Salade mei garnalen en hin en oare resepten mei garnalen

Shrimp de lêste jierren wurden hieltyd populêr produkt. As foardat se wienen in echte lekkernij, mar no binne se yn alle supermerk en tsjin in ridlike priis. In soad minsken as de ûngewoane smaak fan garnalen, wylst oaren wurde wurdearre foar harren nuttige eigenskippen en Nutritional wearde.

De garnalen fleis befettet in grut oantal aaiwiten, mar in bytsje fet yn harren. Fatty soeren dy't yn garnalen, kinne helpe legere cholesterol en it risiko op cardiovascular sykte. Sels yn 'e garnalen in soad calcium, fanwege dat fersterket tosken, spikers en hier; iodine te behâlden it thyroid gland; potassium, dy't fersterket bloedfetten en nerveuze systeem; zinc, troch hokker wûnen better meitsje better en sterker hier. Of vitaminen shrimp boast fitamine E.

Reguliere ferbrûk fan garnalen draacht by oan de totale fersterking fan it lichem en it fergrutsjen immuniteit. Benammen brûkber te brûken se oan minsken dy't faak lêst fan verkoudheid en allergie.

Dus, garnalen - it is hiel nuttich en lekker, dat is wêrom't der binne in protte gerjochten dy't cooked mei prawns. Lit ús begjinne mei de salades.

Salade mei garnalen en hin: resept № 1

Dit salade is hiel lekker en voedzaam. To make it, dan sil nedich: sean garnalen en tsiis op 300 g, 4 aaien, 2 tomaten, 1 hiele poat fan kip, sipel, knoflook op smaak, en 200 g fan in poddestuollen (fris), mayonaise.

Wy begjinne mei, boil poddestuollen en hin. Seane kip dan snije en bakte mushrooms noch mei onion (ek pre-cut yn stikken fan de ferlange omfang). Dan de poddestuollen en hin mix, en doe't cool - heakjen de mayonaise.

Aaien, te, swolm, dan wrijven op in grof rasp. Shrimp (pre-cooked en gekoeld) snie yn stikken.

No alle produkten wurde steapele yn leinen yn in salade kom. Earste helte fan de feroaring sprieding tsiis en tomaten, dan garnalen mayonaise, aai, dan kip en poddestuollen. In top laid oerbleaune helte fan it mingsel fan tsiis en tomaat. Op de top fan in salade mei garnalen en hin kin ek decorate mei Greens of garnalen.

Salade mei garnalen en hin: resept № 2

In oar resept salade mei hin en garnalen. To make it, jo moatte in poun kip en garnalen, en 1 ui, pot van ananas, mayonaise en in bytsje fan 'e griene sipel.

Fillet en garnalen moatte siede en snie yn blokjes. Pineapples moatte ek besunige wurde yn blokjes, sipels yn in konvinsjonele en grien mei soarch mealree. Dan al dy opskuor en heakje de mayonaise. Dit salade mei garnalen en hin is hiel noflik en wat swiete smaak tank oan 'e ananas.

Salade mei grenaten en croutons

De perfekte oanfolling op salades binne crackers, se wurde brûkt by it opstellen fan in protte salads, lykas grenaten.

Salad yngrediïnten: 2 tomaten, oliven 0.5 banken (sûnder sied), lettuce, garnalen (200 g sean yn suvere foarm), de pack "Kirieshek" en mayonaise.

Products moatte sette yn in kom of gerecht leinen: earst fersnippere lettuce, dan tomaten (snije yn blokjes), chopped garnalen, pour mayonaise en sprinkelje met croutons. Kin laach mei garnalen licht sprinzgje sitroensop.

It blijkt lekker en hiel voedzaam salade!

Salade mei garnalen en mozzarella

It is hiel lekker en lekker salade dat sil versieren elke tafel. Om koken jo nedich hawwe de folgjende produkten: 100 g mozzarella tsiis - oer 4-5 garnalen grut grutte, likegoed as slaad, stikken 6 cherry tomaten, oliven en safolle piper 1 oranje. Jo sille ek wêze brûkbere olive oalje.

Shrimp boil en cut, snij it lettuce yn grutte stikken (of tear, sa blykt út better). Oliven en tomaten snije yn twa helten, piper snije grutte stikken fan de tsiis ek foarmjen stikken (leppel of foarke). Alle yngrediïnten mix en klaaid mei oalje.