Hoe to cook gierst pap as

Millet is ekstreem brûkber foar it minsklik lichem. It befettet vitaminen, grutte bedraggen van aardappelmeel en mineralen, dy't ferantwurdlik is foar de groei fan 'e hier, spikers en tosken. De maklikste manier om de weet yn 'e lea - is te itensiede brij. En hja al wêze soe net allinne brûkber mar ek lekker. Lit sjen hoe't koken gierst, en wat wurde kin tsjinne.

Der binne in soad manieren om itensiede millet. Mar foar't jo begjinne koken, is it nedich om te spiele it koarn, want it befettet in protte fan 'e smoargens en sels de Schote. Wash Millet is nedich sa lang as it wetter net wurden hielendal trochsichtich. Om do dit, soms hast te feroarjen dat 8-10 kear. Lêste gierst aanbevolen te waskjen mei hyt wetter.

Dus, as jo beslute om jo eigen puinhoop, dan lit sjen hoe't te itensiede millet. Dêrby moat opmurken wurde, dat kin dien wurde op it wetter, of molke, en oan dy, en de oare op 'e selde tiid. Fansels, in hearlik brij krije molke, mar minder calorieën, foar harren dy't folgje de figuer sil wêze yn 'e iene dat wurdt klearmakke op it wetter. Om jaan it gierst porridge ekstra smaak by itensieden of nei, kinne jo tafoegje sâlt, sûker, bûter, gedroogde fruit ensafuorthinne. Faak wurdt de skûtel wurdt gekookt mei poddestuollen en sels griente.

Hoe to cook gierst pap as

Wy lûke omtinken oan it feit dat de rommel kin komme los, tsjokke, taaie. It úteinlike resultaat hinget ôf fan de hoemannichte floeibere wurde nommen voor het koken. Dus, as ien kopke gierst nimme itselde bedrach fan wetter, pap sil los as op syn minst oardel kear mear ticht, mar as it wetter nommen twaris - taaie.

Hoe to cook gierst op it wetter? Hiel simpel. Sied dat floeistof, pour de gierst en koken oant de kerrels binne net noch seethe en binne sêft. Op de ferwulft, kinne jo tafoegje sûker en bûter. Millet gruel op it wetter kin in poerbêst opsje fan moarns moarnsiten. It is goed voedt en jout krêft en enerzjy.

No lit sjen hoe't koken millet molke. Hjir, dat moat sein wurde, alles is mear yngewikkeld. Noch altyd, wy riede, dat jo pre-kok gierst op it wetter, op syn minst oant de helte sean, dan drain dat en jit yn 'e molke. As jo begjinne te cook direkt op 'e molke, de lêste kin siede oer, en nôt en wurdt gekookt. Hoewol, it is mooglik om te koken gierst molke yn 'e oven, dan kinne jo dwaan sûnder wetter. Dairy gierst porridge mear calorieën, mar ek mear lekker. Benammen as jo tafoegje oan dat de oalje, gedroogde fruchten, huning.

Hiel soad binne soargen oer hoe folle te itensiede millet. Om jaan in definitive antwurd op dizze fraach is net maklik. Foarste plak, it itensieden tiid sil ôfhingje fan it type fan 'e plaat, sûnt it gas wurdt cooked flugger. Twads, wat jo wolle itensiede brij - dikke, kruimelig. Yn it tredde plak, dan kin wurde taret yn multivarka - en it is noch flugger.

Ik hoopje dat jim betocht hoe't koken gierst, en sil no wêze kinne om te regeljen foar dizze lekker produkt op elts momint. Net ferjitte dat gierst porridge soe wêze hiel nuttich foar bern, om't harren waaksende liven nedich vitaminen en fiedingsstoffen dy't fûn yn in soad fan dizze lytse giele pellet.