Rau iten dieet. Harm of profitearje?

Wat is de rauwe iten dieet, wit hast elkenien. Dit soarte fan dieet, dêrst net wêze waarmte-behannele produkten. Simply set, it iten is net sean, net bakt, en yt rau.

Der binne in soad oerienkomsten tusken fegetaarjers en wurdt raw-foodists. Ommers, se leauwe dat de meast brûkbere wurdt fûn yn grienten en fruit en ek pap gewaaksen. Faak, lykwols, rauwe foodists net opjaan iten fleis en fisk.

Der binne ferskate redenen wêrom't minsken komme nei it rûge iten dieet. Ien fan har - in sterke winsk te ferliezen gewicht. De nije dieet befettet gjin folle calorieën, of conserveringsmiddelen. Boppedat, der is gjin oerskot sâlt, wat betsjut dat it wetter yn it minsklik lichem net bliuwe lang. Dêrfandinne de mooglikheid fan in stadige gewicht ferlies.

Immen komt ta in rau iten dieet om 'e wille fan kwyt te fan' e sykte. It ding is dat it skjinmeitsjen fan it liif is yn dit menu. Ommers, wat giftige stoffen út iten hat it lichem net ûntfange. It taryf komt ta stofwikseling, en immuniteit. It risiko op kanker gâns fermindere.

In soad minsken leaver rau iten dieet as in middel om te wenje in protte jierren. Dizze minsken allegear ynterne prosessen begjinne te plakfine stadich, om't opfange in grut bedrach fan aaiwyt is net mear nedich. Yn tsjinstelling, mei rau iten komt mear koalhydraten, dat makket it mooglik om te wurden rauwe foodists hardy.

Nettsjinsteande syn foardielen, der binne in protte feiten dy't oanjouwe skea oan in rau iten dieet. It is de muoite wurdich wurdich dat yn guon gefallen, dizze modus docht contraindicated.

Rau iten dieet. Harm yn sykten

Dokters raden het fêsthâlde oan in rau iten dieet, as jo hawwe kidney stiennen. It is foaral wichtich om in folslein miel, as der in foarm fan geweld tsjin fosfor en calcium stofwikseling. In neidielige effekt op groanyske of akute pancreatitis rau iten dieet. Skea wurdt dien oan sûnens, as jo iten mar rau Foods foar jicht.

Cholecystitis, peptic zweren fan 'e mage en intestines net akseptearje, te, it rau iten dieet. Lang om let, neidat ferskate sprekoeren foar in lange tiid, te, it is net nedich om him te hâlden oan sa'n dieet.

Rau iten dieet. Skea oan it lichem

Elke plant sammelet in mearfâldichheid fan skealike stoffen. Alle fan harren unduly ynfloed op minsklike sûnens. Fansels, mei de rauwe iten se krije binnen. Oanhâldend heapje, se kinne ynienen feroarje yn in onaangenaam sykte. Fansels, allegearre fan dy stoffen binne ferneatige as se binne termysk ferwurke.

Guon rauwe foods kinne feroarsaakje allergieën. Sterker, ek de man dy't gewoan yt fruchten en beien, kin kommen troch sels. En dat risiko ferhege rauwe foodists.

Ien fan de redenen foar it wegerjen fan 'e waarmte behanneling produkt is it ferlies fan fitaminen. It moat gerêststeld rauwe foodists. It wichtichste ding - it rjocht om te produsearje koken. Lykwols, der is sa'n pro-fitamine A, dat kinne krigen wurde troch it ynfoljen fan waarmte behanneling allinnich mei tafoeging fan fet om better beflappen is.

It is wichtich dat rau foodists krije alle voeding jo nedich hawwe. Sa it ferlet fan kennis dy't sil helpe om lykwicht fan de macht. Foar de ûnwittend minske de rauwe iten dieet - Harm.

Hiel grutte skea oan it lichem te feroarsaakje de baktearjes en parasiten dy't krije tegearre mei rauwe iten. De rau fleis en fisk, binne der ek wjirms dy't ferdwine nei waarmte behanneling. Dat betsjut dat rau foodists binne mear fetber foar trichinellosis, anizakidozu, Opisthorchiasis en oare serieuze en gefaarlike syktes.

Star-raw foodists

Nettsjinsteande it oantal gie op praten oer de gefaren fan in rau iten dieet, guon noch adhere krekt dizze foarm fan macht. Fan ferneamde persoanen, rauwe foodists kinne ûnderskieden Demi Mur. Nettsjinsteande syn aktive wurk roaster, se sjocht der geweldich. Boppedat, it hat ek trije bern. De aktrise fan betinken dat in rau iten dieet - in manier om út dyn liif alle skealike stoffen.

Uma Thurman is ek in fan fan rau iten. Se is der fan oertsjûge dat de skientme, sûnens en enerzjy se jout oan har dieet.