Sandwiches mei blik tuna: resept

Tuna - hiel grut rôfdieren fisk, dy't ta de famylje fan 'mackerel. Mei tank oan syn smaak, hy ús it folk om 'e globe.

It brûken fan blik tuna

Wêrom jimme moatte ite fleis Tuna yn it iten? Ja, want it is net allinnich hiel lekker, mar ek tige brûkbere. Foarste plak, de Tuna binne tige ryk oan aaiwyt. Foar de reade kleur fan syn fleis en brûkber Nutritional eigenskippen fan dizze fisk wurdt neamd 'marine fleis. " Opnommen yn it Omega 3 en 6 unsaturated fatty soeren hawwe in geunstige ynfloed op it brein, metabolisme en cardiovascular systeem. Ek Tuna fleis befettet in grut bedrach fan B vitaminen, vitaminen A, E, D, en in mearfâldichheid fan microelements. As dit produkt is lege calorie (144 kcal per 100 gram).

Tuna fleis wurdt nea beynfloede troch parasiten, dit is wêrom is it winsklik, en in favorite yngrediënt fan 'e Japanske tradisjonele sushi.

It wichtichste foardiel is it feit dat mei in goede behanneling fan blik Tuna net ferlieze har geunstige eigenskippen. It brûken fan dit produkt yn it iten fergrutsjen jo sûnens en net te bedjerren de foarm.

Hoe om te kiezen foar in kwaliteit produkt?

Om sandwiches blik Tuna wiene net allinne lekker, mar ek nuttich, moatte kies blik korrekt. Foarste plak, de Bank Tuna moat net wêze misfoarme of gezwollen. Twads, is it nedich om te jaan foarkar oan canned iten mei in minimum fan yngrediïnten. It leafst, blik Tuna moat befetsje allinnich it seafood, sâlt en Seasonings.

Bêste fan alle, as it Tuna is bewarre bleaun yn Brine. Vegetable oils wurde tafoege troch fabrikanten, binne net altyd fan goede kwaliteit, en de calorie- wearde sil net mear wêze sa'n dieet. Ek net keapje mear as foarhinne sil skodzje de amer en te beoardieljen wat is de ferhâlding fan Tuna fleis te foljen dy blik.

Wat giet tuna?

Wat kin tafoege wurde oan sandwiches oan blik Tuna dat smakke benammen goed? It fleis fan dizze fisk wurdt prachtich kombinearre mei farske grienten, seane aaien, beantsjes, rys. Ek Tuna perfekt mei Greens, moster. Yn feite, syn sêftsedich fleis giet goed mei in protte Foods. Tuna is faak in yngrediïnt yn pizza en Parmesan smaken prachtige smaak slút seafood. Wês net bang om te eksperimintearjen!

Opsjes sandwiches mei tuna

It soe lykje de maklikste opsje - krekt te iten blik Tuna en brea, mar dit is in grut produkt, kinne jo jilde foar de tafel yn in ferskaat oan lekkere fariaasjes. How to itensiede sandwiches mei tuna? It resept is simpel: blik Tuna yn in kom mei in foarke oant gemalen kneaded steat. behoud Folje it altyd ôftanke. Dan puree Tuna massa accrue ferskate leppels mayonaise of oare saus en fyn stikjes sipel. Sâlt en spices wurde set om te priuwen. It gefolch vulling wurdt yngeand fermingd, wêrnei't it is mooglik te smeren op bôle. Dit is it simpelste ferzje fan it itensieden.

Yn in fergelykbere stuffing kin tafoege wurde oan alle produkten dy't oan jo smaak. Bygelyks, kinne jo tariede sandwiches mei Tuna en aai. Foar dit 4 seane aaien ynwreaun op in rasp, mongen mei de puree Tuna (1 krûk) en in lytse hoeveelheid mayonaise of oare saus. Jo kinne tafoegje oan 'e miks in bytsje moster en in pear dripkes fan sitroensop knipe.

Gentle Tuna smaak perfekt Echoes de rook fan farske komkommerskom. Besykje dizze kombinaasje! Sandwiches mei Tuna en komkommer perfekt stimulearjen fan de honger en binne ongelooflijk lekker. Grienten wurde meastal tafoege boppe op 'e yndividuele stikken.

Hot sandwiches mei tuna

De folgjende resept is geskikt sels foar in partij. Jo sille nedich:

• Bank of blik tuna.
• Olive oalje - 2 tsp ..
• Sinne-dried tomaten yn oalje - 100 g
• Grateful tsiis - 100g
• Moster.
• Greens - arugula of lettuce.
• Bûter.
• Buns.
• Salt, speserijen - te priuwen.

Dus, tomaten moatte wêze fyn chop, meng met geprakte Tuna fleis, sâlt en piper en heakje de olive oalje. Buns besunige wurde lengthwise, lykas hamburger, en smard mei moster. Dêrnei wurdt yn 'e greens, en oan it - in mingsel fan Tuna mei tomaten. Op de top fan dit wurdt struid mei grateful tsiis, in bun en tsjinnen bakt oan beide kanten yn bûter. Foardat tsjinne dizze sandwiches mei blik Tuna kin besunige wurde yn de helte.

De folgjende resept is geskikt voor het koken ontbijt yn elektrobuterbrodnitse. yngrediïnten:

• Tuna - 1 bank.
• Hurde tsiis - 200 g
• Capers, oliven of oliven - in lyts bedrach.
• Bread.
• Bûter.

Erg handig om te koken it stuffing foar sandwiches foar in pear dagen en it opslaan yn de kuolkast. Yn 'e moarn hast net hoege te itensiede. Dus, Mix grateful tsiis, puree Tuna en Capers, fyn chopped (of oliven). Op in stikje bôle smeren in bytsje bûter en fersprate it vullen, dan slút de twadde stikje brea en stjoere dit "konstruksje" yn 'e broodrooster. In pear minuten letter moarnsbrochje is klear! Fried sandwiches kin knipt wurde yn stikken a la carte of triem yn syn oarspronklike foarm. Dit moarnsbrochje is folslein geskikt foar moarns kofje of tee.

As jo in magnetron en broodrooster, kinne jo tariede lekker hot sandwiches. Om te begjinnen mei stikjes bôle yn de toaster wurde droege oan in crisp. By eltse toast lein stuffing Tuna sean op in favorite resept, tsjinne op de top fan in stikje tsiis en waerme de magnetron. On top foardat de opslach, kinst decorate in broadsje ringen fan tomaat.

Hoe om te kiezen brea foar dizze sandwiches?

Kar fan brea - de basis foar jo kulinêre masterwurken - te wêzen yn it foarste plak troch mei de doelen dêr't it iten wurdt taret. Bygelyks, as in blik Tuna sandwiches wurde taret op in partij, en jo wolle ferrassen jo gasten mei ienfâldige mar lekker snacks, dan moatte nimme it bêste en meast geurige buns fan sandwiches. Miskien is it sinfol om te foljen de taartjes fol mei Tuna, ôfwurke mei griente. As sandwiches wurde taret op de gebrûklike deistich iten intake, is it nedich om te rjochtsjen op de geunstige eigenskippen fan de bakkerij produkten. Better as it sil wêze brea út tarwe bloem, bran, nuten en oare nuttige additieven.