Resept: Tasty chicken breast (bakt yn 'e oven, op de grill)

Chicken kinne jo iten siede in enoarm bedrach fan lekker en fariearre skûtels. De subtylste part fan it plomfee - kip boarst. Jo kinne bake it mei grienten, tsiis, poddestuollen, saus, pickles ensafuorthinne. It cooking proses sil net nimme in soad tiid. It wichtichste ding yn 'e ein sil blike geurige gerjocht.

Baked chicken breast mei champignons

Key Ingredients:

• mushrooms;
• twa aaien;
• butter;
• chicken bouillon;
• salt;
• chicken breast;
• broodkruimels;
• speserijen.

De tarieding technology

Rinse de hin boarst. Whisk de aaien. Dip kip yn harren en roll yn broodkruimels. Nim de foarm fan bakt. Slice de poddestuollen. Put yn in skimmel. Dan sette se op 'e kip boarst en jit it bouillon. Mar earst, nim in frying pan en plak oer medium waarmte. Melt de bûter. Brown it bit oan beide kanten fan de filet. Sa klear, ús kip boarst. Bake it no moat wêze om 350 graden yn 'e oven foar likernôch tritich minuten. Is it gerjocht koken, kinne jo kontrolearje yn de folgjende wize. As piercing fillet foarke moatte stean helder sop.

Wy ek biede jo it resept neamd "Juicy kip boarst." Bake har bêste mei griente. It gerjocht moat hawwe in geurig en ljocht.

Resept: kip filet mei grienten

Key Ingredients:

• twa woartels;
• sojasaus;
• cashew nuts;
• chives;
• salt;
• chicken;
• pepper;
• balsamyske jittik;
• sugar;
• plantaardige oalje;
• Zucchini.

De tarieding technology

Rinse de hin. Drain. Mes te snije stikjes fan in lingte fan acht sintimeter, trije sintimeter breed. Preheat in frying pan mei plantaardige oalje. Sauté gesneden oant gouden brún. Folgjende, waskje de griente. Peel en snie de woartels, reade piper en zucchini. Chop de griene sipels. Vegetables fry foar likernôch fiif minuten. Stir aloan. Reduce waarmte. Add de grienten oan it boarst en sipels. Stir en fierder it fry. Riede de saus. Mix balsamyske jittik, soy saus en sûker. Nim in djippe foarm, sette kip en griente. Pour saus en sette yn tritich minuten te bakken yn 'e oven. Wylst getting klear, fry de cashew nuts yn in frying pan. Doe't de tiid om te trekken út it gerjocht en koken oan 'e tafel. Alle put op in plaat, pour de saus en sprinzgje mei noten. Hjir en klear griente en hin boarst.

Bake is mooglik net allinne yn 'e oven, mar ek grilled. Sa cook 'e ûngewoane gerjocht.

chicken Kebab

Key Ingredients:

• komkommer;
• chicken boarsten;
• plantaardige oalje;
• yochert;
• salt;
• knyflok (iene slice);
• Curry Poeder;
• mint;
• cilantro;
• peper.

De tarieding technology

Chicken breast (Boneless en hûd), wassen en droech. Cut yn blokjes. Riede de marinade. Fyn hakje de knyflok, mint en coriander. Mix se yn in kom, heakjen de swietrokige krûden en sette hin. Leave te Marinate foar ien oere. Nim tinne skewers of houten stokken en bespande se op 'e hin stikken. Lei op de grill grate. Fry foar likernôch fyftjin minuten. Unthâld om draaie en watering marinade, it gerjocht wie sappige. Wylst de hin wurdt bakt, riede de saus. Nim griene komkommer. Waskje en grate fyn. Seizoen mei sâlt en lit foar tweintich minuten. Dan foegje de yoghurt en grûn piper. All yngeand. As de skûtel wurdt sean, nim in plaat, sette de Kebabs en jit de saus.

Jo binne bekend mei in ferskaat oan resepten foar koken, en no gjin fraach oer wêr en hoe om te bakken lekker chicken boarst. Kies dyjinge dy't jo graach meast alternatyf en itensiede dizze lekker en simpel gerjocht. Yt lekker!