Komposysje, brûkbere eigenskippen en calorie druif rozijnen

Sweet, sappige lytse beien druven altyd oproppe tinzen fan waarme simmer en de moaie see, binne in lekker delicatesse, jûn oan ús troch it súdlike natuer. En ien dy't meast ús troch alles foar it gebrek oan sied en swiete smaak opfalt ûnder it tal rassen - een raisin. Calorie druven, lykwols, makket it winske yn grutte dielen fan obese minsken, mar de geunstige eigenskippen fan dy frucht meitsje it mooglik om drage al jo favorite.

Useful eigenskippen fan druven

• Is steat om normaliseren bloeddruk.
• It ferbetteret bloed.
• Fergruttet hemoglobine.
• It helpt om taken suverje it hiele lichem fan gifstoffen, gifstoffen en oare muck.
• Excellent tones en heakket dizze sterkte.
• It hat in bracing effekt.
• It helpt om fluch te gaan met acute ûntstekking yn 'e luchtwegen mei pleuritis, astma en oare syktes.
• Hurd jout it lichem nei sykte, fysyk Mühsal of stress.

Boppedat, as wy ferjitte oer it calorie ynhâld fan 'e druven, rozijnen ek nuttich foar de spieren en cardiovascular systeem, likegoed as lever en nieren.

contra-indicaties

Lykwols, mei al de geunstige eigenskippen fan dy frucht is net oan te rieden en sels ferbean yn:

• diabetes;
• stomach ulcer;
• eltse skerpe foarmen fan maag-sykten;
• oergewicht.

Ek minsken mei in bytsje oergewicht is net nedich om lean op druven. Calorie-Kish mish, bygelyks, 95 kcal per 100 gram, dat is frij heech.

calorie druven

Ek nettsjinsteande it feit dat de drúf is hast 80% wetter, is it tige voedzaam dessert. Nei syn Nutritional wearde fanwege de oanwêzigens fan sacharoaze, fructose en glukoaze yn de oerbliuwende 20%. Bygelyks, de calorie- ynhâld fan druif rozijnen heger as mear soere sifers, en ien kilogram iten it lichem sil bringe mar leafst 800 calorieën.

De gearstalling fan druven

• Pectine.
• Folate.
• Organic soeren (malic, oxalic, citroenzuur, tartaric).
• Sacharoaze, glukoaze, fructose.
• Vitaminen E, A, H, C, PP, fertsjintwurdigers fan groep B.
• Beta-Carotene.
• Minerale stoffen: iodine, izer, sink, fosfor, calcium, magnesium.

Sa, nettsjinsteande de calorie druif, raisin tige nuttich foar ús lichem en is sels by steat om de ûnomkearbere âlder wurden proses, want it is ek in grut antioxidant. Dêrom grape sied oalje opnaam yn de gearstalling fan in soad kosmetika foar hûd soarch. Benammen brûkber druven foar fergrizing, fergrizing of droege hûd, omdat it saturates it mei vocht en fitamines, sa nedich op elts leeftyd. Useful druven net allinne fris, mar ek droege foarm, lykas dus it behâldt al syn heilsum kwaliteiten en fitaminen. Rozijnen kinne helpe krije rid fan maagzuur en wearze, soargje sûnens tosken en tandvlees, ûntlêste yrritaasje en nervositeit. Dêrneist is de droechfallen rozijnen befettet in soad kalium, dat makket dat in goede yngrediënt menu hypertensie, dystonie, arrhythmia en oare hert sykten. Mar mei help fan it op deistige basis, wy moatte betinke dat calorie raisin druven droege yn de foarm fan ferhege en is mear as 260 calorieën per 100 gram rozijnen.