Effektive technyk: hoe om te ferwiderjen fet út 'e binnenste dijen.

Yn stribjen nei in moaie figuer en glamoureuze froulju faak acht myten en riedt, mar yn alle fiksje hat in beskate kerltsje wierheid. Yn it proses fan gewicht ferlies, in protte binne benijd hoe't te ferwiderjen fet út 'e binnenkant fan' e dijen, en jo begjinne mei sykjen foar spesjale diëten dy't garandearje gewicht ferlies yn alle bepaald diel fan it lichem. Fansels, sa'n dieet bestiet net, kinne jo ferliest gewicht allinnich yn syn hiele hear en fear, mar as jo kombinearje dieet mei spesjale oefenings, it effekt wurdt berikt.

Legere liif en dijen binne de meast eigenwize fet winkels dy't geane yn de lêste bar, en te ferbetterjen dizze ûngelokkige feit helpe spesjale oefeningen en inkele cosmetische tricks. Om fuortsmite it fet út 'e heupen, brûk bysûndere wraps, massage wurket goed op it probleem gebieten mei help spesjaal ûntwurpen ark. By it brûken fan in kompleks metoade kin wêze hiel gau net allinne te beheinen de omtrek fan 'e heupen, mar ek gâns ferbetterje de toan, dat is, om foar te kommen sagging fan' e hûd as gefolch fan gewicht ferlies.

Athletes wit krekt hoe't jo ferwiderje fet út 'e binnenkant fan de dijen. Om dit te fieren spesjale oefeningen dy't belûken by de spieren leit yn it probleem gebiet. De meast foarkommende praktyk - in skonk lift lizzende oan syn kant. Foar it rjocht effekt te lizzen oan syn lofter kant tsien kear te ferheegjen de linker skonk. It rjocht foar maklike bocht yn 'e knibbel of lûke werom. Lift de lofter skonk yn dizze posysje is net maklik, mar it is net yn himsels 'e beklimmings, en spierspanning. Alles wat jo nedich hawwe om te dwaan trije sets fan tsien liften op elke skonk, en it scil wêze in geweldige start te bringen de poaten yn oarder.

As jo soargen oer de kwestje, hoe om te ferwiderjen fet út 'e dijen en billen, kinne jo opjaan foar fitness klassen dêr't omtinken jûn oan alle gebieten, mei de coach proaktsentirovat omtinken oan harren winsk te ferbetterjen dit diel fan it lichem. Dan training programma kin altered neffens jimme winsken mei de klam op 'e heupen, tightening de spieren en it meitsjen fan dit part fan de kontoeren fan it lichem moai. As wy kombinearje de oplieding mei lichem wraps en massages, dan sille jo ynkoarten ein oan it problemen it probleem hoe't te ferwiderjen fet út 'e binnenste dijen. Al gau komt der in moai doel: te krijen koarte rok om sjen shapely dijen alles hinne.

Lykwols net allinne de bysûndere oefeningen en massage binne by steat om model de moaie skonken, guon frije tiid aktiviteiten rustig en nofliker te befrijen jimme fan it probleem. As jo de foarkar hawwe foar reguliere iis reedriden, roller kin wêze, of swimme, foaral geskikt foar dizze styl fan Skoalslach, de fraach fan hoe't te ferwiderjen fet út 'e binnenste dijen gesmolten sels. Dizze sporten binne goed oplaat spieren, it befoarderjen fan it brânen fan fet gelijkmatig hiele lichem, dus foarmje in moaie hip line, sawol eksterne en ynterne. Yn mindere mjitte it fasilitearret reguliere fyts-, mar harren ynfloed wurdt ekstreem wurdearre troch modellers figueren.

In oare treflike wize om te bringen 'e heup binne spesjaal ûntwurpen simulators. Eltse soarte fan simulator, dy't soarget de spieren te wurk de binnenkant fan 'e dijen, helpe te ferminderjen it fet plak. It fergrutsjen fan de effektiviteit fan de oefening op 'e hûd kin feroarsaakje in spesjale warming gel, en nei skoalle krêftich massage' e dijen en billen. Meikoarten do silst wêze kinne om te foltôgjen foldwaning te sjen yn 'e spegel en soargje derfoar dat it probleem wurdt oplost! No is it bliuwt allinne te hâlden yn in foarm ûnder it ferbetterjen fan dyn moaie lichem, en genietsje fan in aktive libbensstyl.