Foardielen en Harms fan kip aaien - Myten en Reality

Chicken aai - dat is ien fan de meast populêre produkten, sûnder dat de mearderheid fan de minsken krekt net tinke syn bestean. Nettsjinsteande it feit dat wy binne allegearre bekend fan jongs ôf oan mei dizze iten, in breed ferskaat oan mieningen en foaroardielen tsjin aaien, dat wy sille prate hjoed.

Foardielen en Harms fan aaien: Myth №1

Hjoed, men kin hearre de miening dat de meast gewoane kip aaien binne skealik foar ús sûnens. Dizze bewearing kin feilich neamd falske, as foar tûzenen jierren minsken geregeld mei behâld fan it organisme brûkt al de wenstige produkt. Fansels, as jo gewoan ite twa tsientallen aaien (of ferbrûkt iten verwend aaien), dan, op syn minst, in maagklachten jo foarsjoen, mar it is earder in útsûndering op de regel.

Foardielen en Harms fan aaien: Myth №2

Der is in útspraak dy't de persoan sykjend om te iten rjochts, jim absolút moatte ôf de aaien. Yn feite, natuerlike kip aai is in tige nuttich en nedich foar it minsklik lichem produkt dat sil sêdzje dyn lichem mei fiedingsstoffen en sil net liede ta gewicht gewin. chicken eiwit omfiemet protein, aminosoeren, minerly. Under oare dingen, in aai befettet de folgjende fiedingsstoffen: choline (helpt te ferwiderje fergiftiget út 'e lever, en in geunstich effekt op it brein), lecithine (helpt cleanse de bloedfetten), Niacin (belutsen by de foarming fan seks hormonen), vitamine K (ferantwurdlik foar bloed clotting) vitaminen A, B2, B6, B12, E, biotin, Niacin en Folic acid, calcium en izer.

Foardielen en Harms fan aaien: Myth №3

Der is ek grif in misfetting, dat kinst ite safolle aaien as jo wolle. Fansels, de aaien kin sean yn in ferskaat oan soarten en fariaasjes dy't sil wille eltse gourmet. Mar wy moatte betinke dat minsklik iten is, boppe alles, moatte wurde fariearre. Ek nettsjinsteande it feit dat de aaien befetsje in soad nuttige en needsaaklike minsklike fitaminen en spoare eleminten, it moat wêze matige.

Foardielen en Harms fan aaien: Myth №4

Guon nutritionists sizze dat is net winsklik te iten mear as trije aaien yn 'e wike. Yn feite is de eksakte antwurd op de fraach hoefolle kinst ite aaien, net bestean. Ek as jo binne in deistige basis te iten allinnich biologyske kip aaien, dan is der gjin kwea mei it lichem, dat sil net feroarsaakje. Danger binne produkten dy't ûnder oaren in aai poeier. Hjir is it nedich te wêzen wach (en mooglik kieze út sok iten).

Foardielen en Harms fan aaien: Myth №5

Ek in part fan nutritionists advisearret dat klanten ôfsjen fan de aaien omdat se befetsje cholesterol. Chicken aaidjerre is yndie tige rike cholesterol foods, mar it iten fan aaien is net allinnich feroarsaket in tanimming fan bloed cholesterol nivo, mar krekt oarsom, draacht by ta it útinoar fallen fan de boeking fet yn 'e lever (as gefolch fan de choline befette yn it produkt). Dêrom, opjaan fan in pear aaien yn 'e wike, dan jilde foar jo sûnens fier mear skea as reguliere gebrûk fan dit produkt.