbere aaien mei bleke giele djerre. Mar guon noch stelle dat se kinne fuortendaliks, op it plak, te ûnderskieden thús út 'e winkel, en sy dogge it ... de geur. Se sizze it fabryk rook fan fisk en Drug Administraasje.

Hoefolle calories yn in aai sean? Yn winkels allinne 50-60, en yn 'e hûs - likernôch 70. Troch de wei, de calorie- ynhâld fan rauwe aaien binne itselde, mar se hawwe gjin cholesterol. Tink der om dat de djerre trije kear mear voedzaam proteïne. It befettet Fats en koalhydraten, aaiwiten, cholesterol is itselde, doe't it aai wurdt sean. It aaiwyt ek befettet koalhydraten, eiwit, glukoaze, ferskate enzymen, vitaminen fan groep B.

It wurdt begrepen dat, ôfhinklik fan hoefolle calorieën yn in aai sean, yndividuele balansearre dieet wurdt basearre. Lykwols, nutritionists noch net oan te rieden om te iten yn in wike foar mear as 4 aaien. De meast brûkbere wurde werkend noch rau aaien, mar ite se kinne brûkt wurde allinne as jo der hielendal wis fan wêze dat it programma net fersmoarge mei salmonella. As der gjin sa'n wissichheid, en rauwe aaien jo wolle, besykje te iten in Quail. Dy fûgels net lije út de sein sykte omdat harren lichem temperatuer is mear as 38 graden yn E. Sa'n in sfear is ekstreem ûngeunstige foar salmonella.

Mar hoefolle calorieën yn in sean aai, Quail sloopt? Nettsjinsteande in kompakter grutte, Quail aaien hawwe deselde enerzjy wearde likegoed as kip. Mar de fiedingsstoffen yn harren langer, dat lit se brûkt wurde sels yn 'e behanneling en previnsje doeleinen. En se binne, fansels, djoerder.

Mar de ein en Goose aaien te keap binne net bûn oan as in fûgel carrying se gefoelich foar besmetting mei Salmonella sterker as de hinnen. Coli baktearjes dy't faak net allinnich binnen it aai, mar ek op 'e dop. Dus as jo noch slagge om it produkt, yn alle gefallen, net brûke it yn rûge foarm. Sokke aaien foardat koken moatte wurde yngreven gewassen. Op de fraach fan hoefolle calorieën yn in sean aai, duck sloopt, antwurdzje nûmer 185. Boppedat, se hawwe in rike smaak en sterke rook. Foar in soad, it is net altyd akseptabel. En, nettsjinsteande, Duck aaien binne perfekt foar bakken en koekjes itensean op harren, ha in hiel moai gouden kleur. Dêrby, se kinne tafoege wurde oan salades, sa't se perfect kombinearre mei oare yngrediïnten.

No, dat jo witte hoefolle calorieën yn in sean aai, lein troch ferskate fûgels, kinne jo meitsje jo eigen kar yn it foardiel fan ien of oar produkt.