Pease pudding. Foardielen. Recipes.

Mimolettes binne ryk oan mineralen eleminten en fiedingsstoffen. It meitsjen yn jo dieet beans, soybeans, lentils of earte, do net allinne te diversifiëren it menu, mar ek ferbetterje sûnens. Pease pudding - ien fan 'e wichtichste opliedings dy't nutritionists advisearje.

Yn earte befetsje mineralen, fitaminen, aaiwiten, brûkber aminosoeren, mineraal sâlten en starches. Calorie- jonge earte wie 90 calorieën per 100 gram produkt. Athletes brûke of droege earte, om't it befettet mear calorieën, en cystine, lysine en Tryptophan help te herstellen krêft en enerzjyfoarsjenning.

Pease pudding is de wichtichste rin yn striid mei de spijsvertering systeem, indigestion, constipatie en earme honger, sa't it is foarskreaun, as in persoan is lijen fan bloedearmoede, differinsjaaloperator druk, Kidney sykte, bloedearmoed. Peas helpe get rid of fel problemen. Dishes taret ôf is, is tige helle, sadat harren gebrûk kin helpe om te verliezen gewicht.

Peas giet goed mei ierappels, sipels en woartels. Dêrom koken út dat wy kinne net allinne brij, mar ek soups. Pease pudding wurdt meastal taret foar in lange tiid. Syn tarieding proses begjint mei soaking droege earte. Typysk, dizze proseduere duorret op syn minst trije oeren. Dêrom, better ferlitte de opdroege earte wiet nachts, dekt mei gaas of in wafel handdoek. Mar as je binne yn haast mei de tarieding, yn-wiet earte, add 1/3 teeleppel fan Baking soda. As jo brûke verse producten, it hoecht net hoecht te wurden wiet nachts, krekt spiele yngreven foardat pleatsen dat yn 'e panne.

Draining it wetter út pea moarns, set it yn in pot en folje mei wetter. De floeistof nivo moat wêze by de heale sintimeter boppe de begroeven pap. Bring ta in swolm, add sâlt en fierder te iten siede op in stil brân. Wês wis te foegjen bûter of plantaardige oalje reukloos. Pease pudding wurdt sean foar in oere. Sa is it net overheat, stir regelmjittich. Peas pap in multivarka tarieden yn it "hege druk" foar 15 minuten foardat blaze off stoom, wachtsje 5 minuten en heakje de bûter.

Hiel lekker en origineel skûtel, dêr't Jo kinne sels behannelje gasten - Pease pudding mei rikke. Cooking tiid sil nimme in soad (in pear oeren), mar lunch is stevige en smakelijk. Te dwaan dat jo moatte de folgjende produkten: in heale kop doperwten, 4 sipels, tomaten, woartels en woarst fan jo kar. It kin wêze smookt chicken skonken, pork ribben of rikke woarst. Skieden fan it fleis fan 'e bonken, set it apart. Sied dat broth op 'e bonken, dat sil letter wurde sean brij. Net tafoegje sâlt oan it as rikke en gezouten dus!

Gearhing moat net mear as twa fingers boppe it nivo fan 'e brij. Wylst Pease pudding sean yn rikke bouillon, fry oant gouden korst sipels, ADD grateful op in rûge Rasp woartel en snie yn lytse blokjes fan tomaat. Grind spizen, foegje se oan 'e plantaardige mingsel, top in bytsje wetter. Doe't al de floeistof hat ferdampt, kruiden oan brij is klear. Tsien minuten oant cooked brij te foljen dat zazharku, mix djip en besykje om sâlt. As it nedich is, in bytsje salt. Nei tsien minuten fan it siedende, sette in pea porridge yn in echte kussen. As de opslach, garnish mei peterselie of dille. Pea porridge mei rikke fleis, te, kin iten siede yn in dûbele boiler of multivarka.

As jo net ite Smoked produkten voor het koken kin brûke eltse fleis. Fry kip, pork of fleis mei sipels, heakjen oan de panne mei brij 15-20 minuten foar't it is klear.

Cook pea porridge kin ek mei varkensvlees cracklings, hunting worstjes of bakte poddestuollen. It alles hinget ôf fan jo smaak en ferbylding.