Chicken filet: resepten yn it oven mei tsiis. Hoe fluch koart in lekkere skip?

Kippe boarst is net allinich in diabetes, mar ek in heul leuk produkt. Jo kinne dêrmei prachtige earste keizers foar meitsje, ite mei spices yn in frettenpane of as in yngrediïnte yn in salade. Mar de lekkerste gerjochten út dieet fleis helle bakt yn 'e oven, spiced mei hurde tsiis, ynfiering yn' e skûtel sappig gouden brún. Hoe kin it hûnfilet kocht? Recipes (yn it oven mei tsiis ynklusyf) is yn dit artikel.

Guon geheimen

Meat chicken breast hurd genôch om te smaak, dus it is better as foardat itensieden yn 'e oven snije elk stikje fan op syn minst trije dielen. Sels goed, as it bliuwt om de faseren te ferwurkjen, foarmje 2-3 identike platen. Om it fleisjen te meitsjen, set it goed foar foardat se wekker wurde, yn polyethylen ynpakt. Dit is dien dat der gjin ekstra sûker komt.

Jo kinne de stikken daliks op in bakbak pleatse. It is lykwols better as it filet earst sâlt en pepperet, dekke mei mayonaise of sauer crème en lit it ûnder de lid is op syn minst in oere by kamertemperatuer. Sa wurdt it fleis sâlle en spiisjes foardat it koetsje, en de smaak fan it taret skuorre sil geweldich wêze.

Chicken filet: resepten yn it oven mei tsiis en tomaten

Keze as in oar produkt is yn harmony mei tomaten. It is logysk dat dizze kombinaasje reflektearret yn 'e folgjende resept. As yngrediïten wolle wy:

• Chicken filet - 3 stikken;
• Mayonnaise as saus foar iten fan it fleis;
• Tomaten - 3-4 stikken;
• Ien grutte sipel;
• Hard cheese - 150-200 g;
• Sâlt;
• Spices om te tastejen.

Wy lizze it skûtel op in bakblêd

It proses fan it snuurtjen en it marren fan fleiskeunst is wegere - wy beskreau dit yn detail in bytsje boppe. Wy keare foar de goede foarm op 'e Baking hin. De resepten yn 'e oven mei tsiis en tomaat net nimme lang foar de gastfrou, dus kin maklik wurde nûmere mei de kategory drinke "haast hat." Wylst de oven ferwachtet, sette wy de yngrediïnten op in bakblêd.

As gewoanlik, fetje wy it bakkeapel mei grienteel. De earste laach is promarinovavshiesya stikken fleis, dêroer lieten, yn 'e heale ringen. Guon húshâldingen jouwe heule heule heule skuorren oan it fleis sels op 'e marinende poadium. It leaut dat dizze manier de sûch noch mear fan har jûkens en smaak jout oan 'e hoeken.

Spesjaal ferspraat oer it oerflak fan űnen, dus itselde mei tomaten. Hoe't se se snijden is in saak fan in yndividuele smaak. Jo kinne dûnsjes en kinne jo ek sirkels. Ferjit net foar sâlte sâlt tomaten, en fetje se ek mei mayonaise of sûker. It bliuwt om in lizze glêde tsiis op in grutte rôt te legen en de mûs yn 'e oven te pleatsen, op in heule oere oant 200 graden. Dat is klear tender en sûpe hûnfilet. De resepten yn 'e oven mei tsiis is maklik de baas, ek in opgroeijende jonge.

Recipe foar filet bakken mei piljes

Wat dogge wy safolle as it tender, wat spiisdich itenfet? Fansels, poddestuollen. En fan 'e ferskaat fan poddestuollen sil de kwaliteit en smaak fan it skûtel hielendal net feroarje. As it pearseizoen al oer is, dan is yn 'e winkels it maklik te finen fan frije wite piljes of fúgels. Wy suggerje om se oan it resept te foegjen.

Om it sliep te meitsjen sille wy nedich binne:

• 2-3 grutte hûnfilets;
• Champignons (wâldpilzen) - 200 gr;
• Ien grutte sipel;
• Smaak foar saus - 3 jellenpoaten;
• Plante oalje foar itenjen fan in bakbak;
• Sâlten en sieraden;
• Grate op in grutte rôt hurd tsiis - 150 gr.

De optimale dikte fan fleissplaten is 1 sintimeter, de breed is net mear as 5 sm. Nei allegearre binne de boppekant fan manieren mei fleis makke, sette wy it yn in bakfoarm en stjoere it nei in foarhelle oven.

Frypiles

Foar it frijen fan paddestoelen en űnen, hawwe wy krekt 15 minuten - dat is hoefolle fleis yn 'e oven allinich te brûken wurde. De temperatuer fan 'e foarhehe oven is standert (200 graden).

Snappe yn lytse kûpels fan poddestêden en stjoere se foar 10 minuten yn in frettenpanne, fiede mei sunflower oil. Jo kinne koekje op middelhehe.

Zwouwen ferdôgje gjin fleis of paddestoelen, dus de grutter de bulb, it better. Wy sakje it yn halve ringen, wy stjoere it nei de poddielen en bringe it nei de transparânsje fan 'e sipel.

De yngrediïnten ferbine

En wachte net foar de oerbleaune komponinten fan ús langerlikse hûnfilet? Reizen yn it oven mei tsiis en poddielen hawwe in protte opsjes. Dêryn wurdt bepaald om te kombinearjen fan aparte roastige paddestoelen mei fleis nei't de filet in soad tiid yn 'e oven yn' e oven ferwûne hat.

Wy nimme de bakblêd mei heal fertikke fleis fan 'e oven, lizze de spiisde paddestoelen mei lôgingen en lit de skûtel mei sûker. It bliuwt om de rissere tsiis oer it oerflak te fertsjinjen en it skûtel werom te stjoeren nei de oven oant it klear is. De kroast wurdt foar 10-15 minuten foarme. Sa is ús roody en sûpe hynderfilet klear. Reizen yn 'e oven mei tsiis en poddestilen sille lykwols net ûnferskillich wêze fan' e meast fûljende gourmet.

Mei wat in servet tsjinje?

Ien of oare kin tinke dat it presintearret hiel unôfhinklik is. It sil lykwols gewoan oerfollich wêze om in griente salat te keapjen as garnish, boilbeukje of rice. Guon housewives steane griente mei sa'n soart. Wêrom dogge in pear manipulaasjes, as it mooglik is om gerjochten te kombinearjen. No sille wy jo sizze hoe oars kinne jo koekefilet bakje. Reizen yn 'e oven mei tsiis en ierappels betsjutte noch mear mear stappe bak.

Om it begjin te meitsjen, siede griente (ierappels, karotten, koartswinen, sûkines yn elke kombinaasje) mei dûnse platen, sâlt en, as nedich, piper. Dêrnei sprekt it kookde filet en stjoert it nei de oven foar 15-20 minuten. Neist allinich dizze pracht, fekje wy roasted paddestoelen mei sûch, smarret sûker, tsiis en wer, stjoere wy it nei de oven. Ferheegje de totale kookstiid troch in oare 5-10 minuten.

Bon appetit!