Sûnens, Healthy eating
Kin ik drink molke by nacht? Skaaimerken fan it brûken fan molke, eigenskippen, útkearings en Harms
In soad fan ús tinke dat it winsklik is om te drinken molke yn 'e foarm fan waarmte, en foar it sliepen gean. Dêrneist in waarme drankje yn kombinaasje mei propolis, kaniel of huning helpt te gean mei in protte syktes. Jo kinne drinke molke by nacht of net, en hoe nuttich dat drinken, sjoch ús artikel.
It brûken fan molke op 'e nacht
Foardat gean to bed drinken net drinke en ferslaan jo toarst. In protte fan ús leauwe dat yn 'e jûn de foardielen fan dit drank is as folget:
- normal sliep;
- genêzen ferkâldenens;
- herstelt hormonale balance;
- It ferbettert de funksje fan 'e harsens en it sintrale senuwstelsel;
- gewicht ôfnimt.
Kin ik drinke waarme molke by nacht, en oft it echt bringt echte foardielen? Litte we sjen nei elk fan 'e punten yn mear detail.
Normalization of sliep. It drink eins ferbettert de kwaliteit fan 'e sliep, útsein wannear't dronken floeistof makket nacht run nei it húske. In soad sûnens saakkundigen sizze dat sels-Hypnosis slapeloosheid kueren. Dêrom, alles is yn ús hannen.
Verkoudheid. As gefolch fan de ynhâld fan 'e molke produkt fan lysozyme en immunoglobulin útgien dat fersterket it ymmúnsysteem. Mar de saak net yn it bloed, lykas yn 'e maag-darmkanaal binne ferneatige. Aaiwiten wurde opdield yn aminosoeren, dy't de steat fan it ymmúnsysteem allinne effekt. Op de fraach oft it mooglik is nachts te drinken molke, kinne jo antwurd yn de befêstigjend. Mar de kjeld is net te helpen.
Hormonen. Schildklier wurk produkt is net beynfloede. It nivo fan de hormoanen yn it bloed drinke gjin tanimt noch ôfnimt.
Gewicht. Gjin moarns of jouns, de floeistof brandt niet fet, dus gewicht ferlies drink it net logysk.
Kognitive funksjes. Op de harsens fan molke hat gjin gefolch. Dit drank psychotropic stoffen is net, dus dat hat gjin ynfloed op de sintrale senuwstelsel of as kalmerend middel of as stimulâns.
beverage skea
Dit drankje, der binne in protte myten. Bygelyks, guon tinke dat de molke:
- drinke moatte skiede út it miel, lykas yn 'e mage op kontakt mei oare molke produkten wurdt omset yn in gemyske;
- to fordylgjen skealike stoffen, is it nedich om te siede it floeibere;
- yn ús lichem is net digesting enzyme drinken, dus it net behearskje het maag traktaat.
Guon minsken binne net wis oft jo kinne drinke molke by nacht, en binne bang te sear josels. As oft dat sil feroarje 'e eigenskippen fan' e moarn en sil wêze brûkber.
Real skea, dat bringt de drank, dronken foardat gean nei bed:
- Flatulence. As jo sliepe mei immen yn deselde keamer, de oare persoan kin wêze frustrearjend.
- Minne dream. By nacht, dan kinne jo om te gean nei it húske.
- Oergewicht. Liquid earder calorieën, dus as jimme dêrút drinke nachts eltse dei, kinne jo fluch krije tefolle gewicht.
Molke nachts mei additieven
Om fersterkjen de terapeutyske effekt fan de molke yn 'e drank foegjen oare yngrediïnten. Tink oan ferskate effektive resepten:
- Molke en huning. Dat drink wurdt nommen foar verkoudheid, mei in seare kiel. Op de fraach fan oft te angina nachts om te drinken molke mei huning, it antwurd is ien betsjutting - yes. Ta te rieden in medisinale drankje yn in glês waarme floeiber te lossen in teeleppel fan huning. Drink in lytse slokjes fan bêd ferskate kearen in dei.
- Molke en propolis. Om rieden de drank yn in glês floeistof wurdt tafoege tweintich drippen fan tinctuur van propolis. Om kalmeren it sintrale senuwstelsel en ferbetterjen sliep kwaliteit fan de drank is oan te rieden om te drinken by nacht. De effektiviteit fan dit betsjut - op it nivo fan selsbewûndering hypnoaze.
- Molke en Cinnamon. Guon binne fan betinken dat sa'n drankje burns fet. Mar net cinnamon accelereert metabolic prosessen yn it lichem en appetite hawwe gjin effekt. Sûnder dieting en workouts dit drank is nutteloos.
Molke by nacht foar bern
In protte jonge moms faak ferwûnderje oer de fraach oft kinne jo drinke molke foar bern by nacht. Kinderartsen sizze dat maksimaal twa jier, cow syn molke kids drinken wurdt contraindicated. Dokters sizze dat koe syn molke yn it bern syn lichem kin feroarsaakje calcium deficiency. It is better as ferfanging fan it produkt mingsel, rekommandearre foar bepaalde leeftiid.
Bern âlder as twa jier fan drinken molke is net allinnich mooglik, mar ek nedich, ynklusyf ear't er op bêd. De drank befettet calcium, aaiwyt en dier fet, sa nedich foar bern syn lichem.
Dus oft it mooglik is nachts te drinken molke oan bern, en yn hokker foarm te jaan dit produkt? Kids stimulearre te jaan dat yn de foarm fan waarmte. As it bern net allergisch foar huning, kin wurde tafoege oan 'e molke. Yn dit drink in soad nuttige fitamines en mineralen. Jaan drinken is it winsklik is foar in oere foar it sliepen gean.
Milk dieet foar de nacht
Guon minsken leauwe dat molke dronken nachts, helpt te ferminderjen tefolle gewicht. En ferklearjen dizze effekt (nei oanlieding fan de ûntfangst fan ekstra calorieën yn it lichem begjint lipolysis) de folgjende arguminten:
- molke drinke út it lichem verwijdert ôffal, dy't meitsje it dreech om te ferminderjen gewicht;
- molke befettet fitamines en spoare eleminten dy't weromsette it lichem fan metabolisme;
- aaiwiten dy't yn molke, versnelde stofwikseling.
In handich om te drinken molke nachts te ferliezen gewicht? Yn feite, mei de help fan it brûken fan suvelprodukten nachts te ferliezen gewicht kin brûkt wurde allinne as hielendal ferlitte iten. Gewicht reduksje yn dit gefal sil allinne wêze fanwege it feit dat minsken deis sil ferbrûke minder calorieën. As jo tinke dat de drank bydraacht oan de Splitting en baarnend fet yn it lichem, dan is it útsicht ferkearde ferzje ta gefolgen. Net wikseljende deistige menu en begjint te spyljen sport, ferliest gewicht sil net wurkje.
befinings
Molke drinken, op hokker tiid fan de dei is it net drinke, net jouwe in útsprutsen terapeutyske effekt. Soms de molke helpt te gaan met insomnia, mar it helpt allinnich as dronken op 'e nacht in gleske molke sil net feroarsaakje nighttime reizen nei de badkeamer. Molke gjin stoffen dy't befoarderje fet ferlies en ferlieze gewicht kin allinne wêze, as wy wegerje te iten. Taheakjen yn oare drank produkten (kaniel, propolis, huning) net draaie de molke yn in effektyf medisinen, mar mar in bytsje help flugger de effekten fan medisinen.
Mar yn alle gefallen, de molke drank is net allinnich mooglik, mar nedich!
Similar articles
Trending Now