Scrambled aaien yn 'e magnetron: it resept mei in foto

No is it dreech te sizzen presys wa't of wat minsken earst tocht fan te meitsjen in Omelette. De namme fan dit gerecht yn it Frânsk. Mar dat betsjut net dat de omelet waard berne op 'e iggen fan de Seine. De mear sa om't de Frânske dogge it sûnder molke. Yn 'e wrâld binne der in protte omelets resepten. Yn Italië is it fritatta. De Slaven yn in omelet makke te foegjen de molke, sadat in sêfter souffle. Yn Spanje, dat skûtel wurdt taret as in tortilla mei jirpels. It wurdt bakt yn in panne, bake yn 'e oven, hâld oer stoom. En mei de útfining fan de keuken apparaten it hat wurden mooglik te koaitsje in omelet yn 'e magnetron. Recipe mei in foto fan 'e basis iten en syn fariaasjes, en wy sille bewize yn dit artikel.

Foardielen en Harms fan aaien

Dit produkt befettet koalhydraten, fetten en aaiwiten - al dy stoffen dy't stypje ús lichem hiele dei. Dêrom, bakte aaien of scrambled aaien te iten goed op moarnsiten, ze perfect verzadigd. Mar it produkt ek befettet weardefolle mineralen, aminosoeren en fitaminen ynsteld (line B, en E en D). Benammen brûkber binne Quail aaien. Harren hurde skyl foarkomt de penetraasje yn de salmonella. As in bern is allergisch foar aaien, kinne jo siede in omelet fan Quail. Mar tagelyk, dit produkt hat in fee en cholesterol. Dêrom, jimme moatte tafersjoch op de oantal aaien opfretten. As it giet om kip, kinne jo betelje te brûken mar fjouwer fan harren, net mear as ien dei. En dy't folgje de figuer moat rekken hâlden wurde mei de calorie- aaien. It is oan te rieden om kok se yn 'e magnetron omelet. Recipe kinne jo net te brûken ien gram fan fet. Yn betinken nommen dat yn in frying pan Omelette ferlet Undergroun oiling skûtels. Yn 'e magnetron, wy kinne tariede ûnderskate ferzjes fan dit skûtel. En besteegje in protte minder tiid as de wenstige metoade. Aaien foar suksesfol omelet moat wêze frisse - mei in matte ynstee glossy skyl, en goed gekoeld. Molke kin ferfongen wurde troch lege-fat soere rjemme of rjemme.

basis resept

Wiswier, elkenien hat in favorite manier fan itensieden omelet. Guon minsken leaver mei tsiis, en immen mei ham, tomaten en krûden. En hoe to cook scrambled aaien yn 'e magnetron? Resept mei foto fertelle ús de bêste wei. Lit ús begjinne mei de klassike âldheid. Omelette sa't it is akseptearre troch de Slaven - môlke. Allinne ynstee fan Frying brûke in magnetron. Nim in kom, dat is geskikt foar de magnetron. Wy split to twa aaien en maklik vzobem se (oant de skom). Top mei heale in gleske molke. Kruiden sâlt en swart of read peper. Heal tomaat snije yn lytse blokjes. Taheakje oan it aai-molke massa. Trije tritich gram tsiis of knipt is yn strips. En de definitive touch - De Grienen. Jo kinne nimme eltse - dille, peterselie, Basil, cilantro, selderij, sipel. Fyn sechem pear twigen - en it aai massa. Stir. We sette op folsleine krêft en kok foar likernôch fjouwer minuten.

Komplekse omelet yn 'e magnetron yn in beker

Recipe cooking yn in magnetron kinne betsjinje elk famyljelid apart - mei syn favorite additieven. Nim in keramische mug, ferdiele nei twa aaien. Vzobem licht mei in foarke. Wy foegje de produkten dêr't lykas Omelette: chopped strie woarst of ham, tsiis, krûden, ensfh Seasonings sâlt en speserijen ... Mix goed. Koartsein, wy dogge alles op deselde wize as oft we waard der it fry schotel yn in panne. Mar wy sille tariede in Omelette yn in magnetron. It resept opdracht ús te setten net bedutsen mei in mok yn 'e oven foar ien minút. Wy sille sjen dat de muorren fan 'e Cookware omelet hân hat, en yn' e midden, it aai is noch wiet. Yn dit gefal, de ynhâld fan de mok stir mei in foarke en set yn de oven foar in oar minuten en in heal. It gerjocht draaide út in weelderige en teare, tafoegje foardat bakken yn in mok twa tablespoons fan molke.

Scrambled aaien yn 'e magnetron foar baby

Resept foar dizze gerecht sil meitsje oarspronklike foarm. Mar bern sa optein doe't it iten sjocht ongewoon. Mug royaal vet it binnen mei bûter. Yn in oare bak, mix alle yngrediïnten foar in omelet. As wy riede foar de baby, is it net ferstannich om nimme de hin en Quail aaien - se binne folle mear brûkber. Folgjende, add cream of molke. As jo bedoeling is om itensiede in omelet mei woarst of ham, set it yngrediïnt oan de ûnderkant fan de mok. Pour egg-molke mingsel. Top met croutons. Circle sil lizze spesjale film foar de magnetron of deksel. Expose de oven oant 850 Watt en in timer - twa minuten. Nei de doar net iepen lûd sinjaal. Wy jouwe Omelette "berikke" ynderlike waarmte. Dêrnei, in skerpe mes mei in tinne blade wurdt begelaat lâns de muorren fan de mok. Dekken mei in plaat en keare it. Wy hienen in omelet broadsje as "beppe". Dit oarspronklike dish wurdt koestere wurdt troch bern.

protein omelet

It grutste part fan 'e calorieën fan kip aaien is yn' e djerre. En de Nutritional wearde fan in Omelette fan trije aaiwiten - mar fjouwer en sauntich ienheden, dy't makket dat nochal in dieet miel. Dus, earst fan alle skiede de Laget (se kinne brûkt wurde foar oare doelen, bygelyks, foar de tarieding fan de selsmakke mayonaise). Aaiwiten whisk molke mei in leppel oant it optreden fan skom. Tafoegjen fan swarte piper, chopped krûden, sâlt. As we meitsje in Omelette yn in magnetron, it resept jout ús te mix alle yngrediïnten yn in iten bak, geskikt foar gebrûk yn in magnetron ovens. De tekst wiske fan 'e kom, en stjoere nei trije minuten mei in kapasiteit fan fiifhûndert (maksimaal seis hûndert) watt.

french Omelette

Dish, dy't joech de namme fan sa'n aai souffle, taret sûnder molke. En ek sûnder moal, griesmeel en bouillon. Sadree't de aaien, krûden en speserijen. Dit omelet is tin, mar sêft op it ferwulft. De basis resept is goed foar dyjingen dy't folgje de figuer. As wy cook Frânsk Omelette yn in magnetron, it resept makket it mooglik om te heakjen oan de list mei yngrediïnten, klok Peppers, griene beane, tomaten, tsiis, ham. Mix goed mei in foarke vzobem. Dat moat dien en te soargjen dat de aaien net "skot" yn 'e magnetron. Wy sette it tastel op 'e 700 W en Bake minute. Dan alles wer yngreven trochinoar. Wer bake minute.

frittata

Italjaansk fluffy omelet yn 'e magnetron resept biedt te dwaan mei in soad griente, mar sûnder taheakjen fan molke. Fanâlds frittata bakt yn in panne, yn 'e oven en bringe oan de reewilligens. Magnetron sil tastean ús te ferienfâldigjen de taak. Chopped sipel en piper Pour 2 tablespoons fan plantaardige oalje en simmer ûnder dekking fjouwer minuten op 700 watt. Add de grateful zucchini yn foarm en twa ierdappels, 60 gram blik mais. Simmer foar acht minuten, stirring in pear kear. Seis aaien, slaan mei piper, sâlt en 50 gram grateful Parmesan. Folje griente. Kapasiteit hat gjin dekking, en koken seis minuten op in macht fan 400 watt. Finished frittata sprinkle mei farske Basil en grateful tsiis.

mexican breakfast

Dat resept omelet mei de molke yn 'e magnetron as skerpe lytse fans. Ommers, it gerjocht wurdt sean mei salsa. Dit Omelette kin ek tsjinne yn in beker. Wy ferdiele yn de mug aai, in spoonful fan molke, 50 gram grateful tsiis, in knipe fan sâlt. Tortilla kin snije yn stikken, ek gie yn 'e beker. Polem spoon salsa. Wy sette de beker yn 'e magnetron foar ien minút, sûnder dekkend is. As der ferlet is fan (nepropekshayasya seredinka), stir, sette in oare sechtich sekonden. Serve, bisprinkeling omelet mei soere rjemme en sprinkelje mei farske krûden.