Fiziminutki foar basisskoallen. Musical fizimnutki yn 't basisskoalle

Kinderen leuk om te spyljen, te rinnen. Dit is foaral wichtich foar harren bern dy't binne ynskreaun yn it primêr skoalle. Dus, it is noch hurd foar harren om in hiele lesson sûnder break te sitten. En net allinnich morele, mar sels fyslik. Dat is wêrom't de struktuer fan de oplieding skoalle dêr fizminutki foar basisskoalle. Dit sil fierder besprutsen wurde.

Wêrom binne se nedich?

Hiel folle minsken begripe net gewoan wêrom't se fysike oplieding nedich hawwe yn basisskoalle. Hja neame dernei de tiid ôf dat in bern op it oanmeitsjen fan nuttich materiaal kin wurde. Mar net alles is sa ienfâldich. De sûnens fan it bern is de wichtichste soarch fan elke algemiene edukative ynstelling. Dus, sûnens is net allinnich mental, mar ek mentaal en fysike. It feit is dat de poppe, dy't allinich yn 'e muorren yn' e skoalle kaam, noch altyd heul is om konsintrearje yn 'e hiele lessen. En sadwaande dat it materiaal net allinich yntellekt, mar ek oernommen is, moatte de bern periodyk ferlern gean. Hoe kin dit dien wurde? It is it bêste om it hiele lichem yn 'e komplek te soargjen. Sa binne bern fan legere skoallen noch altiten maklik. En yn ien posysje foar mear as 20 minuten is foar har tige swier. Hjir foar dit en dêr binne fyss. Se helpe net allinich om fan 'e les te ferljochtsjen, mar ek om jo lichem in bytsje út te setten.

Basisfunksjes fan fysike-eksploazje

As it dúdlik wie fan 'e boppesteande ynformaasje, binne de natuer foar de basisskoallen tige nuttich en nedich. Sa wurde se neamd om de folgjende grutte taken te fieren:

• Ferbetterje de emoasjes fan learlingen, om't de waarmte altyd in positive effekt hat op 'e stimming fan it bern.
• Wichtichfâldigje de nivo fan angst.
• "Unload" it wurk fan it brain. By mominten fan 'e rêst is it bern ôfstutsen, jout syn griene substân op' e rêst, skeakelje nei in oare soarte aktiviteiten. En dit hat in tige positive effekt net allinich op sûnens, mar ek op it proses fan it assimilearjen fan it materiaal.
• Ferbettere oantinken, om't de memorabiliteit fan it materiaal ferheget.
• Meitsje de formaasje fan belang by learen en tinken. Nei alle gedachten, yn dit gefal, kognitive aktiviteit liket net sa swier.

Seleksje fan opliedingskompleksjes

It moat ek bepaald wurde dat de kar fan 'e fyss foar de basisskoallen nedich is mei rekkening mei de wurkgelegenheid fan it bern. Bygelyks yn 'e wiskunde kinne de termyn minder wêze, it foarkommen fan foarkar oan de saturation fan fysike oefeningen, wylst de lêsûnder leske kin wurde troch 5 minuten. Ek it kompleks fan oefeningen moat so wêze dat it net materiaal skea oan it eigendom fan 'e skoalle feroarsake en bringt net oerlêst oan bern.

Basic Occupations

Selektearje de oefeningen foar fizminutki foar basisskoallen, moatte jo it feit beskôgje dat alle groepen fan spieren dy't yn 'e spanning fan' e bern binne belutsen wurde. Alderearst binne dy ferantwurdlik foar it behâld fan de posysje, lykas de hannen. Dêrom sil de saak suksesfol wêze fan 'e romp fan' e romp, sûgje, sûgjen, healwinning en knibbels, lykas ferskate swing troch hannen.

Tiidframe

In tige faak frege frage: hoe lang moat it fysike oplieding yn 't basisskoalle lêst wurde? Dus, it hinget allinich ôf fan 'e mooglikheden fan' e learkrêft (hoefolle kinne jo in bepaald materiaal knippe, fûn tiid foar fizanatiya). Yn trochsneed steane se net 3 minuten. In maksimum fan 5. Dizze tiid is genôch genôch foar de guys om te warskôgjen, te ferljochtsjen, mar net de thread fan it materiaal fan 'e learaar te ferliezen. Mar jo moatte begripe dat in pear minuten nei 'e oefening de bern wurde aktyf, stadichoan kalming del. Periodisiteit is ek wichtich. Yn 'e middelbere skoalle advisearret eksperts oan it meitsjen fan lytse breaks alle 15 minuten, yn' e midden - alle 20 minuten.

Kompleks fan oefeningen

Fysioterapy foar basisskoallen bern moatte it maksimum oantal bewegings beynfloedzje om meardere muskelgruppen te waarmjen:

• Oefeningen om de mûzels op te heakjen dy't stipe stypje;
• Oefeningen foar de hannen;
• Oefeningen foar de eagen ;
• Rêst foar de rinnende;
• Aziatyske gymnastyk;
• Spesjalearje om de muskels fan it gesicht te ûntspannen en te ûntlosse;
• Oefeningen foar de fuotten.

Klassifikaasje

Phisminuts yn 'e klasse op skoalle hawwe har eigen klassifikaasje. Sa binne se ferdield yn de folgjende groepen:

1. Wellness. It giet om oefeningen foar hannen, eagen, dûnsbewegingen.
2. Motorspresje, wêr't jo jo gesichtmuskels en artikulatorapparat te relozearje moatte. Dit hat ek respekteare gymnastyk.
3. Atletyske sporten, wêrfan mobile spultsjes, ek as ûntwikkeling fan oefeningen.
4. Kognityf. Dit is in psycho-gymnastyk, didaktyske spultsjes mei eleminten fan beweging.
5. Kreatyf. Fingersoazjes, rol spultsjes, ensfh.

Funny Exercises

It is tige wichtich om periodyk folle fysike oefeningen foar jongere studinten te fieren. No is it net allinich goed foar sûnens, mar ek krekt de stimming opheffe. Yn dit gefal kinne de folgjende oefeningen oanbean wurde oan bern:

1. De rjochterhân moat it linkere ear berikke, de lofterhân - nei rjochts. Dan gau feroarje de hannen yn plakken. Om dat te dwaan is it 5 kear needsaaklik. It liket ienfâldich, mar de bern sille ferlern en laitsje.
2. Ek tige spannende en drege fanwege: de rjochterhân moat it bern op 'e kroan fan' e holle, en de lofter, it pubje om de mage op 'e klok yn' e slach te pakken.

En lekker, en brûkber.

Scrollen foar fysike oplieding

It is tige goed om fizminutki yn poëzij te meitsjen. Yn dit gefal moatte de bern sels koarte redenen memorje en se reparearje. Nei alle gedachten yn dit gefal net allinich musten wurde trainearre, mar ek ûnthâld. Under ienfâldige teksten kinne jo in ferskaat oan oefeningen útfiere. De maklikste manier om lykwols te dwaan is om de fingers en hannen te laden.

De rym 1.

Wy skreaun, skreaune wy,

Us finger is murd.

Ien, twa, trije -

Behannelje, gjin pine!

De rym 2.

Ien kear - hannen omheech,

Foar twa - sitte elkoar.

Trije - sprongen as in kanon,

It is lekker, langstme.

Learjet foar moaie motorfeardichheden

Perfekt aktivearje it wurk fan 'e harsensklassen foar moaie motorfeardichheden. Yn dit gefal kinne de bern de folgjende oefeningen oanbean wurde:

1. Tagelyk, mei beide hannen, tekenje twa hichten fan in hert of in sinne.
2. Fingers kinne spielje op it piano.
3. It is hiel brûkber om jo fingers mei jo eigen hannen te reitsjen.
4. Spuljen fan de fingers yn 'e cam. Jo kinne de aksje besykje.
5. Jo kinne ek jo hannen klikke.

Warm-up foar ferbettering fan de brainfunksje

Leargers moatte begrype dat it wichtich is foar bern om in protte dielen fan it liif te knibjen. Dit is foaral foar bern fan earste bern. Nei allegear, mei de gewoante om de hiele lesson te sitten, binne se tige bang. It is hjirre dat ik wol oanjaan dat it ek wichtich is om de cerebral ferlies periodyk te stimulearjen, sadat de bern geastlike aktiviteit hawwe. Yn dit gefal is it folgjende set fan oefeningen nuttich:

• Yn 'e sittende posysje moatte jo foarkommen en foarkommen. It is it bêste om it stadich te dwaan. Blessers ferlege.
• Ek yn 'e sittende posysje wurde de hannen lykwols op' e riem pleatst. Druk de kop nei links en rjochts.
• De lofterhân moat oer de rjochte skouder draaid wurde, de kop nei 't lofts te draaien. Doch itselde mei de oare hân.

Oefening moat stadich dien wurde, sûnder plaggen bewegingen. It is genôch om 4-6 oanpak te dwaan.

Oefeningen om minderheid út 'e eagen te heljen

Fizminutki fersen binne goed geskikt foar gymnastyk foar de eagen. Nei alle gedachten is it respiratoarium fan it bern hiel rêstich en it lêzen fan in gedicht foar ûnthâld sil har net ynterfiere mei de prestaasjes fan 'e oefening.

Curious Varvara

Sjoch lofts, rjochts,

Seach nei en del,

Se sette se op 'e râne,

En foel fan him ôf.

Foar sokke ferklearrings kinne jo de neikommende ienfâldige, effysjonele oefeningen útfiere:

1. Klikke - iepenje it each (faze 5 kear).
2. Rûnwei rotaasje mei eagen. Sa bliuwt de holle ûnbewenne (om 6-8 kear út te fieren).
3. Eyes nei rjochts, sûnder blinkend. Werom nei de startposysje, in bytsje blinkje. Dan de eagen nei links, wer sûnder blinkend. Werom nei de startposysje werom, blinkje nochris (5 kear útfiere).
4. It is nedich om elke punt of objekt te kiezen, om dêr op te pakken. As jo de kop nei it rjochtsjen en lofts draaie, dan moat it objekt net ferwachtsje.
5. En de lêste, ienfâldige en sels genÃŽljende eksploitaasje: jo moatte 1 minút yn 'e ôfstân sjogge. Bêste fan alles - foar it finster.

As de klasse bern hat mei spesjale problemen, bygelyks leechsichtens, kinne se kieze foar in spesjale set fan oefeningen foar har. Ek is it mooglik om premiêre te trenen yn myopia.

"Omtinken" omtinken

Wat oars kinne fizkultminutki wêze? Elementaryske klassen binne in groep bern dy't net sa folle suvere sokke strangige opdracht hearden en waarden net oan ien plak bûn. Yn 'e skoaleksje is lykwols wichtich, en learlingen moatte net allinich in lesson sitte, mar ek it materiaal leard wurde leard troch de learkrêft. Yn dit gefal is it wichtich om lessen te aktivearjen, dy't troch de wize periodyk "fade" kinne wurde trochwege de skaaimerken fan it lichem fan 'e bern.

De jonges binne yn 'e startposysje: de hannen lâns it lichem.

• De hannen binne ôfwikend pleatst op de riem.
• Folgjende - op 'e skouders.
• Nei - klimmen op, folge troch in pear klaps.
• No moatte jo jo earms ferleegje: earst wurde se alternatyf op 'e skouders pleatst.
• Folgjende - op 'e gurd.
• Dêrnei folget in pear slapen op 'e hippen.

Earst is de oefening stadich, de folgjende kear - in bytsje earder. En sa oant fiif kear, oant de manlju har paad begjinne en tagelyk lekker binne. Dat is it yn dit gefal, en jo kinne muzikale fyss foar primêre klassen dwaan. Ideal foar de boppeneatigens is passende muzyk foar de dûns "macarena".

Stipe ophâlde en minderheid ôfbrekke fan 'e rêch

It is lykwols wichtich foar bern om har rêch en skouders ek te streken. Nei allegeduer is it tige hurd om in folsleine lesson te sitten sûnder break foar bern. Boppedat befestiget de regels fan wiere hantlieding, net hingjen en net binnen leech. Oefeningen dy't nuttich wêze foar bern:

1. "Sinter" hannen. De earms binne nei foaren útwreide, de posysje fan 'e hannen feroaret mei de mahami: fan links, dan de rjochter.
2. As yn 'e sitende posysje rjochtet de rjochterhân, de lofter wurdt nei foaren stjoerd. Mei de Mahami feroarje de hannen har posysje nei it tsjinoerstelde: de rjochter is yn 'e foarkant, de linker rint.
3. Hannen moatte opheven wurde, sakje in pear kear de boarst. Boppe nei ûnderen, rêstje de boarstel, hannelje.
4. Yn 'e steande posysje moatte de skonken breedte breed pleatst wurde, hannen efter de kop. Do rûnte rûningen mei jo lichem yn ien rjochting of in oar.
5. It is ek nuttich om de stam werom te setten, nei de kanten.

Dûnsjen

De bern kinne op elk wize waarm wurde. Hjirfoar is it net nedich om spesjale oefeningen te selektearjen. Jo kinne gewoon op 'e rhythmyske muzyk fan muzyk, dêr't de guys krekt bewegen, dûnsje as se wolle. It is lykwols wurdich bepaald dat it it bêste is om sokke oefeningen yn in brek te hâlden. Nei alle gedachten sil it lûd in protte opkomme, dat kin de wurkgelegenheid fan de buorren fan klassen hinderje.

Hiel nijsgjirrige en ritmyske fys. Yn dit gefal binne de bern belutsen by it akkount, en de oefeningen binne ienfâldich, mar se moatte dúdlik útfierd wurde. Hjir kinne jo as rekkenje, jo hannen ophelje, klachten dwaan. Tidens de les, leauwe de learaar altyd: ien kear - hinget, twa - opheven, trije - hannen yn 'e siden, ensfh.

Technology te helpen

Studinten sille ek elektroanyske fyss foar basisskoalle hawwe. Wat betsjut dit? Hjir is alles ienfâldich: de dosint kin de oefeningen sjen litte, mar de robot op 'e monitor of TV-skerm. Jo sille allinne moatte selektear de winske programma, in kompleks oefening foar de training fan in bepaald diel fan it lichem.