Apples: nuttige eigenskippen

Neist syn grutte smaak appels hawwe geunstige eigenskippen yn hiel grutte oantallen. Yn ús lân, it is de gebrûklike fruit en moai, dat it is ekstreem nuttich en nedich foar ús sûnens. Medisinale eigenskippen fan apels kinne ferklearje har genêzing gearstalling. Dy fruchten befetsje vitamine P, C, E, B1, B2, Carotene, likegoed as kalium, izer, calcium, natrium, boron, fosfor, koper, iodine, aluminium, magnesium, fluor, mangaan, sink, pectins, cellulose, biologyske acid en suiker. En yn 'e Rind fan it fruit binne flavonoïden.

Useful eigenskippen fan dy fruit ryk oan vitaminen wurde soad brûkt by folk medisinen en yn koken, en sels cosmetica.

Apples: De geunstich eigenskippen foar sûnens

apple fruchten drage by oan it normalization mei it funksjonearjen fan 'e spijsvertering systeem en maag-darmkanaal, en sels brûkt te fergrutsjen appetite en foarkomme constipatie. Ien fruit mei de peel befettet mear as 10% fan de needsaaklike deistich eask fan glêstried, dy't nedich binne troch it lichem. Ûnoplosbere fezels opnommen yn apels, etioopje skealike stoffen en foarkomme constipatie. It brûken fan dizze frucht ferbettert de intestinal floara en spiisfertarring.

Apple ferleget bloed cholesterol nivo as gefolch fan de ynhâld fan pectine dêryn. It brûken fan dit produkt yn it iten stimulearret it ôffieren fan cholesterol út it lichem, dêrmei it ferminderjen fan de kâns fan hert oanfallen en vasculaire occlusion. In pectine helpt te binen de skealike stoffen (bgl, arsenikum en lead), it ynfieren fan it lichem, en dan output se út it minsklik lichem. Ferminderjen it risiko op atherosclerose binne by steat Biologisch aktyf gearstalling fan dy fruchten.

Cardiovascular systeem perfect verbessert appelsop. En as in oere foar't moarnsiten, ite in pear apels Antonov, wurdt fermindere mei 20 prosint it risiko fan de ier ferstjerren fan hert sykte.

Polyphenols en flavonoïden opnommen yn 'e frucht hawwe antitumor effekt: se bine frije radikalen, gefaarlike ta sûnens. Dy stoffen hawwe in noch machtiger antioxidant eigenskippen as fitamine C, dêr't ek hawwe appels.

Useful eigenskippen fan dy fruchten helpe te ferbetterjen dental sûnens. Benammen helpful te iten fruit op in lege mage. Beskikber yn de pulp pectins binne bactericidal. As kôgjen appel pulp, suvere tandglazuur troch plaque ûnnoflike dus útfierd mûnlinge sanitaasje. Tagelyk, mei krêftige chewing tandvlees massaged stikjes fruit, ferbetterjen sirkulaasje, mar it is ek in geunstich effekt op de mûnlinge sûnens.

Minsken dy't fortard apels, better funksjonearjen longen, neist, it risiko fan de luchtwegen sykte (astma, sels), binne se incomparably leger. Apples erkend as ien fan de meast grutte potinsje antioxidants dy't beskermje de longen út bleatstelling oan Tobacco reek en oare skealike ûnreinheden oanwêzich yn 'e loft.

As gefolch fan de ynhâld fan chlorogenic acid yn apels, systematysk gebrûk dizze frucht befoarderet de útskieding fan oxalate excreted en ferbetterjen fan de aktiviteit fan de lever.

De frucht peel wurdt opnommen quercetin antioxidant yn in grutte mannichte, dat, tegearre mei fitamine C foarkomt skealike effekten op it lichem fan de frije radikalen.

Apples hawwe in licht diuretic effekt, ferleget de opname fan fet en glêstried fûn yn fruchten, wêrtroch in gefoel fan follens. Om dy reden, de apels binne geskikt foar dyjingen dy't wolle ferliest gewicht. En do kinst dwaan lossen "apple dagen" wêryn te iten oardel oant twa kilogram fan dizze prachtige fruchten foar fiif ûntfangsten. Benammen brûkber binne dy dagen yn hypertensie.

Apple Seeds ek hawwe medisinale eigenskippen. Se befetsje in soad iodine, dus is it bêste apples dêr mei bonken. Yn fiif of seis bonken befettet in deistige taryf fan iodine.

De ynhâld fan izer yn 'e frucht fen apple beammen yn grutte oantallen makket se gewoan onvervangbaar yn' e behanneling fan bloedearmoed. Foar dit doel, it is rekommandearre om iten in poun fruit per dei.

Sûnt de termyske behanneling fan apels ferlear likernôch 70% fan de flavonoïden, harren better yt rau. Hoewol't de bakte appels binne ek nuttich, foaral foar minsken mei in fergrutte acidity fan maag sop. De measte fiedingsstoffen wurde fûn yn 'e fellen fan apels, en direkt ûnder it, foar dizze reden, is it net nedich om skjin har foar gebrûk.

flechtich apels binne aktyf tsjin sykteferwekkers fan influenza A firussen, Staphylococcus aureus, dysentery, Proteus. Eating apples it is ek oan te rieden nei it lijen fan in hertoanfal.

Reade apels binne swieter as grien omdat se hawwe mear sûker. En wat is brûkber griene apple? izer en vitamine C grutter as yn it read yn 'e griene rassen, neist, se wurde hast nea feroarsaakje allergieën. En griene fruchten helpe te fertarren fatty Foods - sa as roasting plomfee of fleis wurdt tafoege oan de griene rassen.

Gastritis is ek de meast effektive griene apels.

Apples: nuttige eigenskippen foar cosmetica

konsumpsje fan apels is goed foar de skyn, behinderet of gâns stelt dizze uterlik fan rimpels en stimulearret hier groei. Faak, appels meitsje grutte maskers foar de hûd. Se jouwe in grut effekt en binne geskikt foar alle fel types.

Apples jouwe de hûd in sûn útstrieling, gau fuortsmite wurgens. Jo kinne gewoan Massage de hûd mei in stik farsk appel, se fuortendaliks flink en rejuvenate.

Nei bûten grateful apels brûkt foar brandwonden, sy risten de troffen gebieten, it vermindert pine en ontsteking. Mei apels ferminderje wratten, en inflammations wurde rûnom brûkt apel Gezichtsmasker.

Appels yn cooking

Apples wurde in protte brûkt yn de koken. Harren en bakt mei hunich, nuten en oare vullingen, set yn fleis, kip, bakke Pies mei harren, ensfh

Do apples behelpsum? Ik tink dat it antwurd leit foar de hân. Dit is in ûnfoarstelber weardefol frucht dat hat in goede smaak en ûnfoarstelber grut bedrach fan fiedingsstoffen.

Mar tink derom: rau apels winske te hawwen minsken mei mage zweren, omdat se befetsje soere irriterend voor de slijmvliezen membranen. Jo ek kinne gjin gebrûk meitsje fan in soad apple sieden - se hawwe in gefaarlike prussic acid. Mar it brûken fan ien appel nei in miel sil net sear.

Bliuw sûn!