Procrastinator - wa is dit? Wêrom procrastinators prokrastiniruyut

De moderne tempo fan it libben dictates syn eigen regels. Om wurden in súksesfolle - it is nedich om te wurkjen hurd, leare wat nijs en al hawwe tiden. Procrastinator - ien persoan dy't wol, mar foar ferskate redenen net meitsje sels de meast nedige dingen. Dit wurdt in echte probleem, net allinnich bemuoie mei wurk, mar ek rekreaasje.

De essinsje fan procrastination

It ferskynsel fan procrastination is al lang bekend. In protte fan 'e grutte figueren út it ferline, benammen kreative minsken, ferneamd om harren ûnfermogen om goed organisearje harren aktiviteiten. Lykwols, allinnich oan 'e ein fan' e foarige ieu, wittenskippers, psychologen en sosjolooch begûn te nau studearjen dit ferskynsel.

Procrastinator - ien persoan dy't hieltyd defers alle gefallen, nettsjinsteande harren urginsje en belang. Se dwaande mei lytse, neatich dingen of foar ûnbepaalde tiid perfeksjonearre, polyst- alle lytse detail.

Dit gedrach is typysk foar de measte jonge minsken, koartlyn begûn in ûnôfhinklik stappen yn it libben. In protte úteinlik perebaryvat faze fan procrastination. Lykwols, likernôch in fearn fan folwoeksenen fierder te genieten ferslaving allegear útsteld.

Perfectionism en procrastination - dat mienskiplik?

In hiel algemien soarte fan "perfectionist-procrastinator." Dit is in man dy't sa te meitsjen alles perfekt, dy't faak net iens begjinne. Hy begrypt dat hy hat gjin genôch enerzjy, tiid, middels. En wat minder as de folsleinens - net mei iens.

In oare opsje procrastinator idealist - besykje te meitsjen de bêste mooglik performer begjint om Fries mealree moaie details. En faak is it net dogge al it wurk as gehiel, mar it leafst te ferskil De earste part. By einsluten, it fergriemd tiid en muoite, mar it nea makke.

Yn himsels, de winsk om te dwaan it wurk goed en effisjint commendable. De problemen begjinne as de fokus wurdt ferskood fan it wurd "bedriuw" yn it wurd "folsleine". Ideaal is net te berikken, en dy kennis sil paralyse de wil fan 'e procrastinator. Wêrom begjinne, as it resultaat is, op syn bêst, krekt goed?

Wêrom kin net stopje procrastinators sette ôf

Dus wêrom procrastinators prokrastiniruyut? It is dúdlik ek dat as jo útstelle inkele wichtige saken, ier of let moatte om de konsekwinsjes. Of jo dan it projekt yn in haast, of skande en ferlieste fertrouwen, respekt, jild.

Dêrby moat betocht wurde dat de procrastinator - ien persoan dy't gewoan kin net gean en stopje útstelle dingen, oant moarn. Dat komt troch it nuverheden fan ús harsens. As te wêzen in drege of ûnnoflike taak, hy ûnderwiis en smyt in idee hoe en meitsje de momentary ûnrêst. Wy moatte net dwaan dingen dy't net wolle.

Nettsjinsteande de ienfâld fan dizze oanpak al draait de yngrevene procrastinator is goed bewust fan 'e gefolgen fan harren aksjes. Syn pseudo-fakânsje marred takomst "ferjilding." It docht bliken dat de minsken oan 'e iene kant, wurket net yn folle krêft, en oan' e oare kant, en net rêstende goed. Tiid wurdt bestege unproductively.

Procrastinator kin net samar ophâlde en begjinne. Meast faak de reden foar it ûnfermogen te strukturearjen harren tiid. Hiel faak se wurde nommen foar grutte dingen sûnder ynsjoch harren essinsje. En konfrontearre mei de earste swierrichheden, keppel, sette ôf foar letter, "gearbringe myn tinzen. '

In oar probleem faced troch hokker grut procrastinator - is it ûnfermogen om plan. Syn plan faak sjocht te algemien. Blurred troch de tiid start en ein, en te congested saken.

Hoe om te gean mei procrastination

Thumbsucker útstelle alle bút libben, sadat it minder helder. Procrastinator - in man dy't net allinnich wit hoe om te wurkjen, mar kin net normaal rêste. Neidat alles, syn tinzen binne altyd yn it skaad stean by de kennis fan deferred saken.

Ea procrastinator beslút om te begjinnen in gefjocht mei in minne gewoante. En meast faak mislearret. It feit dat it fenomeen fan útstelle oant letter wurdt gauris betize mei de gebrûklike lammenachheden. Mar dy begripen binne net gelyk. As gemaksucht kin oerwûn mei gewoane muoite fan wil en eksterne motivaasje, te ferslaan procrastination is net genôch.

Saken op hokker procrastinators kinne net oan it wurk of nei te stribjen it gefal, it is folle djipper as in mere ôfhâldigens. Meast faak dit binne ferskate foarmen fan eangst, keppele oan it ûnfermogen om foarrang jaan. Sa is it net nedich en meitsje de effekt en feroarsaakje.

Earst fan alles is it nedich om te begripen de reden foar it útsteld, wat soarte fan eangst in ysbaarlike effekt. It kin wêze neat - út 'e bangens fan net genôch te meitsje it ideaal twifelje harren foech.

It moat identifisearje en wurkje troch har eangsten, en pas dan fierder nei de neikommende stap - leare om competently plan aktiviteiten. De measte procrastinators briljant meitsje listen. Mar de measte fan alle yn dizze ding einiget.

De wichtichste probleem - de list fan procrastinators binne te algemien en bulk. Wy moatte leare om te ferdielen alle dingen yn lytse en sels de lytste details. Dan, eltse, ek it dreechste wurk sil wêze maklik, begryplik en tagonklik.

Is der gjin hoop?

Is it mooglik om foar iens en altyd reitsje fan de gewoante útstelle alle of de measte procrastinators binne hopeleaze? Dizze fraach bespoeket foar jongeren. En dyjingen dy't hawwe al foarby it toaniel fan oerwinnen sizze mei wissichheid dat alle dingen binne mooglik.

Wy moatte ferhúzje stadichoan. It sil net wurkje yn ien foel swoop te ûntdwaan fan 'e lange gewoante. Mar mei due warberens, goede introspection en in lyts bytsje op talizze sil procrastination kin oerwûn wurde.