Do komkommers behelpsum? Calorie ynhâld fan dizze griente

Ien fan de meast foarkommende grienten no - dit is komkommer. Syn berteplak - tropyske en subtropyske gebieten fan Yndia en Sina. Yn Ruslân, dy griente hat ferskynde yn de 9e ieu en al gau waard populêr.

Komkommers west hawwe hiel brûkbere produkt. Nettsjinsteande it feit dat sy befetsje 95 persint wetter, de oerbleaune tissue is sa ryk oan fitamines en mineralen Stoffen dy't dit griente wurdt mei súkses brûkt yn dieet voeding en behanneling fan in soad sykten. It hjit in oarderlike lichem sa as sâlten dy't dêryn neutralized acid ferbiningen, dy't befoarderje in mear rappe âlder wurden.

Komkommers befetsje grutte mannichten vitaminen, pro-fitamine A, fosfor, calcium, en izer. De measte fan alle se befetsje kalium, sadat se mei súkses konkurrearje mei oedeem, cardiovascular sykte en ferminderje de druk. Dizze griente hat in laxeermiddel en in diuretic, en rommet it lichem. It kin brûkt wurde yn 'e behanneling fan' e jicht en nieren stiennen.

Hiel folle yn de komkommer ek befettet iodine, sadat se brûkber foar minsken mei schildklier sykte. Dit griente kin ek helpe yn 'e behanneling fan' e mylde foarmen fan diabetes.

Yn 'e behanneling fan oergewicht is ek mei súkses brûkt komkommers. Calorie- ynhâld fan dizze grienten is sa lyts - mar 15 kcal, dat wol sizze, se kin wêze as jo wolle. It wetter opnommen yn harren is hiel ticht yn gearstalling ta distillearre, sadat se perfect weromlutsen út it lichem gifstoffen, oploste soeren en Fats. hiel leech calorie komkommer makket it ûnmisber yn it dieet te ferliezen gewicht.

Tige nuttich elke wike te regeljen in fêstjen deis, dat moatte wurde fortard allinne komkommers. Calorie- ynhâld fan harren hiel lyts, dus mear as ien dei "sit" op in dieet fan komkommer net winske. Yn de fêstel deis jo moatte iten likernôch twa kilo griente. Nei sa'n dieet wurdt lytser net allinne it gewicht, mar ek fersterket it ymmúnsysteem, stofwikseling wurdt oanpast, it lichem wurdt ûntromme fan slag.

As jo kin net fjochtsje honger, de komkommer dieet kin ûnder oare in bytsje aaiwyt foods: lean sean fleis, aaien of tsiis. Yndie, komkommer helpt om mear kompleet spiisfertarring fan aaiwiten.

Mar as eltse feed dizze grienten befoarderje gewichtsverlies, as se foarkomme de bekearing fan koalhydraten yn fet en hielendal geabsorbeerd, tagelyk reiniging it lichem en it stimulearjen fan de aktiviteit fan de maag-traktaat. Dêrom, op elke tafel hiele simmer moat wêze in komkommer, dat lit se hawwe in calorie yn ûnbegrinze hoeveelheden.

It leafst, fansels, te brûken dit griente yn frisse foarm, mar marinating dat net ferlieze har geunstige eigenskippen. Krekt oarsom, it fergêstjen yn komkommers produsearret Lactic acid, dy't ferbettert de maag-darmkanaal. Dêrom, as jo wolle brûke dit griente hiele jier rûn - ite augurken. Kalory harren is ek hiel lyts, dat makket har it bêste produkt yn gewicht ferlies diets.

Nei alle gedachten de meast populêre produkt yn 'e mearderheid fan minsken alle simmer - it is komkommers. Calorie ynhâld fan dit griente makket it ûnmisber yn it dieet fan oergewicht minsken.