Wêrom nachtmerjes? We leare!

Dreamen binne goed en kwea. En der is noch net in negatyf dream, mar in nachtmerje, fanwegen dêr't jo kinne springe omheech nachts screaming en yn triennen en lang om te herstellen. Iens, dizze nacht foto op syn minst ien kear yn harren libben seach elk. Wêrom nachtmerjes, en wat te dwaan om net te sjen se? De fraach is relevant foar in soad. Lit ús besykje te sortearjen dit út inoar.

Neffens psychologen, minsken faak hawwe nachtmerjes twifelige, pessimistysk en hieltyd wachtsje in keunstje fan needlot en oaren. Sokke minsken binne nei in protte dingen yn it libben sjogge negatyf, eangst, en dragen harren eangst en soarch yn it ryk fan Morpheus út 'e echte wrâld. Dat is de earste reden wêrom't de nachtmerjes minsken is pessimistysk en negative hâlding foar it libben. As jo faak bedutsen syn wjuk betrouwen en wanhoop, en by nacht pleage troch skriklike fizioenen, besykje te feroarjen harren hâlding foar it libben - miskien, dan dyn dreamen sille wêze maklik en plesierich. Mear dream en net rjochtsje op it bad - fan 'e wrâld in protte goede dingen en eveneminten.

Ut it earste views wêze moat in oare reden nachtmerrie-achtige fizioenen - betûfte persoan per dei. Hiel faak, slechte dreamen binne in produkt fan de emosjonele spanning yn de ôfrûne dagen. De wichtichste redenen wêrom't de nachtmerjes nei in hurde deis, binne it fersoargjen fan de finansjele en fysike wolwêzen, net fêststeande emosjonele problemen, swierrichheden yn syn persoanlik libben, dat barde in rûzje mei wichtige persoanen. Wannear't immen falt yn 'e sliep, syn geast ferwurket oantinkens en emoasjes belibbe, set se yn in spesifyk kontekst phantasmagoric, en dus ferdriuwt eangsten. Dus soms nachtmerjes - it is net allinne de ferdigening reaksje, mar de wei te smiten út de stress en kwyt is. Yn dit gefal, as jo jo net foar te kommen spanning oerdei, it is de muoite wurdich makliker te gean oer de Horrors fan 'e nacht - as wy begripe harren oarsaken en wêrom se moatte wekker sil makliker.

As in persoan alle dagen, nachtmerjes, dit is in direkte teken fan in sterk útputting, útputting fan it senuwstelsel. Dizze state is al in genôch reden om help to siikjen by in psycholooch, sadat de steat is net ûntwikkele ta in neurose of lang depresje.

Mar as bern faak hawwe minne dreamen, it is in oanlieding om te reflektearje âlden. De wichtichste reden wêrom't de nachtmerjes bern binne stress- folle ûnderfiningen, ynklusyf dy feroarsake troch nei de beukerskoalle, feroaring fan lânskip, skeel mei oare bern. En it is in gelegenheid âlders te tinken oer harren gedrach - soms feroarsaakje nachtmerjes in jonge bern binne net fertsjinne misledigingen of misbrûk troch famyljeleden, en it grutste fan alle - in skeel tusken mem en heit, sels as se fine út de relaasje yn in tiid doe't de poppe sliept.

No, yn it gefal fan frekwinte nachtmerjes moat aktyf ynsette serieus yn syn sûnens. As de Horrors stribjen súksesfol yn minsklik emosjonele termen, dat dit it lichem fan sinjaal, dat eltse storingen yn guon fan syn gebiet.